用水充饑減肥不靠譜 小心越來越胖

• 喝水減肥法
• 減肥
• 喝水

很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。那如何正確的喝水減肥呢，喝多少、怎麼喝、“喝水減肥”對人體有害等等，讓...

越宅越胖 居家容易發胖的8個原因

1、餐具太大進食多 用直徑分別為30釐米和25釐米盤子吃飯的人，前者的飯量通常比後者多22%。如果飯碗大，人們也容易多盛飯。因此，選取小餐具是把好減肥的第...

你為什麼越長越胖？吃錯早餐長胖還傷身

• 早餐
• 肥胖

4個早餐陷阱，要遠離 水果、蔬果汁 建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿足身體需求，最好攝取一些碳水化合物以補充足夠能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等...

減肥失敗的原因 用錯方法越減越胖

• 錯誤減肥方法

即使你遵循健身習慣，又或者你經常選擇更健康的食物，但你就是看不到體重的下降！這樣真的它令人沮喪夢痕難過。有沒有想過，你之所以減失敗，是因為你的減肥方法用錯了！...

不要這樣坐！會越來越胖

• 坐姿
• 長胖

人們大部分的時間都是坐著度過的，尤其是辦公室的白領、在學校讀書的學生……他們坐著的時間，大大超過躺在床上的時間。 但是不少人的坐姿並不正確，經常在變形的...

你為何會越來越胖 該如何保持身材

• 女生減肥

減肥可能是每個女生共同的話題，即使是個瘦子，也會想要加入減肥行列，總覺得不減肥就不是一個女生，那麼肥胖是什麼原因造成的呢？我們有應該怎麼樣才算是正確減肥。下...

晚餐只吃水果減肥 當心越來越胖

• 減肥水果
• 水果減肥

水果的熱量很低，有些人為了減肥就想到了用水果代餐的方法，而晚上活動量少，因此水果代餐一般都會留在晚上，那麼這晚上只吃水果減肥的方法，真的可以減肥嗎？真相真的...

別再用水果代替晚餐啦 會越吃越胖

• 水果
• 減肥晚餐

很多人為了美麗而要減肥，為了減肥就開始節食，有的人節食不吃含有熱量的食物，有的人節食只吃水果。晚上活動量小所以晚飯要少吃，但是如果不吃晚餐而只靠水果真的就可...

發胖原因有哪些 6種食物讓你越吃越胖

• 發胖原因
• 發胖食物

我們每個人嘴上都在說著減肥，減肥的方法也用了好多，可能一段時間有效果，可是過段時間以後又會胖起來。你瞭解你的身體嗎？對於減肥我們要先瞭解一下我們發胖的原因是...

越來越胖？都是這些壞習慣惹的禍

• 生薑紅茶減肥
• 玉米減肥
• 減肥按摩
• 豐胸操

總是為體重增加而煩惱？你還在為減肥的事情，一籌莫展嗎？其實不能瘦身可能與平日沒有在意的行為有關，想成功減肥的人要警惕以下壞習慣哦！ 1. 不咀嚼進食 部分人可...

飲食減肥卻越吃越胖 怎麼辦

• 飲食減肥

胖子想要瘦下去都是比較困難的，不僅要控制飲食還要加強運動，大多數人的肥胖跟飲食習慣都脫不了關係，大多數人都是吃多錯多，下面跟著小編一起來看下，胖子要怎麼飲食...

偏食會讓你越來越胖 導致肥胖的4大原因

• 偏食

有些人總是莫名其妙的就長胖了，很少有人去關心這個問題，大多數都直接找減肥方法，其實想要減肥首先要找好肥胖原因才行。 突然長胖的原因有以下幾種： 偏食：...

bmi指數計算公式 如果不想越來越胖你真的有必要看看這個

• BMI是什麼

BMI是Body Mass Index的用來英文縮寫，指身體品質指數，是國際上衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準。主要用於統計用途，當需要比較及分析一個人的...

喝水減肥法喝涼水還是熱水 這樣做讓你越來越胖

如今，人們對自己身材的要求越來越高，尤其是女性，她們甚至希望自己可以瘦成畫報中的女明星的樣子。而且她們常常相信網上各種稀奇古怪的減肥方法，最近被炒得火熱的喝水...

白領為何越來越胖 如何擺脫久坐肥胖命運

• 久坐肥胖
• 白領肥胖

你有沒有發現寫字樓裡的上班族越來越胖？因為上班族工作壓力大，每天要吃很多東西來承受大量的工作，在工作種很多辦公族是不運動的，或者說很少運動，這樣就造成了他們...

六種減肥食物越吃越胖 發胖的7大原因

我們每個人嘴上都在說著減肥，減肥的方法也用了好多，可能一段時間有效果，可是過段時間以後又會胖起來。你瞭解你的身體嗎？對於減肥我們要先瞭解一下我們發胖的原因是什...

臉越來越胖是什麼原因 輕鬆在家瘦臉美顏

臉部如何減肥，節日期間大吃大喝，是否讓你感覺自己臉部又胖了一圈?臉部如何減肥?試試以下的臉部減肥最有效方法吧，因為臉部肥胖問題是個不容忽視的大問題哦。節日期間...

越減越胖？你是不是輕信了這5點

• 減肥誤區

同樣是肥胖症，但是有些人減肥成功了，而有的人卻以失敗告終，反而越減越肥這是為什麼？專家指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，下面小編為你先後收集一些減肥心...

越來越胖的6個原因 你中招了嗎？

• 減肥方法

其實有些人吃的也不多，但是就是特別容易長胖，好不容易瘦了2斤，沒兩天就反彈了，反正這體重就跟彈簧一樣，降一點就跳一點的，減肥的道路怎麼那麼難啊！來說說為什麼...

晚上吃個雞蛋會胖嗎 這麼吃雞蛋越吃越胖

現在不論是國內的營養學家，還是國外的營養學家，都認為人們一天之中，適合吃的雞蛋個數是兩個。就算是國人的體質與外國人的體質存在差異，在雞蛋的攝入量方面，也是一樣...