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持之以恆好療效的早晚瑜伽
早晚來做瑜伽，保持身心舒暢，鍛煉身體又減肥，何樂而不為！ 早晨瑜伽：做一個“活力”超人：早上起床後，懶懶得伸個懶腰，深深地呼吸一下，感覺棒極了，如果有時間的話，你還可以做幾個瑜伽動作，以保持一整天的充沛活力與...
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瑜伽瘦身經典六式
瑜伽可是很多MM瘦身的法寶呢，下面就介紹一些瑜伽中常見的經典動作，幫助你消除壓力，保持窈窕身材。 1、樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你...
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2012秋冬最熱 層次感鬆散中長卷髮
層次中長髮中分的劉海變得更加成熟起來，而大片的劉海將臉頰覆蓋，十分修顏漸進的層次卷感在發尾處得到體現。而延伸的S型卷髮也打造出不同的造型感 不規則的發尾處理方式在經過卷燙的效果後，更加提升出造型感 發尾蓬鬆中長髮中分的...
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瑜伽4式做回骨感小美女
肚子上的小山丘加上手臂上的贅肉都讓大家很是擔心，所以就出了很多瘦身的招數但是對大家有用的還真沒有幾個好招，在這裡就為大家推薦幾個好的招數。 一、拉鋸式 1.坐姿，上半身挺直，雙手往兩側伸直，雙腿張開，腳尖往上繃...
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10月結婚季 唯美新娘髮型圓公主夢
盤發是經典的新娘髮型之一，倘若想打造更年輕唯美的公主新娘造型，可以嘗試挽發或披肩髮型，再配蕾絲等等充滿夢幻元素的新娘發飾更是完美。這款側編發點綴小花的新娘髮型非常適合戶外婚禮，簡潔而充滿清新氣息，別有一番動人韻味哦! ...
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3式瑜伽讓你青春在現
瑜伽是我們大家都很熟悉的東西，但是要我們連瑜伽可以短時間減肥的話那我們就可以多去接觸下了，但是也要注意在這時間練的方式，不能太過火了因為我們的身體還是很重要的但是也得注意了。 第一，強迫改變重力的方向。 這一點...
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2012最新蓬鬆中長髮 氣質女生大愛
迷幻中長髮 治癒指數：★★★★★ 具有迷幻色彩的自然感柔軟中長髮。為了體現出空氣感，劉海展現出四六分，以及用手就能簡單的打造出自然的分界效果，不乏立體感。耳下燙出緩慢的S型。平時非常容易打理。 後部的頭髮脖子處有分...
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最新染燙短卷髮 瘦臉顯白立竿見影
卷翹的杏色短髮波波 蘑菇狀的短髮，適當的打造出卷翹的效果，杏色的挑染效果，洋氣十足。大臉的周圍覆蓋上毛束以及輕快的卷髮，展現柔性美。劉海微微傾斜往側面翹起，動感自信，在搭配上適合秋天紗巾，都市時尚麗人非你莫屬。 背...
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瑜伽減肥法做回真女人
腰、腿、臀一直都是肥胖MM們的搶救重點區域，有沒有什麼方法能讓這幾個部位全部一起瘦下去呢？一起練習減肥瑜伽吧，讓你一次性瘦全身。 呼吸法： 1、站姿，放鬆肩膀，雙腿併攏 2、頭部往上抬起，同時雙手往後伸，掌心...
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人氣深棕色長卷髮 突顯白皙膚色
斜劉海長碎發將深棕色的染髮造型搭配上斜劉海的簡單長碎卷髮上，變得更加充滿減齡效果發尾的碎發效果也將整個造型變得輕盈起來。輕鬆利用長髮製造出氣質美 將所有頭髮紮成一個馬尾頭，還能使減齡的效果變得氣質起來，一舉兩得 側劉海...
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3式瑜伽減去肥胖小腹
瑜伽是很多人都喜歡練的但是我們也要注意不是說什麼時候都可以連的而且這些動作也很容易傷到自己，我們應該懂得自己要注意保護好自己。 錯誤姿勢導致骨盆扭曲 內臟下垂 每次見到一些想減肥的朋友向我諮詢瑜伽的瘦身效果時，...
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清新學生短髮髮型 修顏顯嫩又顯高
柔順的秀髮打造出溫婉的女性氣息，面頰部分運用了高光來提亮，淡粉色的腮紅稍加暈開，搭配唇妝盡顯溫柔。 從後面看，幹練利索，是當代OL時尚的髮型選擇之一。 這款更是黑色炫酷，整體給人增加了一絲神秘感，稍稍外翹的發尾，既...
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瘦臉內扣梨花頭 輕鬆"藏"起大臉盆
中分成熟梨花頭用中分的劉海搭配內扣式的卷髮，遮顏的同時更顯個性漸進式的內扣卷髮極具特色外，深棕色的梨花頭也很適合時尚的職場女士 層次的剪髮方式搭配碎發的效果，將梨花頭變得賦有立體感 側分內扣式梨花頭將劉海稍微側分後，營...
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5招瑜伽讓誕生完美明星腿
其實練瑜伽和別的減肥方法是不一樣的，可以說我們練瑜伽是一個很長期的過程不是說一天兩天就能成的，但是卻可以鍛煉到我們全身的肌肉。 瑜伽瘦腿動作分解： 吸氣時拉長頭頂到骨盆底的距離 1. 吸氣時把臀部抬高，持續...
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秋季修顏短髮 中分劉海更時尚迷人
適合臉型：鵝蛋臉 圓臉 方臉 菱形臉適合發量：少 一般適合發質：所有發質空氣感十足的髮型，巧妙的修剪手法讓大臉立刻變小臉。臉部周圍稍長的頭髮很好地修飾了臉部輪廓，脖子後部的頭髮則比較緊湊，上松下緊的造型打造小臉效果。 ...
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瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦...
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三招瑜伽既瘦身又豐胸
瑜伽其實是一個比較簡單的東西我們也不需要很可以的去學習和很刻意的做，只要在規定時間內去做就可以了，這樣也可以達到你想要的結果和身材了。 眼鏡蛇式 主攻：腰臀銜接處那性☆禁☆感的“一彎”曲線 俯臥開始，慢慢依次抬起頭...
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人氣減齡波波頭 易打理簡單髮型
碎發齊劉海波波頭將齊劉海剪至自然的碎發造型，體現出蓬鬆卻輕盈的感覺內燙的C字大卷加上厚重感的設計後，同樣修出嬌小精緻的臉部輪廓 剪齊的發尾將厚重感體現的更加的具體 側劉海內扣波波頭將大片的厚重側劉海加上簡單的內燙式波波...
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4周再獲好身材開心瑜伽減肥
瑜伽對於我們現在很多人來講是不會那麼陌生了，但是從簡單的角度來看就可以看出來瑜伽對於我們現在很多人瘦身真的是一個不錯的選擇。 1. 規律練習清潔法——道締法（嘔吐淨胃法） 每日清晨7 點鐘起床。快速飲用1000...
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圓臉女生不用愁 顯瘦短髮解救大臉
蓬鬆短髮的長度剛好過臉頰，有弧度的卷髮很好的修飾兩頰，同樣是微胖界的，但同樣也很時尚哦，這樣的美才是真實的，吸引人的。 卷髮呈不對稱形狀修剪，打造出個性造型。 這款波波頭在於深巧克力色和齊劉海的造型，誰說肉肉臉就不...
