開始長胖的十個信號 減肥須知

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1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了?為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收...

想減肥 如何吃甜食不會長胖

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吃甜食的OK時間： 營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“...

大齡“腰”女8個習慣不長胖

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[導讀]20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你的腰幾歲了？女人的腰是是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多，寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲...

適合女性的6種食物 秋季解乏不長胖

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很多人都有吃夜宵的習慣，但是怎麼樣才能既可以吃夜宵又不會長胖呢？小編為大家推薦6種食物，解饞解乏的同時不長胖，一起來看看吧！ 一、最佳選擇：湯or粥or...

怎樣才能長胖

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也許大多數的人都在網上找，怎樣才能減肥，吃什麼才能減肥？可是恰恰就有這麼一些'“竹杆”想知道怎樣才能長胖，吃什麼能長胖。其實這也很正常，肥胖的人想減肥，可是...

十大減肥食品 睡前狂吃也不長胖

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1.義大利面 義大利面本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。 因此，只要調製出低卡的健康醬汁，義大利面就成了不會增胖的美味。美食專...

揭秘白領長胖的原因 肥胖與吃飯速度有關

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以BMI＝25以上為肥胖標準。 BMI是將體重（kg）除以身高（m）的平方所得的數值。如一個人體重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。 調...

吃什麼不長胖 教你避免發胖4大陷阱

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• 如何減肥

尋找婚後致肥陷阱 兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一併接收，導致身形越來越肥胖。 陷阱...

苟芸慧長胖40斤 圖揭女星發福容貌變形似大媽

苟芸慧 成功上位之後的苟芸慧，背著“新城嫂”的名號，各地撈金，身材嚴重發福，據說長胖了40斤，如今的城嫂變得四肢粗壯，肥臀、水桶腰、雙下巴，難怪丟掉纖體...

吃肥肉會長胖是真的嗎

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• 紅豆減肥吃法

（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 很多女生不敢吃肥肉，甚至連一點點肥肉的五花肉都不敢吃。因為很多人覺得吃什麼補什麼，吃肥肉自然就會長肥肉。這種想法到...