4個原因導致你越來越胖

• 睡眠不足
• 工作壓力大
• 飲食不當

飲食不科學：白天太馬虎 晚上太豐富 上班族的午餐一般都是在外解決，雖然訂外賣或者下館子都很方便，但要想真正吃上一頓美味、營養的午餐，並不容易。午餐的時間和...

運動減肥注意事項 3種運動讓你越來越胖

• 運動

運動減肥是很多人都有在做的事，很多人都想借著運動減肥來達到健身的效果，那麼這運動減肥越練越胖是什麼情況呢?一起來看看這詳細介紹。 1.大運動量運動：高強度...

錯誤雞蛋吃法 讓你越吃越胖

• 錯誤
• 越吃越胖
• 雞蛋

雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦。四...

為什麼身體會越來越胖

• 壞習慣
• 減肥方法
• 生活習慣

一、速食生活 想想看， 你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐；因為工作忙，中午經常以速食果腹，進食速度很快，很...

減肥越減越胖 7大謊言你被騙了幾條？

• 減肥誤區

減肥有道才能達到減肥的目的，選擇錯誤的減肥方法只會讓你越減越胖，下面的這7條減肥謊言你被騙了幾條? 不攝入脂肪就能成功減肥 謊言一：“不攝入脂肪就能...

辦公室白領的這些因素導致你越來越胖

• 原因
• 發胖
• 白領

1.飲食不規律：白天太湊合 晚上太豐富 午餐的時間和條件都很有限，大多數人都是隨便湊合就對付了事，對口味或營養沒有太多要求。而粗糙 的飲食往往偏單一或...

哪些食物會讓你越吃越胖

• 食物
• 肥胖
• 減肥

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，你是不是有這樣的疑惑：為什麼自己吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?這有可能是因為你在無意中攝取了多餘的熱量，所以...

研究表明：常玩微博會越來越胖

• 預防
• 微博

減肥新知：常玩微博使人變胖 據美國《男士健康》雜誌（The Men‘s Health Magazine）報導，最新研究指出，常玩微博等社交網站能顯著...

4大瘦身激素讓你越來越胖

• 激素
• 瘦身

  1.鋅：燃燒髖部和臀部脂肪 鋅這種微量元素除了對生長和繁殖以及器官和人腦的發育成長起著重要作用，還能幫你的身體燃燒掉髖部和臀部特別頑固的脂肪細胞。 ...

這些生活細節讓你越來越胖

• 細節
• 生活

生活中有很多平常不太注意的細節就很容易導致體重的增加，下面給大家介紹幾個減肥過程中因為家居環境導致的肥胖，幫助大家嚴格杜絕一切發胖的可能，輕鬆控食欲。 ...

別再執迷不悟 四個壞習慣讓你越吃越胖

• 減肥常識

愛吃油炸食物百分之90的女生都愛吃油炸物，什麼炸雞和薯條都是油炸而成，因為口感很好，所以讓人欲罷不能，可是這種油炸食物裡面吸收了過多的油脂，要想減肥，一定要避...

懶人雞蛋減肥法有用嗎 四種錯誤吃法小心越來越胖

• 快速減肥

懶人雞蛋減肥法有用嗎過量吃雞蛋有些妹紙覺得雞蛋減肥效果好，又有營養，於是每天吃3-4個雞蛋，但是孰不知雞蛋中含有大量的膽固醇，過多的攝入會導致血膽固醇含量過高...

喝冰水越變越胖 想瘦必須知道的正確喝水減肥法

長期喝冰水影響腸胃會變胖減肥期間因為節食的關係，我們的胃部會變得比較脆弱，所以這個時候一點都不適合喝冰水，不然會很容易引起腹瀉等問題，甚至有人認為拉肚子更加容...

哪些早餐讓你越吃越胖

• 中式早餐
• 早餐

早餐吃得不正確，不但會讓你越吃越胖，甚至影響你的身體健康！哪些早餐導致你越來越胖呢？ 早餐1：燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上...

為什麼越減越胖 小編教你掃除障礙輕鬆獲得易瘦體質

很多女生都認為減肥肯定必須要節食，確實，控制飲食是減肥很重要的一個方法，但是如果你每天攝入身體裡的熱量沒有達到正常標準的話，那麼你的新陳代謝會越來越低，而你的...