苗條女人飯後不能做的9件事

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原來，我們飯後的很多習慣，都存在著威脅健康的隱患，女人要健康、要美麗、要身材，要……這些東東對女人來說缺一不可，所以女人不可馬虎大意，做好這9件事，你會比現...

減肥前功盡棄 飯後絕對不能做的九件事

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每天吃完飯後你會做什麼？一些小小的飯後習慣會原來會決定到減肥成敗。現在就開始跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多餘體重，並且讓你變得更健康！ ...

把握飯後30分鐘黃金時間就能瘦

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？ 30分鐘決定一切 大家都知...

減肥期間飯後絕對不能做的9件事

• 減肥習慣
• 飲食習慣

每天吃完飯後你會做什麼？一些小小的飯後習慣會原來會決定到減肥成敗。現在就開始跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多餘體重，並且讓你變得更健康！ ...

刷牙、泡浴、睡覺都有排毒功效！讓排毒效果Up的10個生活健康知識！省時省力小撇步讓你身體更輕鬆！

我們常常可以看到各種幫助體內排毒的方法，像是水果排毒啦，按摩排毒啦！其實，人體內自身的排毒系統已經很強大，只要提高它的工作效率，就能清除積蓄在體內的各種毒素...

甩掉腹上“游泳圈”！立竿見影的飯後瘦身操三部曲，OL們不要被辦公室局限困住哦！

總是羡慕模特的魔鬼般的身材，身處辦公室的OL因為只能在坐在辦公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不！這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集...

用零碎時間打造熱力電臀！5個瘦臀美臀Tips讓你在刷牙洗澡時“順便”甩掉扁平大屁股

扁平下垂的屁股實在太礙眼，它可以讓你的窈窕身材、精心裝扮在旁人眼裡全部消失，而對於整天坐在辦公室或教室裡的你來說，“美臀危機”正在悄悄加深哦！海報網編編這就...

怎麼吃才不胖？飯前來根香蕉、飯後喝杯咖啡、聚餐定在KTV……新奇又好玩的5個減肥方法推薦，你最願意嘗試哪一種呢？

女人為了減肥可謂挖空心思，也瘦了不少罪，可是飯總是要吃的，光靠吃低卡食物減肥，實在難以堅持。不過，今天海報編編就要教給你5種新奇有趣的瘦身“吃”法，讓你用“...

邊刷牙邊減肥真的可以嗎？神奇的7秒鐘運動減肥秘笈，工作再忙也能變身夏日窈窕美人！

對於很多正在上班的辦公室OL來說減肥是個苦差事，因為每天都要對著電腦長期的坐在位子上根本沒有時間去鍛煉，看著越來越橫向發展的身材真的是很著急呢，夏天的來臨...

吃飽飯也能讓體重不反彈？7個好用的飲食減肥方法，讓你飯後不發胖！

每次吃完晚飯是不是都有難以說出來的罪惡感？很多海報Girl都希望自己在減肥的同時還能保證不反彈。但是我們每天都在吃進熱量，但是餓著卻又讓腸胃受罪！怎樣才能...

刷牙漱口沐浴時都是瘦臀好時期 前凸後翹好身材從瘦臀開始

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 好身材

前凸後翹的身材一直都是大家羡慕嫉妒恨的，走在街上看到那些好身材的MM是不是特別的羡慕呀，其實只要跟努力你也可以擁有這樣的好身材哦，刷牙漱口、沐浴的時候都是瘦臀...

減肥小貼士：飯後刷牙減肥有奇效

• 減肥技巧
• 刷牙

減肥是一個永恆的話題，這減肥讓很多人都非常的頭疼，有人說這飯後刷牙可以減肥，這是真的嗎？一起來看看這實際的效果如何。 如果腦子裡時刻繃著一根弦去斤斤計較卡...

吃完飯後立即刷牙好嗎

• 飯後刷牙

  吃完飯後立即刷牙好嗎 口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這...

飯後立即刷牙對嗎

飯後立即刷牙 錯。吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。 正確做法是，先漱口，過半小時後再刷牙。

拒絕洗牙 深綠色蔬菜+飯後刷牙給你雪白美牙

• 牙齒美白

近日來，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白劑，讓消費者陷入兩難。其實如果你想擁有一口潔白的牙齒，不妨借鑒一下美國《女性摯友》雜誌最新刊出的“美白牙齒的5種天然方法”...