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極速瘦大腿的五個動作 一周變美腿
大腿是最同意堆積的地方，如何才能讓大腿上的脂肪被趕走呢？那麼，趕快來學學以下5個極速瘦大腿的動作吧！ 極速瘦大腿動作一： 側臥在地板上，用手肘支撐起上體，下麵的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後重複抬起放下的動...
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小腿肌肉“掃肌”大作戰 十個動作打造修長美腿
愛美的你最忌諱的就是那凸起的小腿肌肉，頓時讓一雙腿的美感消失全無。不過今天小編將教那些有小腿肌肉的MM來個“掃肌”大作戰。 下面這10個動作，都是先練習一側，再換到另一側重複一遍哦。下犬式這是一個經典的瑜伽動作，可以...
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初秋長髮男生 不可不看男生髮型
夏季剪短的頭髮，到秋季有點長，秋季了不想在剪短髮，換長髮試試怎麼樣，即便沒有好看適合的長髮髮型，也可隨時改變 。7款長髮男生髮型，初秋留長髮男生不能不看哦。 1、很中性化的男生bob髮型，窄細的厚劉海，凸顯眼睛，蓋在...
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花樣美男帥氣迷人髮型
蓬鬆的紋理燙很有非主流男生的感覺，加上酷酷的墨鏡，使女孩子不得不愛。 連勳這款中長款的定位燙，不是一般的迷人。 遮眼的劉海，淩亂的髮絲，透著一種儒雅的氣質。 禮帽配造型潮流不失迷人的魅力。 大方的...
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簡單2式瘦腿瑜伽 消除贅肉打造修長美腿
夏日正是秀美腿的季節，可是腿粗大怎麼辦？下麵編輯分享2式瘦腿瑜伽，有效消除大腿及小腿贅肉，教你打造修長美腿！ 瘦腿瑜伽一以下是能鍛煉大腿前側的動作，具有消除大腿贅肉的效果，也能給予腹部強力的刺激，打造充滿彈力的腹部。注...
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今秋最熱男生中長髮 美男的最愛
涼涼的秋季，很多男生都留著一頭中長髮，那樣可以修飾完美的臉型又可以展現你無限的魅力，今天我們就一起來看看今秋最熱男生中長髮。打算留中長髮的你快參考一下哦！ 1、青春男孩，蓬鬆有型的中長髮，盡顯無限的青春活力。 2、...
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夏季瘦腿迫在眉睫 四個不花錢瘦腿法一周見效果
看著滿腿的贅肉，難道你真的打算一個夏天都穿褲子嗎？還不瘦腿的話，你真的要提前告別夏天了，看看下面四個不花錢的瘦腿方法，保證試後一周就見效哦！ 用慢走揮別憂鬱早上起來上班都是昏昏沉沉的，還沒認識到已經改面對一天的現實，所...
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6款魅力男生中長髮髮型 型男潮男全呈現
天氣已變冷，許多男生都在留中長髮，在這個秋冬季即有一絲絲暖意又帶有一點藝術的魅力。今天小編為大家帶來了6款魅力男生中長髮型。既有型男的風又有潮男的個性，準備留中長髮的你快來參考一下。 1、高層次感的男生中長髮，蓬鬆有...
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快速瘦腿的方法 懶女人夏季如何快速瘦腿
夏季想要秀性☆禁☆感美腿就趕緊運動起來吧，對懶女人來說，快速瘦腿的步驟有哪些呢，下面和小編一起來看看瘦大腿的三個動作吧。 無論哪個女人都想擁有一雙無比性☆禁☆感的雙腿，長時間久坐不運動的話會導致脂肪堆積，想要快速瘦腿今天就和小編一...
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四個瘦腿最快的方法 大象腿妹紙還不趕緊試試
大象腿真有那麼難瘦麼？夏天快到了，還不實施瘦腿計畫，你就一定會後悔哦，看看下面的四個瘦腿的最快方法嗎，趕緊行動吧！ 赤腳走路這個走路方法最大的有點在於能鍛煉到你的腳掌，最大的釋放身體的壓力，刺激到你的腳底穴位，加速血液...
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男生秋冬季必看髮型與帽子搭配方法
男生髮型一直沒有女生的髮型多變，但是我們可以從其他方面與女生相比，如秋冬季必備的單品帽子，這個秋冬季就讓我們用各種各有的帽子，彰顯時尚與百變風采。 季節：冬季 帽子：禮帽 其他配飾：眼鏡 髮型：短髮 俏皮的樣子，適合...
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腿粗的妹紙看過來 三大民間瘦大腿偏方瘦到你尖叫
小粗腿兒美眉們，別再羡慕細腿的美女們了，今天小編要和大家分享三個民間瘦大腿的偏方，快點試試吧，瘦到讓你尖叫。 一、大蒜+米醋這個方法瘦腿上的肌肉最有效了，小編的同事試過所以小編一定要推薦給大家。操作步驟是：先將大蒜搗爛...
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冬季瘦大腿一點也不難 四個簡單拉伸扭轉瘦腿效果驚人
腿不是說細就美，一定要緊致有線條，這個冬天來給自己一套瘦腿計畫，小編就要來幫你支招啦，四個簡單的拉伸扭轉就可以讓你成為美腿皇后。 想要緊致的大腿曲線，就一定要做運動，平常生活中很少能運動到我們大腿內側的肌肉，所以很多...
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2010年男生髮型時尚看日本街頭潮人
翹卷的男士長髮，較少見的針線帽，可以作為秋冬髮型的參考。 碎剪加爆炸，爆炸式的碎剪短髮，豎立的髮絲，讓這款髮型顯得很個性，帥氣。 夢幻的銀白色染髮，即便是大叔年紀，也能變身型男。 個性十足的辮子髮型，全部...
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快速瘦腿四大秘訣 腿粗的你絕對不容錯過
腿上太多贅肉怎麼辦，最有效的方法就是運動了，今天小編要教你最快是四大瘦腿秘訣，不看會後悔哦！ 第1大秘訣：輪蹬因為久坐的關係，很多女性的腿部肌肉正在萎縮，所以每天晚上睡覺之前做做蹬腿運動，有很好的瘦腿效果，別小看這些動...
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張根碩長髮髮型 魅惑十足
魅惑、性☆禁☆感只屬於女性嗎?當然不是，性☆禁☆感、誘惑放在男性上，也是十分的有感覺，當然這是針對女性們。韓國男明星張根碩一款不一樣的男士長髮，展現出男性獨到的魅惑與性☆禁☆感，秒殺大多數女性歌迷們。 長髮加圍巾，張根碩日常的髮型服裝...
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超級神奇快速瘦腿方法 十分鐘立減兩釐米
誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米 現在網上流傳很多快速的減肥方法，這些減肥方法到底是不是真的有效呢？手賤是非常好的習慣！Senri今天就來測試一...
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2010冬季最具人氣男生中長髮型
天氣一天比一天冷，所以很多男生多選擇留一款中長髮，既保暖又能修飾臉型，而且不同風格的中長髮會展現不同的魅力。有秀氣、有潮流、有非主流、有藝術感等等，那麼你又是哪一種風格呢！看看小編帶來了2010冬季最具人氣的男生中長髮...
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大臉男士必選的瘦臉髮型
許多大臉男士也和女士們一樣總覺得自己的臉大很不好看，也有很多好看的髮型不適合，總是很煩惱，其實不必過於的煩惱，你們適合的髮型也有很多，而且還可以通過髮型來修飾你的臉型。打造具有吸引力的小臉，現在就一起來看看小編為大臉...
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簡單有效塑腿操拯救你的不良腿型 擁有美腿不是夢
學學幾式簡單而且有效的塑腿操，全力打造正面、側面、背面360°完美腿型，你只需堅持鍛煉，擁有一雙傲人美腿不是夢。 雙腿合併站立時，雙腿間會有3個“洞”：大腿中間，膝蓋到小腿最粗點中間，小腿最粗點到腳踝中間，且小腿長=...
