踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇

• 蘋果醋減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 豆漿減肥法

餅乾類食品的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝;而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食...

警惕冬季致胖陷阱

• 雙人減肥運動
• 荷葉茶減肥
• 地瓜減肥

最近，孫大夫在門診中碰到了幾位對冬季非常頭痛的女士。她們有相同的難題向孫大夫請教：冬季怎麼才能不長胖?她們中的一個，去年一個冬天下來，體重竟“偷偷”地增加了...

幾種易致胖食物 減肥MM要警惕

• 明星減肥食譜
• 蛋白質減肥法

變胖跟食物脫離不了關係，美味的高熱量美食是你致肥的高手。如果不想要變成胖子，好好管住自己的嘴巴，看看那些食物是肥肥一族必須戒掉的！ 第一類：高熱量、密度的...

雞蛋怎麼吃能減肥 小心方法不當反致胖

• 產後快速減肥
• 無氧運動

相信大家都聽過雞蛋減肥法，研究證明雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。但是要通過正確的方法，才能使減肥更加有效，反之，還會導致...

揭秘容易致胖原因 讓你不再為脂肪發愁

• 減肥經驗
• 番茄減肥
• 肚皮舞減肥
• 減肥技巧

有些人會進行“地獄式”的節食，有些人會“狂”做運動，但卻未必收到預期效果。其實很多時致肥的原因都是由不良的生活習慣所致，以下便列出4大易肥壞習慣，大家不妨自...

吃咸易致胖 10個常見的苗條殺手

• 瘦小腹
• 跑步減肥

過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液迴圈變慢，細胞代謝產生障礙，體內廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰圍和身體變得臃腫肥胖。文章告訴你...

為致胖飲料平反 這樣喝才能快速減肥

• 瘦腿產品
• 辦公室瘦腿操
• 臉部減肥
• 舞蹈減肥

很多人認為在減肥期間飲料是要控制的，很多飲料在稍不留神的情況下可能就成為體重的負擔，下面小編就要介紹給大家一個喝飲料的方法，幫助大家識別什麼樣的飲料不會造成肥...

減肥期間不能吃的15種致胖食物

• 中秋節減肥
• 雞蛋減肥

減肥不能吃什麼？你是否經常吃巧克力喝咖啡？一起來看看下面的15中食物吧，吃了有可能會讓你“一夜爆肥”哦。 罐裝咖啡：127卡(一罐) 一般的罐裝咖啡...

外食一族要警惕的6種致胖食物

• 瘦瘦果
• 排毒減肥

1. 泡面 許多外食族因為要加班，來不及出去吃，就選擇泡面.泡面雖然很方便，但是對身體的危害可不容小覷.泡面除了熱量高，其所提供的營養素只有碳水化合物...

10個苗條殺手 暗藏高鹽易致胖

• 男人怎麼瘦腿
• 有氧運動
• 減肥粥

導讀：過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液迴圈變慢，細胞代謝產生障礙，體內廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰圍和身體變得臃腫肥胖。下面...

養成瘦美人體質　從致胖壞習慣入手

• 減肥原理

很多女性覺得減肥是一件和困難的事情，小編也覺得減肥很困難！但是困難的不是要甩掉多少斤脂肪，而是要改變原來不是很健康的生活習慣。俗話說得好“江山易改本性難移”，...

夜宵三分毒致胖指數高 兩大美食需禁口

• 瘦臂操
• 減肥方法大全
• 紅豆減肥吃法
• 排毒食譜

近期出現一則怪聞，珠海市一堆姐妹花在吃完夜宵以後出現四肢乏力的現象，雙雙住進了醫院，經過醫生確診後證實，姐妹們嘴巴麻痹、不能發聲不能伸舌的症狀，正是感染了致...

下廚是肥胖導火線 巧婦六招離開致胖危險

• 瘦腹運動
• 暑假減肥計畫
• 怎麼瘦大腿

越來越多的女性喜歡自己下廚製作健康的飲食，這一點固然很好，但是我們必須要知道，在我們下廚的整個過程中其實有很多小細節都是引發肥胖的導火線，那麼到底有哪些方面...

有一種減肥“毒藥”叫致胖早餐！想要瘦的話趕緊扔掉！

• 減肥吃什麼
• 怎麼減肥
• 吃蘋果減肥嗎
• 怎麼減肥瘦身

致胖早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高...

肥胖並非天生 這些致胖原因你造嗎？

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• 戶外運動減肥
• 控制體重

無論多努力減肥都效果不佳，這或許並不是你一個人的錯。難道肥胖是天生的？肥胖是天生的這種剛說法不太靠譜，據瞭解大概肥胖真的不是天生的，但是，媽媽在孕期會對寶寶的...

減肥吃對早餐是關鍵！這3種致胖早餐要遠離

致胖早餐1：燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經...