別再使用錯誤減肥法 小心讓自己越來越胖

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1、減得越多越好網上什麼一個月減幾十斤的文章到處都有，真的是很吸引眼球，妹紙們很想躍躍欲試吧，哎，其實這種減肥方法是非常不科學的，健康的減肥方法是一個月瘦個8...

長期喝冰水越來越胖 小編教你四個正確喝水瘦身的方法

長期喝冰水影響腸胃會變胖減肥期間由於刻意的節食，我們的腸道都會變得極度脆弱，所以更加不適宜喝冰水，所導致的後果是會引起腹脹、腹瀉等問題，甚至還有些人認為拉肚子...

4大根源 讓上班族越來越胖

[導讀]人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢？有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相聯。 1、工作壓力大...

11個飲食誤區 讓你越減越胖

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• 減肥

1、研究表明如果當我們在進餐時使用夾子來夾取食物的話就會少吃平時30%左右的食物，這是因為這種夾取食物的動作並不是我們平時所習慣的方式，所以你就會自然而然...

哪些壞情緒會讓你越來越胖 3個減肥妙招打造你的S曲線

◎太想符合別人的期待、太在意他人的眼光體態問題：厚背、手臂粗、駝背婚後的女性因為要照顧家庭，經常出現此類體態。當然，很多男生也會有這樣的體態。這些人往往很在意...

越胖就越紅 盤點娛樂圈牛逼“胖”女神

賈玲賈玲年輕的時候可是標準的瘦子一枚，因為失戀暴飲暴食，才有現在的魁梧身，用她的話來說，本來是可以靠臉吃飯，可是偏偏靠了才華，小編想說的是，不管你胖哪樣，我們...

孩子越胖身體越好嗎

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胖孩子身體好嗎 營養不良的孩子很瘦弱，使人可憐。營養充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營養過剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力...

放鬆and運動 拒絕越宅越胖

各種大大小小的假期將至，可是在家放鬆身心的同時，往往會讓我們忽視了對自己體型的控制。這期就給大家介紹幾個在當“宅女”時候的小運動，讓你避免節後身材走樣的痛苦。...

骨架大就越胖嗎 調整肌肉脂肪比例才是關鍵

檢驗骨架大小的方法想要知道自己骨架是大還是小，有兩種方法可以參考。一是計算法：用皮尺測量出手腕的周長（要在骨頭突出的地方量），用自己的身高除以手腕周長，得到一...

經期減肥須慎重 錯誤方法讓你越減越胖

錯誤一、經期斷食法有些MM認為，經期減肥的時候，身體上的代謝速度會加快，如果在經期的這七天斷食的話，就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉，這樣就可以輕鬆地甩掉脂...

吃西瓜子會長胖嗎 小心這幾大誤區讓你越吃越胖

西瓜消暑又瘦身受到女性的青睞，那麼吃西瓜會胖嗎?注意了，晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水腫，不是臉啊眼睛就是...

警惕！亂喝水讓你越來越胖

• 肥胖
• 喝水

1、喝什麼？ 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體皮膚是...

減肥跨不過平臺期讓你越減越胖

• 平臺期

平臺期出現原因和時間 減肥就是要打破原先的代謝，讓身體分解脂肪減少體重。因此第一次平臺期可能出現在減肥開始後7-10天的時候，因為此時身體初步適應了減...

不注意這5點你會越來越胖

• 夏季

不注意這5點讓你越來越胖 空調：調節熱量機制受阻 久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可...

這4個壞習慣讓你越來越胖！健康減肥才是王道

1.節食減肥 短期節食可以令體重下降，但代謝功能也會急轉直下。每個人都有一個基準體重，如果你一直努力節食減肥，身體會努力“勸”你反彈至原體重，你也許會感受到...

為什麼有人會越減越胖？減肥必知的4點

為什麼有人越減越胖？ 很多人在減肥的過程中都發現一個問題，為何自己會越減越肥？這跟很多因素都有關，健美運動是減肥運動一種，它和其他體育項目一樣，都有一...

節食不能減肥 且越挨餓越胖

• 節食

很多人都會告訴自己，挨餓就代表脂肪在燃燒。實際上，一味餓肚子可能只會讓體重的一時減輕，過後很快就會出現反彈情況。不科學的減重方法或錯誤的技巧，讓你白白受苦。...

吃飽了才有力氣減肥 越挨餓會越胖

• 挨餓

吃會令人變胖。於是不少人會簡單粗暴地把減肥等同於挨餓。為了減肥，他們吃了這頓省了下頓，甚至一日三餐都用水果和蔬菜來打發。然而，許多的案例證明，這種饑餓減肥法...

越來越胖了 怎麼才能快速減肥

• 快速減肥

天生好身材還吃不胖的人哪兒有那麼多？大部分女生都有著肥胖的煩惱，尤其是25+的女生們，新陳代謝減緩後，再也享受不到當年任性吃不怕胖的福利了。羡慕別人的好身材...

運動前不能喝5種飲料 只會越來越胖

• 運動減肥
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難得去一次健身房或者下定決心要運動減肥，但如果因為你在運動前喝錯東西，導致鍛煉白費，還無端端增加了幾斤肥肉。這樣的事情你能想像經常發生嗎？運動前不能喝這5種飲...