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男裝周16歲男模Lucky顏值爆表 銀髮男孩帥氣養眼
娛樂圈每年都會有很多新晉的小鮮肉，就連時尚秀場也不例外，上個月男裝周最紅的銀髮小鮮肉Lucky Blue Smith走入了觀眾的視野，16歲的他做模特之余，他還和三個姐姐（有兩個身高1米78，同樣也是模特，同樣美炸）一...
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兩組神奇的瘦腰臀動作 一個月讓你擁有S曲線
對於女人來說，身材曲線是相當重要的，想要打造迷人的S曲線，運動是必不可少的，下面看看兩組神奇的瘦腰臀動作，只要一個月就能打造完美的S曲線。 臀部扁塌原因一般OL女性都有扁臀的煩惱，因為大部分時間都是做著，臀部沒有得到充...
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怎樣才能讓屁屁變翹 五個方法讓你擁有緊實翹臀
你的臀部是又大又扁嗎？你是不是在煩惱怎麼甩掉這難看的臀部，小編要發福利啦，大屁股的妹紙趕緊進來看一看啦，下面的幾個方法能讓你的小pp變得翹翹的哦！ 肥胖原因1：長時間久坐 不僅上班一坐就是八個小時，下班回家也是坐，屁...
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OL最愛的瘦臀瑜伽操 簡單四式寬臀變翹臀
久坐讓OL妹紙們的臀部又寬又大，這可怎麼辦呢？別著急，小編介紹超級翹臀的四式瑜伽操，讓你的寬臀速變翹臀。 摸摸自己的小屁屁，是不是變得又扁又大了，還不趕緊翹臀就沒的救啦，想要挽救自己的臀部，就練練小編介紹的四個瑜伽動作...
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臀部腿部過肥怎麼辦 端正跑步姿勢讓你一直瘦下去
一直都在跑步，為什麼腿還是那麼粗，屁股還是那麼大？看看是不是跑步姿勢錯誤的原因，下面小編要教你正確跑步姿勢，讓你一直瘦下去。 先看看圖片，這就是下垂臀部和翹臀的區別，是不是覺得慘不忍睹，臀部的美觀直接影響到女人的整體...
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三大招提臀瘦腿 解決下半身肥胖問題
現在很多上班族都是下半身肥胖，那麼，究竟是哪些地方出了問題呢？下麵，小編為你揭開其個中緣由。 瘦腿提臀方法一、常站起來走走由於上班族的臀部肥胖大部分原因都是因為久坐引起的，因此你必須每過一個小時就站起來走走，並記得按壓...
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請注意：這七個生活的惡習會使屁股肥大
讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。 肥胖原因1：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖此刻，你可能正窩在沙...
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秋季減肥最有效的方法 加減飲食法讓你擁有豐胸細腰
減肥成功不僅僅是看體重機上的數字，必須身型有變化才是成功的，下面小編要為你介紹秋季減肥最有效的方法，加減飲食法讓你擁有豐胸細腰。 性☆禁☆感美胸--加法豐滿的胸部需要脂肪的支撐，而cuP的大小，並不是說你越大就越美，還是要根...
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2015年最新飛機頭髮型 輕鬆耍酷顯時尚
飛機頭由於造型形似飛機而得名，不僅時尚而且帥氣，打理起來簡單顯時尚，所以也是不少男生最喜歡的造型，所以小編今天為大家介紹9款。 飛機頭一 個性的短髮燙髮加上時尚的染髮顏色不僅簡單而且有個性，將前額的髮絲倒梳然後打造出...
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OL瘦臀有那麼難嗎 史上最強翹臀方法大公開
辦公室妹子的頭號減肥問題就是瘦臀問題，因為平時缺少運動，所以屁股顯得又平又扁，這可怎麼辦呢？ 一、告別久坐你是不是一天基本上八個小時都坐在椅子上，不喜歡喝水也不去衛生間，天啊，屁股不發胖才怪。因為久坐導致你的臀部血液迴...
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屁股大別煩惱 四個方法幫你打造性☆禁☆感美臀
屁股大更加有助於打造性☆禁☆感美臀，你看珍妮佛洛佩斯哪個的屁股不是很豐滿，今天小編要教你四個方法，幫你打造豐滿美臀。 ● 投資一條提臀內褲悄悄看看你身上的內褲，是不是屬於特別普通的那種，女人一定要學會愛自己，每天堅持6000...
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四個簡單翹臀動作 扁平臀速變翹立緊實
哪個女生不想擁有緊實翹立的臀部呢？下面小編推薦四個翹臀動作，讓你的扁平臀速變翹立緊實。 超人式腿夾球俯臥在墊子上，雙臂向前伸直，雙腿打開與肩部同寬，中間夾一個瑜伽球，上身和下身同時用力抬起，並且在最高位置停住10秒，重...
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四大巧妙瘦臀法 無需多浪費額外時間一周見效
瘦臀也可以巧妙利用時間來做到，讓你見縫插針，無需多浪費額外的時間。究竟是怎麼個瘦臀法呢？趕快來看看吧！ 一、刷牙瘦臀法也許你會說你沒時間專門去運動，但是你每天刷牙總是固定的吧？所以，刷牙瘦臀發既能幫你節約時間，又能幫你...
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屁股為何為變肥 四大提臀法立變翹
沒有人想要一屁股，而且還下垂鬆弛，那就和小編一起來學學四個假單的提臀動作吧，讓你的屁屁又挺又翹。 臀部肥大的原因臀部美麗與否並不是在於它的大小，而是在於它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出，...
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塌屁股真的沒救了嗎 四個小方法讓你也能擁有性☆禁☆感翹臀
屁股塌塌的真心難看啊，穿牛仔褲撐不起，穿超短裙又沒味道，煩死了，到底怎麼樣才可以翹臀呢？不用擔憂啦，小編要給你介紹針對臀部的一些減肥方法，來看看吧！ 怎樣對戰蘿蔔腿 局部減肥瘦身方法一可信度：★★★對於小腿的減肥方法最...
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臀肥大腿粗怎麼辦 小編教你最強瘦臀妙招
你是不是屬於典型的梨形身材，哎，臀肥大腿粗怎麼辦，下麵小編教你四個最強的瘦臀方法。 臀肥大腿粗怎麼辦哪些蔬菜具有提臀瘦臀作用：平時可以多吃些南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜，因為裡面富含纖維素面，可以加速腸胃蠕動，減少你便秘的...
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七步提臀運動 2周打造誘人蜜桃臀
下垂松垮不緊致的臀部輪廓會讓你的“背影印象分”大打折扣。所以趕緊拿出行動，在週末或者閒暇時間只需做7步提臀運動，就能讓你成就迷人翹臀。 上樓梯運動很適合鍛煉臀部肌肉，但是臺階的高度一定要高，才能更有效的鍛煉到肌肉，選...
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五大瘦臀提臀方法 練就迷人的翹臀
臀部的曲線最能反映女人的身材，從側面看，如果臀部夠翹，就很能展現身材的曲線美。為了能夠，就和小編一起來看看瘦臀提臀的方法吧。 臀部的美點位於臀部下方、左右兩側共6個點。以臀部和大腿部位為分界點，因為是坐骨神經所在位置...
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小編分享巴西美臀操 2周幫你打造完美翹臀
巴西女性向來以翹臀出名，下面小編要與你分享超贊的巴西美臀操，幫你在2周內就打造出完美翹臀。 後舉腿找一面牆或者椅子，身體挺直站立，面對牆或者椅子50公分遠，雙手扶住牆或者抓住椅背，腹部收緊，慢慢抬高左腿，儘量兩條腿打直...
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日常翹臀的四個小技巧 讓你擺脫大肥臀
臀部太大，穿牛仔褲和短褲特難看，我們在平常生活中只要抓住四個小技巧，就能能輕鬆告別大肥臀。 小妙招1：刷牙瘦臀你在刷牙的時候會幹什麼呢？也許你不知道，這就是翹臀的最佳時間，保持身體直立，雙腿併攏，肩部自然往下垂，然後用...
