7個飯後小秘笈讓你狂瘦不止

• 油膩食物
• 身體發胖

減肥 的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好呢？很多的女人都不敢好好的享受一下美食，只是怕會讓自己的身體發胖，下面的7個秘笈教你飯後不發胖。 ...

堅持7個飯後習慣 吃好吃飽也不發胖

[導讀]減肥 的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。 燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產...

飯後胃疼怎麼回事 揭秘緩解胃痛的3個食療方法

• 飯後胃疼

一般來說胃痛多伴有其他症狀，如噁心、嘔吐、反酸、噯氣、大便不調等。可根據伴隨症狀來分析胃痛的原因。餐後上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。另外，引起飯後胃痛的原...

用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎? 小蘇打有什麼作用?

小蘇打刷牙只是清潔的作用,不能使牙齒變白。刷牙是刷不白的，之所以白是因為刷除了牙齒面上的牙垢、色素等形成的視覺效果。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好...

4個簡單小動作 飯後常做狂甩脂

• 神奇瘦身動作
• 胡蘿蔔減肥
• 粗鹽減肥
• 針灸豐胸方法

晚上是運動減肥的最好時機，很多上班族由於工作，白天沒有時間運動，晚上回到家就要運動一下了。晚上是減肥的最佳時間，那晚上做什麼運動減肥最快呢？下面就跟著運動小編...

告訴你正確的刷牙方法 想要擁有一口潔白的牙齒嗎

• 刷牙方法

我們每個人天天都需要刷牙，但是對於刷牙的正確方法知道的人確實少之又少，很多朋友都是憑藉從小到大模棱兩可的習慣匆匆了事，拿起牙刷胡刷一通就完事了。這對我們...

飯後做這些運動 輕鬆甩掉小肚腩

• 小s瘦身方法
• 蛋白質減肥法

飯後做些減肥的瘦身運動能使你輕鬆甩掉小肚腩，想要擁有好身材的MM趕快動起來吧，只要花上些許時間做些許運動就能輕鬆擁有好身材哦！ 飯後休息片刻再運動 想要輕...

6個飯後小動作 狂吃也不懼胖

• 雞蛋減肥

對於年輕的女人來說，擁有靚麗的好身材是人人高興的事情，尤其是女人與異性朋友交往的時候自己的形象很重要，對於肥胖的女人來說該怎樣減肥呢?其實飯後的六個小動作就...

電動牙刷對牙齒好嗎 幾個特點讓你愛上刷牙

刷牙是日常生活中清除牙菌斑，預防牙齦炎和牙周炎的最基本的方法。刷牙的目的是將沉積於牙齒表面的牙菌斑和軟垢及時去除，避免其對牙齦的不良刺激以及日久鈣化而形...

刷牙應刷多久 如何看出牙齒生病

• 刷牙應刷多久

上火了牙齦又腫了，早上刷牙發現牙齦出血了，口臭嚴重……這些口腔的小問題你在意過嗎？牙周病被稱為“靜悄悄的疾病”，容易被忽視，一開始只是刷牙或進食時出現牙齦...

飯後6個動作 輕鬆塑性☆禁☆感美臀

• 美背動作
• 減肥原理
• 女明星減肥

臀部下垂，下半身曲線不好看？小編今天教大家一套瘦臀提臀減肥操，通過簡單的動作幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材！ 一、瘦下半身減肥操 準備工作...

牙齒泛黃+牙齦損傷 5個刷牙誤區你知道嗎？

NG動作1：刷牙前牙膏先沾水 很多人都不知道刷牙前牙膏其實不能沾水的！因為如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，牙齒還未真正被刷乾淨，人們就提早停止...

減肥警告:飯後必須杜絕的9個壞習慣

• 烏龍茶減肥
• 雙人減肥運動
• 局部瘦身
• 產後減肥方法

相信很多MM跟小編一樣，都喜歡吃飽就躺著或者坐著看電視，這是一種非常不好的習慣。而且飯後很多壞習慣會是導致你肥胖的根源，讓你在不知不覺中體重噌噌噌往上增，下面...

飯前運動好還是飯後運動好 讓運動發揮最好的作用

運動不僅能強身健體，而且對諸如高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病患者，同時它還是治療手段之一。但是，有些約定俗成的老觀點會讓我們走入運動誤區，甚至對身體產生不...

小蘇打刷牙的正確方法 5大步驟你須知

小蘇打專業名稱叫做碳酸氫鈉，也稱為蘇打粉。碳酸氫鈉是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶于水時呈現弱鹼性。常利用此特性作為食品製作過程中的膨松劑。當然小蘇打...

想瘦的話飯後別做這些事

• 檸檬減肥
• 暑假減肥計畫

減肥期間，為了健康，飯後9件事情一定不能做。擁有完美的身材迷人的曲線更擁有完美的人生，減肥期間能吃的零食是我們最好的選擇。 一、不要立刻吃水果 水果中含...

女人防止皮膚老化 早上一杯水+飯後喝綠茶

如何抗衰老 1、飯後喝杯綠茶 “我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶裡含...

吃飯後多久可以跑步？ 飯後運動的危害有哪些？

運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。目前網上流傳著各種飯前運動或是飯後運動好的說法。但是大部分人還是喜歡在飯後運動，尤其是在晚飯後喜歡...

健康減肥大忌 飯後絕對不能做的5件事

• 喝醋減肥
• 養生瘦身食譜
• 抽脂豐胸

大家在飯後都習慣喝喝茶、散散步舒緩一下，但日本專家日前總結出了5個最好不要在飯後便立刻去做的事情。 1.飯後最好不要立刻游泳 在泳池或海邊玩的時候，...