-
蔬菜的6種錯誤吃法 當心越吃越胖
多吃蔬菜有益身體健康這是不變的事實，然而養生專家指出，蔬菜不可盲目的吃，吃法不對反有損健康，甚至會發胖！想減肥的女性朋友可要注意了，以下6種吃法是不可取哦！ ...
2016年02月21日 32 -
這些坑爹的飲食習慣 讓你越來越胖
儘管肥胖是多因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。這主要有： 進食速度快 肥胖人大多食欲良好， 吃東西很...
2016年02月22日 21 -
減肥禁忌：10種食物當心越吃越胖
除了老生常談的少吃多運動之外，減肥也有禁忌，我們還要警惕我們的飲食，避開那些最容易導致發胖的食物。想減肥，以下的十種食物千萬不能碰。堅持下來，你會發現自己的瘦...
2016年02月22日 564 -
警惕6種假像 讓你越長越胖
你知道嗎，饑餓也有假的。這幾種常見原因會導致假餓狀態的出現，讓我們一時不察吃掉飲食過量。愛美網教你識別真假饑餓，做到該吃的時候吃，不該吃的時候不吃，合理補充能...
2016年02月22日 29 -
警惕！日常10個小習慣讓你越來越胖
經過一整季的秋膘緊貼，冬季再不拿出點有效的減肥招式，那麼你變成胖子就是情理中的事了。各位正在辛苦減肥的姐妹有所不知，減肥其實是要從細節入手的哦！不注重減肥細...
2016年02月22日 31 -
研究證明：現代女性越胖 薪水越低
美國範德比爾特大學週二公佈的一項研究表明，多餘的脂肪和單薄的薪水在求職時已產生關聯。 當一個女人超重時，她不大可能獲得一份高薪的白領工作。 肥胖或者病態...
2016年02月22日 29 -
10類隱藏高鹽食物 越吃越胖！
過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液迴圈變慢，細胞代謝產生障礙，體內廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰圍和身體變得臃腫肥胖 從鹽...
2016年02月22日 49 -
飲食減肥誤區：6種早餐讓你越吃越胖
很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就讓愛美網告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。 吃法一...
2016年02月23日 15 -
導致越來越胖的原因所在
肥胖是不少人的煩惱，可是思來想去就是不知道為什麼會發胖，減肥也減不下去，據分析，人之所以肥胖和飲食有很大關係，但是還有一些原因可能是你想都想不到的，來看看吧...
2016年02月23日 46 -
十個隱藏的高熱量減肥食品讓你越來越胖
減肥食品一：涼麵 起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食物，嚴格來說涼麵的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身，更是左右了涼麵的熱量。鄭雅分表示:以...
2016年02月23日 39 -
VC變身壞孩紙 攝入不當會導致你越減越胖
許多愛美的MM對自己的身材不滿意，總是想著如何減肥，而最常見的方法就是減少食物的攝入。其實，食物攝入減少，也會使各種維生素吸收減少，例如，如果維生素C的攝入...
2016年02月23日 42 -
不注重飲食營養均衡 小心你越減越胖
很多減肥的人開始崇尚素食主義，他們認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，...
2016年02月23日 33 -
為什麼越運動越胖? 暴飲暴食or強度過大
為什麼越運動越胖 1、運動後暴飲暴食 很多人選擇在健身房內揮汗如雨的跑步或者做其他的一些運動，認為這樣可以消耗更多的熱量。的確如此，但是運動同時也會讓體內的...
2016年02月23日 34 -
瘦身操5大盲點 讓你越減越胖
導語：瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是擺脫不了肉肉身？其實運動減肥也有盲點，一起來看看吧。 盲點1：瘦腿操、小臀...
2016年02月23日 27 -
當心幾種假性減肥食物 讓你越吃越胖
很多人在減肥期間都知道要儘量選擇低脂低熱的食物，但是生活中有些食品，看似熱量低但是很容易造成肥胖，那麼就來看看生活中有哪些假性減肥食物，幫助大家快速的達到瘦...
2016年02月24日 40 -
9大不良飲食習慣 讓你越來越胖
導讀：女人肥胖的罪魁禍首就是吃太多。但是，吃得多不多，跟個人性格是有關係的。不同的性格，就會早就不同的飲食習慣。這裡，有9種不良“飲食性格”，可能就會帶來不...
2016年02月24日 17 -
什麼因素導致你越來越胖
缺覺:肥胖可能性最大 睡覺每天在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據顯示，“睡眠和調節食物攝取量的各種神經纖維有關係”...
2016年02月24日 20 -
越減越胖的原因
愛美是女人的天性，而減肥是愛美女士的必修課程，有的人一輩子都在減肥，常覺得腰變粗了、小腹大了，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，為什麼會越減越胖就是瘦不下來呢？越...
2016年02月25日 27 -
上班族為什麼會越來越胖？
長胖是職場人常常遇到的煩惱。上班族為什麼會越來越胖？很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人...
2016年02月25日 63 -
越熱越胖是怎麼回事
以往有“苦夏”一說，即溽暑難耐，食寐不香，以致體乏身瘦之意。而現在，酷暑不再難熬，吃睡照樣兩香，夏季發胖之人不在少數。究其以下成因，有的放矢地調整生活習慣，...
2016年02月25日 41
