工作壓力會讓你一年至少增肥10斤？令人痛恨不已的“壓力致胖”，你為何如此“囂張”？

不知各位報友們有沒有這樣的感受：在自己無憂無慮的大學時期，哪怕天天胡吃海喝，宅在寢室裡吃喝睡外加打遊戲，也還能保持一個看起來年輕的身材，即使過節回來有所增肥，...

空氣污染傷肺還致胖？別讓自己被動地活著！

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• 環境污染

“空氣污染”“霧霾”“PM2.5”儼然成為了今年冬天的關鍵字，這個關鍵字都關乎了我們的健康情況，對於污染的空氣我們只知道會傷害我們的呼吸道，卻殊不知還會增肥。...

4原因致胖 3運動幫瘦

• 生活習慣
• 雌激素分泌

很多年輕女性選擇都會發現下半身的脂肪越來越來越多，下半身的脂肪形成一般都跟生活習慣有著密不可分的關係，下面就來看看在平時的生活中應該注意什麼，才能保證擁有一個...

這些食物才是真正高熱量絕對致胖

• 健康食品
• 減少卡路里

日常飲食中要留意假冒偽劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它們可能含有很高的熱量。這些食物有的很明顯，有的卻隱蔽到即使吃了也不能察覺它含有高熱量。就是這樣的食...

萬萬沒想到 致胖殺手就在家裡

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• 秘笈

致胖殺手1 你的家 在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密西根州大學Brad Bushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出...

肚子上容易長肉？這些致胖元兇你造嗎？

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小肚子上的肉究竟是怎麼長起來的？怎麼減肥減小肚子？這都是MM們最關注的問題。其實很多原因都會導致小肚子長肉，想知道怎麼瘦肚子就跟小編一起來看看吧！ 長肚子...

揪出白領致胖原因 對症減肥更有效

• 綠茶減肥嗎
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• 優酪乳減肥

許多白領都有發胖的煩惱。在想辦法減肥之前，最好先弄清楚發胖的原因，然後對症下藥，這樣才能收到顯著的減肥效果。下面就為大家揪出白領肥胖的原因，瞭解原因對症減肥，...

10種致胖的飲食習慣 你都有嗎？

• 洋蔥減肥方法

你是否會注意到你的日常飲食其實暗藏危機，很多人習以為常的飲食習慣實際上會對身體健康造成威脅，還會讓你變肥胖。下面減肥小編就為大家盤點10種不健康的飲食習慣，改...

揭秘：6個意想不到的致胖原因

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你知道自己發胖的原因嗎？到底是不是因為吃太多了？是因為耳朵、代謝速度、睡眠，還是在媽媽的" 子宮裡就早已註定的命運？看看下邊6個導致身體發胖的原因，你一定會找...

睡眠不足易致胖 專家提倡“睡著瘦”

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有一些朋友認為，要想得到減肥瘦身的好效果，就需要讓自己疲憊，增加運動量。但一些專家認為，如果你只工作不休息的話，就會影響身體健康，這是一大減肥誤區。而且睡眠...

高卡食物排行榜 當心多吃易致胖

• 雙人減肥運動
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• 跑步減肥

你是不是有這樣的疑惑，為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?有可能是因為你在無意中從飲食裡攝取了多餘的卡路里，所以你無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是...

6個致胖壞習慣 你都中招了嗎？

• 餐前減肥方法
• 臉部減肥
• 針灸豐胸方法

肥胖的原因有多種，不良生活習慣就是其中一個。下面6個令人發胖的習慣，趕緊來看你中招了沒！ 1.能坐就不站，能躺就不坐 久坐不起是上班族的常態，這也是導致上班...

總是瘦不下來？這些致胖因素你造嗎？

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• 辦公室瘦腿操
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• 如何瘦臉

很少有人是天生肥胖體質，那麼究竟是什麼原因導致了肥胖呢？其實很多意想不到的小細節都是致胖因素，下面一起來看看吧！ 致胖殺手1 你的家 在現代化工業社會中，...

不吃早餐易致胖 當心身材大走樣

• 減肥方法大全
• 仰臥起坐

為了減肥少吃，甚至不吃早餐，沒有時間吃早餐，但是你可層發現不吃早餐的你比吃早餐的人要胖很多，而且減肥總是失敗 ，早餐雖然看似不重要，實際上會是阻擋你減肥損害你...

5種早餐易長肉 小心多吃易致胖

• 豆漿減肥法
• 什麼食物減肥

大家都知道早餐的重要性，早餐吃得好不但可以讓一天都精神抖擻，還能起到減肥瘦身作用。但有些早餐是減肥禁忌，不但不利於身體健康，還易長贅肉。例如，隔夜飯、雪餅、...

6個致胖罪魁禍首 久坐上班族必看

• 產後減肥方法
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• 如何瘦腿
• 減肥茶排行榜

現在容易增肥的人群在白領麗人當中最為明顯，這些人群大多數整天都是坐在辦公室裡，週末的話就賴在家裡，所以一般運動的時間是少之甚少，暫且撇開這個不 說，就平常的一...

靠譜減肥學這招 簡單8招擊退致胖元兇

• 孕婦瑜伽

減肥越來越盲目，方法越來越多，明明吃的很少了，可是還是不瘦，毫無效果。減肥無效的原因有許多，畢竟體重的憑空消失靠的不單單是一、兩個因素，它需要多方面配合才能達...

致胖零食排排站 這些食物千萬不要吃

• 番茄減肥
• 有氧運動
• 夏季豐胸推薦

小夥伴們，平時追美劇、追韓劇、追動畫片的時候，不吃點啥喝點啥是不是總覺得沒有氣氛？作為追劇好伴侶的零食不是不能吃，只不過在選擇零食種類時需要謹慎。哪些零食最容...

熱戀中的致胖陷阱 讓你越甜蜜越肥胖

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• 男人怎麼瘦腿

男友、老公會讓你變胖？怎麼可能？別懷疑！聽我們慢慢道來：當你有了一個男伴之後，你吃的東西是不是油膩多了，喝咖啡、品小酒、吃零食的機會也增加了，除非他也是運動...