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4式瑜伽操 春季打造纖腰美腿的必備法寶
春季來了!衣服越穿越薄，沒有好身材怎麼行，否則身上的贅肉可就大曝光了!如果你因為工作學習太過繁忙沒有時間到健身房燃脂、瘦身，那就學學下麵的瑜伽操吧!每天早晚各做一次瑜伽操，纖腰又瘦腿!不愁沒有好身材! 瑜伽操Ste...
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美揹運動 教你打造勾魂“美人背”
春天來了，夏天就不遠了!美眉們的塑身減肥大計畫一定要抓緊才行了!覺得自己背部好多肥肉嗎?女人的背部可是性☆禁☆感女人味的一大來源!趕緊開始你的瘦背大行動吧!下面幾個瘦揹運動只要堅持做，就一定可以告別“虎背熊腰”…… ...
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女生薄劉海髮型圖片 選對劉海為顏值加分
美眉們都知道的，劉海髮型如果你選對了，那是可以修顏的，今天小編推薦了9款女生薄劉海髮型圖片，選擇一款適合自己的劉海，輕鬆為顏值加分。 女生薄劉海髮型圖片一： 一頭巧克力色系的披肩長髮燙髮髮型，散落在胸前，劉海設計成薄...
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減贅肉不減曲線 “胖妹紙”瘦身拒做“平板妹”
擁有纖瘦骨感的身材可能是不少“胖妹紙”夢寐以求的願望，不過過於骨感完全沒有曲線的平板身材、零號身材也會讓你的女人味大打折扣!蕾哈娜就是這樣一個希望減去肥肉，不減曲線的高要求瘦身者，快來跟蕾哈娜學學如何減肥不減曲線吧! ...
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無劉海髮型紮法 優雅氣質輕鬆UP
聖誕過了，元旦還會遠嗎？相信很多妹紙都有聚會吧，那麼怎麼打理頭髮好看呢？小編分享了一款無劉海髮型紮法，打造自信優雅造型，散發你迷人魅力。 紅棕色系的一款頭髮，簡單的設計成無劉海的紮發髮型，露出飽滿的額頭，搭配白皙嫩滑...
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白領上班族：早中晚瘦身不停 讓脂肪飛！
白領上班族美眉一工作就是一整天，根本沒有空暇時間來減肥瘦身。而且因為在辦公室長時間的坐姿，很容易造成脂肪贅肉的囤積。那麼真的都只能眼見著體重蹭蹭的上漲嗎?當但不是!白領瘦身全攻略馬上收藏起來吧!早中晚不停，讓脂肪飛! ...
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運動後居然發胖了？別急著否定運動減肥的效果！
運動減肥幾乎是所有正在瘦身的美眉都會嘗試的一個好方法。但是不知你有沒有遇到過這樣的狀況，那就是發現運動之後體重反而增加了!不過別擔心，千萬別急著否定運動減肥的效果，其實這只是短期效應。運動可是瘦身減肥、雕琢身材的最佳途...
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厚劉海怎麼打造髮型 修顏顯嫩最佳之選
只有適合自己的，才能達到事半功倍的效果哦，那麼愛美的女生們，弄什麼劉海，可以修顏又減齡呢，小編分享了9款厚劉海髮型，減齡更顯時尚範。 厚劉海怎麼打造髮型一： 這是一款深咖色系的中長髮披肩燙髮髮型，劉海打造成厚劉海的造...
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春天運動瘦身正當時 注意避開這些減肥誤區
春天來了，正是MM們減肥瘦身的好時機!因為春天天氣溫暖更多的人願意選擇多到戶外走走，因此戶外健身、運動減肥開始變得有更多人參與。不過健身減肥前，你需要避開這些健身減肥的誤區哦! 誤區一：突然大量運動 初始鍛煉...
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走路瘦身法 這些常識你不得不知
如果你不喜歡大汗淋漓式的運動瘦身方法，可是又貪心地想得到運動瘦身的效果，那小編建議你就選擇走路減肥法吧!你可以每天下班走上2、3站的路程，或者飯後散散步，輕輕鬆松就能收到減肥效果! 一、以下情況不適合走路瘦身法 1...
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偏分劉海髮型設計 打造魅力氣質佳人
下面小編為大家帶來幾款偏分劉海髮型，輕鬆打造出魅力氣質來，喜歡這種劉海的女生趕緊來看看吧。 偏分劉海髮型一 蓬鬆的齊肩卷髮髮型，搭配上偏分劉海的設計，輕鬆烘托出一張小巧的臉蛋，提升了整體的氣質，棕色的染髮也顯得無比的...
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床上豐胸瑜伽 打造堅挺傲人雙乳
想要擁有豐滿又堅挺的美胸嗎?不妨試試小編推薦給你的床上豐胸瑜伽吧?每天睡覺之前和早上醒來之後，抽出20—30分鐘做做豐胸瑜伽不僅可以塑身豐胸，還可以有效預防胸部下垂哦! 豐胸瑜伽動作 俯臥在地上，雙手屈肘，放...
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周楚楚大尺度亮相香港電影節 透視裝大秀美臀春光
日前，第37屆香港電影節隆重開幕，《葉問·終極一戰》作為開幕片劇中主演黃秋生及女演員周楚楚一起走上紅毯。當日內地女星周楚楚與黃秋生同走紅毯，周楚楚以一身透視鏤空裝上陣，雙腿、背部全真空，甚至連性☆禁☆感翹臀都隱隱露出，大...
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美背瑜伽 調動背部肌肉打造性☆禁☆感美背
光滑又有曲線的背部總是能散發出不同一般的女人味!不過，背部可不行身體其他部位那麼好運動。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明顯的美背瑜伽，有助打通背部經絡，促進背部血液迴圈，拉伸背部肌肉。還不來試試…… 海豚平...
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“維密天使”坎蒂絲美臀健身照 運動瘦身吃貨超模小秘密
日前，“維多利亞秘密”當家模特坎蒂絲·斯瓦內普爾的一張健身房鍛煉照片曝光，照片中的坎蒂絲·斯瓦內普爾身穿灰色健身褲，緊實完美的臀型讓不少美眉都忍不住要尖叫了，照片中的坎蒂絲正在進行臀腿塑形運動。據悉，坎蒂絲·斯瓦內...
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靜坐瑜伽，幫你重塑身形提升自身氣質，變得更加女人
瑜伽運動可以有效的提升個人氣質修養，包括自信，樂觀，包容，豁達，自重，熱情，慈悲等。不僅能夠疏通筋骨，還可美容養顏，瑜伽一貫以“靜坐”為主旨，讓你在靜坐中就能慢慢瘦身，不信就來試試看。 俗話說，表由心生，一個女人具...
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甜心教主王心淩，傳授秘方如何瑜伽塑身甩贅肉
瑜伽對於王心淩來講，不僅僅是保持身材曲線的運動方法，而且是要完全放鬆身心的一種方式。王心淩稱，瑜伽運動可以讓她在忙碌之余完全放鬆，煥發活力。下面就讓王心淩教大家如何進行有效的瑜伽運動。 接觸瑜珈，王心淩要的效果不是...
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時尚瑜伽減肥操，辦公室白領的瘦身法寶
瑜伽教練為長期久坐缺乏運動的辦公室白領帶來了福音，辦公室白領瑜伽健身操，在辦公室輕鬆幾分鐘即可完成。瑜伽教練表示“最重要的是在做每個動作時，不要太過勉強，保持舒適暢快的呼吸”每個動作可停留3到5個舒緩的呼吸，上下午各做...
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白領上班族必讀：減肥運動就要隨時做
想要打造完美好身材，缺了運動可不行。不過不少美眉抱怨每天沒有時間到健身房鍛煉、塑身。其實，運動並沒有那麼困難，隨時隨地都可以進行!快跟小編來學學吧! 早晨起來時兩手向後伸直並伸展身體 早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手...
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長圓臉適合什麼髮型 甜美齊劉海瘦臉裝嫩
下面是小編為各位長圓臉女生們帶來的一組甜美時尚的韓式齊劉海髮型圖片，想知道長圓臉打理什麼髮型好看，那麼這組齊劉海髮型千萬不要錯過！ 長圓臉適合什麼髮型一： 韓式齊劉海中長直發髮型設計，想知道長圓臉適合什麼髮型的MM們...
