莫文蔚迷人美腿修煉記

莫文蔚長得算不上標緻，可男人會覺得她很性☆禁☆感。健康迷人的腿部線條，著實為她加分不少。與其每天坐著抱怨工作太忙，不如隨時隨地開始鍛煉。辦公室、途中、家裡，兩點一...

五個快速豐胸小運動 輕鬆打造迷人美胸

1、健胸運動 雙手持啞鈴放在身體兩側，眼睛直視前方，將舉著啞鈴的雙手慢慢移動到胸前，在打開雙手，將此動作做15次，注意上手臂和下手臂呈90度，上手臂和地...

居家豐胸操 簡單動作打造迷人美胸

緊實胸 步驟1、手掌貼地，雙手間距於肩同寬，雙膝著地。 步驟2、身體向下壓，手肘彎曲，感覺胸肌用力，再回到步驟1，約做10次 消副乳 ...

7招輕鬆搞定深V迷人美胸 擁有傲人的事業線

 【導讀】平胸的MM羡慕那些前凸後翹像貓一樣性☆禁☆感的MM麼？不管穿什麼衣服都很好看，不會撐不起來，這絕對是MM們夢寐以求的目標。小編教你7招輕鬆搞定深V迷人美胸...

五個量身瘦腿動作 打造迷人美腿

動作1 雕像式屈 鍛煉部位：腰腹，四頭肌，臀部，大腿內側，四頭肌和腳筋 雙腳分開達肩膀寬度，屈肘，上臂位於身體兩側，而雙手放在胸前。左腳後退一步，雙腳...

秋冬達人甜美迷人美髮髮型街拍

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春季3種瘦腿方法 讓你擁有迷人美腿

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瘦腿之運動篇 1、高抬腿運動 每天早上早起十分鐘，在床上做做高抬腿的運動，每組1分鐘，重複五組。高抬腿是最為常用、最有效的瘦腿方法，可以充分鍛煉整個...

生活中祛痘的小竅門 打造天然迷人美肌

生活中祛痘的小竅門，生活中很多方法是不需要花錢就可以祛痘的呢，家中常喝的牛奶、冰箱裡的冰塊、爸爸喝的茶葉水等，都是祛痘的好方法哦，用生活中祛痘的小竅門，讓你...

夏天減肥最有效方法 讓你展現迷人美臀

夏天減肥最有效方法，夏天的時候，很多女性都喜歡穿包臀裙與短褲，可以盡情展現自己漂亮的身材。可是臀部大而下垂、臀部肌肉不緊實等問題，只會給整體減分。那麼怎樣才能...

吃什麼豐胸食物效果最好 4款豐胸水果吃出迷人美乳

• 豐胸
• 豐胸食物

豐胸水果一：香蕉香蕉的減肥效大家都耳熟能詳了，每天吃一根香蕉，不僅能幫你解決便秘問題，而且還能排出體內的毒素，讓你的胸部更加美麗健康，算的上是減肥又豐胸的水果...

14種美食讓你吃出迷人美腿

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1、芝麻 它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。 2、紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的...

5天教你坐出迷人美腿

你是不是覺得你的腿不夠纖細修長，不夠誘人呢？還不趕快趁著這個能夠遮住粗腿的機會，好好的來瘦瘦你的腿，下麵是小編教你的四招美腿操，讓你迷人的雙腿五天就可以打造出...

6個方法教你制訂瘦小腿計畫 打造迷人美腿

• 減肥方法

認真伸展超重要運動後認真做伸展動作可是你改善蘿蔔腿的絕佳時機。尤其是你做完有關腿部的有氧運動後，可要認真對待哦，每次做伸展運動都要維持10秒左右，兩隻腿各做3...

Jessica半裸上身狂秀美背 私人美背秘訣大公開

• 美背

時刻挺胸Jessica有個習慣，無論是坐著還是站著的時候都會保持挺胸收腹的習慣，從少女時候開始，她就認識到了坐姿和站姿的重要性，因為這樣不僅會讓女人看起來更加...

夏季迷人美色彩妝上臉 點綴臉龐招數大公開

• 流行彩妝

高飽和的顏色最適合繽紛的夏季，或許會有女生擔心粉色眼影會讓雙眼顯得浮腫，可是只需要選對亮度與化妝技巧，就能如精靈般吸睛亮眼，再配上纖長的貓式眼線與濃密長睫，絕...

怎樣快速豐胸 必看四大豐胸雷區擁有迷人美胸

豐胸雷區一：過度節食長期處於節食狀態，不僅全身脂肪會減肥，而且胸部的脂肪減少的最多，漸漸變得鬆弛，胸肌流失，因此胸部自然變小下垂，如果你處在減肥期間，為了防止...

女生怎麼瘦小腿肌肉呢 輕鬆打造迷人美腿

肌肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常...

教你打造迷人美睫 初夏就做電力芭比

• 眼部化妝

一、濃密豐盈的質感不同於“蜘蛛腿”的豐盈睫毛，濃密中表達性☆禁☆感的弧線。在用眼睛訴說心情的時候，讓與眾不同的性☆禁☆感表情成為經典定格。選用睫毛膏的特點：使用強大飽滿效...

只需3個竅門 就能讓你修煉迷人美腿

• 美腿

1、使用美體緊膚乳大腿贅肉炒紅了腿部抽脂手術，但是就連整形醫生也承認，吸脂手術並不能減少蜂窩組織。而對抗蜂窩組織最好的武器是含有微A酸的美體乳，它真的可以讓肌...