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吃糖會長胖嗎 什麼時候吃糖不會胖
喜歡吃糖是人的本能反應，研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心細胞。這是因為糖富含碳水化合物，這種物質可以使神經系統興奮，令我們感覺快樂。吃糖會長...
2016年02月25日 89 -
為什麼秋天容易長胖
沒有任何貼秋膘的行為，生活規律什麼的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個月卻胖了兩斤，真是怪事。為什麼秋天容易長胖？人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變...
2016年02月25日 66 -
人為什麼會長胖
現代人的生活飲食不缺，但是大多數的人卻忙得沒有時間注意自己的健康。以下是人為什麼會長胖的六大生活習慣。 人為什麼會長胖，飲水不足 在正常情況下，一個...
2016年02月25日 57 -
減肥不忌口 甜食這樣吃不長胖
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是...
2016年02月25日 28 -
十種食物 睡前狂吃也不會長胖
1.義大利面 義大利面本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。 因此，只要調製出低卡的健康醬汁，義大利面就成了不會增胖的美味。美食專家有...
2016年02月25日 40 -
全方位豐胸6法 升級罩杯不長胖
核心提示：在艱難的豐胸事業上，你需要步步為營，任何事情都不能掉以輕心。而且最需要注意的就是日常的飲食，因為正確的飲食可以幫助你的胸部升cup。所以現在編就為...
2016年02月25日 18 -
女人長胖就這3大時期
不同年齡段脂肪生長及分佈圖 女性體態是隨著年齡這樣改變的！ 15歲以後的女生，由於體內的生長荷爾蒙停止分泌，女性荷爾蒙開始增多，臀部、大腿外側、胸部...
2016年02月26日 41 -
秋天易讓人長胖的10個陷阱
小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你。 陷阱一 早晚充滿寒意的天氣，讓...
2016年02月26日 22 -
6種最易長胖的早餐吃法
俗話說早餐要吃飽，但是品質也要足夠好才行。你知道怎樣吃早飯才算健康嗎？看看下面六種錯誤吃法，是不是你無意中也走入了“歧途”。 吃法一：“營養”早餐 ...
2016年02月26日 37 -
這幾種食物搭配吃易長胖
同樣的食物因為搭配方法的不同，既可以預防也可以助長生活習慣病的發生。根據日本順天堂大學教授介紹，以下兩種搭配易長胖。 第一， 拉麵+大米 二者都是碳...
2016年02月26日 22 -
冬季減肥指南：春節防止長胖的五個要點
確實，冬季本來就是胃口打開的時節，再加上那麼多秀色可餐的食品，想說不吃太不容易，但是我們總能通過一些辦法消除不必要的擔心和顧慮，秀體體重管理資深諮詢師、著名...
2016年02月26日 19 -
低卡路里甜品，美味又不長胖
低卡路里甜品一直是女生的最愛。不會長胖還美味，誰拒絕的了？低卡路里的美味甜食，在家就能DIY,既享受美食，又能不長胖，你愛不愛？ 低卡路里甜品，美味又不...
2016年02月26日 38 -
七步健身法 變身不長胖體質
天生長不胖的體質，其實就是新陳代謝快，肌肉品質較高的健康的體質。其實經過規律的鍛煉，你也能變成長不胖的瘦人體質哦。 Step1:兩腿直立，挺胸收腹。兩手正...
2016年02月26日 16 -
減肥的你 吃春節飯局不長胖
[導讀]了歲末年初，聚會越來越多，聚餐喝酒的機會也增多，而你務必要瞭解每個宴會中食物的熱量，才能巧吃春節飯局不長胖。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57...
2016年02月26日 15 -
五大黃金法則 讓你吃肉不長胖
導讀：多吃白肉，少吃紅肉；烹飪的辦法很重要；在肉類的烹飪上，減少烹飪時間；吃小肉不吃大肉；吃肉的時候，一定不要配著米飯或燒餅吃，而是單純吃肉......這5...
2016年02月27日 18 -
聰明吃速食 上班族不怕長胖！
導讀：由於工作學習等原因，很多人常常不能及時吃上一頓“家常便飯”。為了填飽饑餓的肚子，只能選擇吃高熱量的速食。這對於那些想Keep fit的MM來說，實在是...
2016年02月27日 42 -
白領減肥10招 應酬吃多不長胖
核心提示：辦公室女郎是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐瘦...
2016年02月27日 43 -
7點前吃早飯不易長胖
上條均是一個大學二年級的日本男孩兒。他每天早晨起床很晚，然後什麼都不吃就去上課。到了學校之後買一個麵包、一瓶飲料就成了他一成不變的早餐。 如果他第一堂課早...
2016年02月27日 27 -
什麼時候你最容易長胖
儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但美國健身學家告誡說，以下五個“危險期”特別容易發胖，因而要格外小心這些時間段的飲食起居。 1 新婚期 統計顯...
2016年02月27日 27 -
假期總是容易長胖 怎麼辦
假期總是容易長胖 怎麼辦 不要和自己說“沒關係，反正是假日”，因為它將直接導致之後幾天裡的暴飲暴食。 聚會時，不要站在食物附近。儘量這樣做，你會發現，你...
2016年02月27日 19
