這些蔬果竟然會越吃越胖 你中招了嗎

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研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血...

這些蔬果越吃越胖 你中招了嗎？

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• 明星減肥案例

在大多數人的心中都覺得蔬菜和水果都是可以減肥的，但是有些蔬果的熱量雖然低，但是糖分卻很高，你是不是也被誤導了呢？下面一起來看下吧！ 不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟...

慢跑減肥有效果嗎 小心越跑越胖

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• 慢跑的要訣

在這個以瘦為美的時代，大家的審美標準似乎被灌輸了只有瘦子才是較為美麗的。尤其是職場白領的妹子們，長期對著電腦，因此，長久的坐姿讓脂肪持續堆積在大腿上，令不少人...

減肥沙拉醬料哪種好 這幾種讓你越吃越胖

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我們做減肥食物的時候，很多人只看了食材本身的熱量，而調料的熱量就被忽視了，尤其是做沙拉的時候,總是覺得沙拉很健康，減肥效果很好，不用糾結熱量的問題，這個是沒有...

18種食物讓你越吃越胖 想變瘦的朋友一定要知道

今天小編就來給大家科普一下十八種越吃越胖的食物，讓大家輕鬆走出減肥誤區。首先這十八種食物有：土豆、玉米、水果、脫脂牛奶、咀嚼口香糖、玉米、蔬菜沙拉、涼麵、各種...

跑步越跑越胖是為什麼 其中原因你真的瞭解嗎

來源:圖蟲作者:-在減肥這項事業上面，許多人都花費了許多的時間與精力，但是卻依然達不到理想的效果，這到底是為什麼呢？這是因為你沒有掌握好正確的方法。女孩子們對...

重口味飲食會讓你越來越胖

隨著生活水準的提高，國人對於飲食也越來越注重起來，吃的好了脂肪長的也就快了。為什麼這麼說呢?難道努力的工作不就是為了讓自己吃的更好嗎?吃的好一定會長胖嗎?...

這個部位的贅肉不減 你會越來越胖

之前有一位小姐姐總是跟小編嚷嚷著說要減肥，但是卻沒有一次是認真實行的。偶爾看著自己的大腿越來越粗也會有點感慨，年齡大了，身上的肥肉就是見證啊。再也不能像年...

你菜單裡的假素食 當心越好吃越胖

不吃肉，光吃素，還老長胖？這是很多人的苦惱！其實，不見得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下來，如果你的功能表裡有這些“假素食”，那你可千萬要小心了！ 第一種：...

減肥要多吃蔬菜 為何你卻越吃越胖

吃蔬菜可以減肥？是的。減肥只吃蔬菜就會變瘦？當然不是！從很早開始減肥我們就提到減肥一定要營養均衡，只吃蔬菜減肥和只吃水果減肥都是不利於瘦身大業的。 ...

越來越胖了 這5個原因你要知道

是什麼原因導致你越來越胖的？自從畢業上班後，下半身的肥肉是越來越多，一不小心就成瘦子過渡成為了一個胖子，那麼是什麼原因導致的，身材越來越胖呢？ 1、...

戒不掉這4個壞習慣 讓你越來越胖

每個人的肥胖都不是一朝養成的，也不是無緣無故的，而會瘦不下來也都是有原因的，所以別光顧著抱怨減肥為什麼那麼難，還是先來看下自己一直變胖的原因吧。 1、...

為何會越減越胖 減肥不反彈的方法

做一個真正你喜歡的運動健身是一種生活態度，並不是你減肥的工具。一旦你準備健身減肥的話，不要聽信別人應該怎麼練，通過嘗試，找到自己喜歡並且適合自己的運動、項目或...

有這3個小習慣會讓你越來越胖

都說減肥相當於整容，確實，當我們瘦下來的時候，你會發現整個世界都善良了許多。而你自身，不管是在容貌上還是形象氣質上都會有一個改變。所以，你有沒有發現，身邊...

小心這3個飲食誤區會讓你越來越胖

飲食作為減肥中很重要的一個環節，然而，別人都是越吃越瘦，而自己卻越吃越胖，且一胖就停不下來這是什麼鬼? 下面小編給大家介紹5個減肥誤區，一起來看下。...

減肥不吃肉 會讓你越來越胖

俗話說的好，一白遮百醜，一胖毀所有這話說的一點毛病都沒有。不知從什麼時候開始，人們對於自己身材的追求越來越高了，胖的想要瘦下來，而瘦的則想要更瘦。 ...

吃肉減肥效果更好？小心越吃越胖

相信很多小姐姐都知道減肥期間控制飲食的重要性，可是卻沒有幾個人能夠找到它的正確打開方式。要麼是不知道怎麼吃，要麼是陷入了一些很常見的誤區，導致我們遲遲瘦不...

吃沙拉還越吃越胖 可能是沙拉醬沒選對

吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時候吃，下面推薦幾個減肥沙拉，一起來看下吧。 鱷梨雞胸肉菠菜沙拉 關於菠菜沙拉，加入了鱷梨、雞胸...

減肥期間不能吃什麼 這些水果越吃越胖

晚上吃哪些水果比較好鳳梨鳳梨還有蛋白酶能消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增加消化功能。吃鳳梨能健脾胃、固元氣，晚飯後吃鳳梨能開胃順氣，消除油膩，有助於消化...

為什麼你的臉越來越胖 瘦臉小方法學起來

為什麼你的臉越來越胖 1、果汁 這裡所說的果汁並不是新鮮的鮮榨果汁。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無論這些果汁的原汁量有多高，它們...