維生素缺乏 只怕越來越胖

• 西瓜減肥
• 雞蛋減肥
• 夏季豐胸推薦
• 粗鹽減肥

以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。 其實維生素本身並沒有熱量，...

4大關鍵因素 讓上班族越來越胖

• 獨家豐胸秘笈
• 減肥粥
• 減肥小方法
• 蜂蜜減肥

導讀：容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不容易，要...

肥胖中的重口味 讓你越胖越難看

• 辦公室減肥
• 地瓜減肥
• 玄米茶減肥
• 喝醋減肥

有很多時候，肥胖給我們帶來的不僅僅是外表上的一種自卑，還是生活習慣不良的一種肯定，看到胖子你會聯想到各種糟糕雜亂的零食，而不是滿滿的鮮花和粉絲。逆向思維想想...

打著健康幌子的飲品讓你越喝越胖

• 優酪乳減肥
• 辣椒減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

減肥中的MM一直追求健康低熱量食品，果汁、低脂咖啡真的是最好的選擇嗎?其實每個飲品都有自己的特性，越是純天然越好，一旦加工，熱量都會大大提高。不僅不能減肥，...

飲食減肥巧搭配 避免越吃越胖悲劇

• 民間減肥方法
• 喝水減肥
• 檸檬茶減肥

相對于需要花大量時間和精力的運動減肥巧妙運用飲食來瘦身就要受歡迎的多了。飲食減肥要簡單也好操作多了，但是飲食也存在很多誤區，一旦搭配不當，就會造成越減越胖的悲...

八種水果越吃越胖且毀容

• 自製爽膚水
• 滋養霜
• 滋潤面膜
• 修復面膜

我們吃水果是為了美容，為了保濕，有的更是為了減肥。那麼是不是所有的水果都有這樣的功效呢？有的水果雖然有這樣的效果，但是食用不當就會起到相反的作用。那麼什麼樣的...

游泳減肥多久有效果？方法不正確小心越遊越胖

游泳減肥多久見效？ 專家認為，保持每週3-4次的游泳頻率，每次1小時的游泳時間是最利於減肥的，這樣堅持幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。 在控制飲食，且正常...

越來越胖了怎麼辦？快速減肥最有效的7個方法

天生好身材還吃不胖的人哪兒有那麼多？大部分女生都有著肥胖的煩惱，尤其是25+的女生們，新陳代謝減緩後，再也享受不到當年任性吃不怕胖的福利了。羡慕別人的好身材...

喝啤酒能減肥嗎？只會讓你越來越胖！

最近有越來越多報導指出，啤酒其實可以減肥，甚至降膽固醇！還有人說可以抗癌！這讓很多愛喝啤酒的人有了喝更多的藉口，實情真的是這樣嗎？讓營養師告訴你！ 酒精不只...

只吃菜不吃飯能減肥嗎？小心越來越胖！

不吃主食只吃菜可以減肥嗎？ 健康將受到影響，且不能達到最終的減肥效果。 吃主食和發胖之間，沒有什麼必然聯繫;少吃主食，也未必會讓人變瘦。不吃主食的減肥歪辦法...

跑步減肥越跑越胖？這幾個誤區一定要避免

為什麼跑步越跑越胖？ 跑步減肥越跑越胖的原因大多是因為飲食不當(熱量攝入超標、貪戀甜食、運動飲料喝得過多、飲食不規律、吃宵夜、跑步飲食前後安排不合理)或者睡...

喝消脂茶能減肥嗎？小心越喝越胖！_消脂減肥茶

聽說中醫「消脂茶」很有效，飯後一杯就能減少脂肪、幫助減重？原來都是誤會一場！中醫師表示，消脂茶的主要作用是去油解膩，對於減少體脂肪根本沒有幫助。而且，消脂茶...

為什麼會越來越胖？14個容易長胖的原因

1.過分依賴低脂食物 減肥中的MM大多在選擇食物的時候，會偏向於含有低脂兩字的食物。吃低脂的食物難道就真的能減肥嗎？其實所謂的低脂食物，卡路里的確較低，但食...

為什麼你會越來越胖 5種錯誤減肥法要注意

錯誤減肥法.1 挨餓節食 沒錯，少吃可以在短時間內減掉很多體重，但是也反彈的很快，尤其是當身體內的蛋白質攝入不足的時候，我們的身體會發起自動保護機制，偷偷的...

這5個原因會讓你變的越來越胖

• 減肥
• 原因
• 肥胖

一.用餐時間掌握不得當 你是不是也因為工作，或者是其他某些原因，兩餐之間間隔很長?根據營養學知識，人體穩定的葡萄糖攝入，能夠幫助我們維持每天所需的能量...

白領午餐減肥四大誤區 小心越來越胖

• 減肥菜

白領午餐減肥四大誤區1.天天外食午餐外食是很多上班族的首要選擇，可是如果你想真心瘦下來的話，最好是自己帶午餐便當，前一天晚上花多一點的時間準備晚餐，然後將剩餘...

揭秘張惠妹發胖原因 小心6個習慣讓你越來越胖

• 明星減肥前後
• 發福

張惠妹發胖原因張惠妹和調酒師男朋友一起開酒吧，光酒類收藏就高達2000萬，網傳阿妹是因為喝酒導致發胖，加上嗜吃滷味和炸雞類高熱量食物，苗條身材一去無影蹤咯！女...

別被騙了 這幾種食物當心越吃越胖

• 飲食

1.脫脂優酪乳 脫脂優酪乳的甜味常常是人造，會促進胃液分泌，如果沒有足夠食物提供消化，便會產生飢餓感。 更好的選擇：你可以選擇低脂原味優酪乳，並Mix...

口香糖不能減肥只會越嚼越胖

• 口香糖

口香糖為什麼不能減肥? 1.“無糖”是假 根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升...