益生菌減肥計畫 促進腸胃蠕動有效去油

• 瑜伽瘦腿減肥
• 辣椒減肥
• 蛋白質減肥法
• 仰臥起坐

益生菌受到很多姑娘的喜愛，被認為是促進腸胃蠕動、減肥的好幫手，但是益生菌真的可以幫助你減肥嗎？最新研究幫你來解答。 1. 益生菌有助減肥的研究 益生菌...

掌握腸胃消化時間 打贏夏季瘦身戰

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• 瘦瘦果

怎樣減肥，通過飲食減肥在夏季能達到一個很好的效果，但是想要輕鬆健康減肥的話，只有照著自己的生理時鐘來進食，一日三餐不能少，才會健康瘦下去。輕鬆健康減肥就先要...

4道排毒菜為腸胃＂洗個澡＂

• 中秋節減肥
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經過一冬脂肪的累積，也該好好地清理一下腸胃了！分量適中、滋味淡雅的菜肴，可以為腸胃“洗個澡”，讓您和家人在春天裡抖擻精神，輕裝上陣。 糖醋枸杞山藥 ...

牛肉清湯 清理腸胃又減肥

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如果您吃法國餐的話，會發現牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好，再配點蘇打餅乾，絕對是非常好的早餐佳品。 這道牛肉清湯一般是用牛的後腿...

要減腹部贅肉 清理腸胃是第一步

• 番茄減肥
• 節食減肥
• 減肥經驗
• 減肥反彈

肚子上的贅肉有時候並不是完全因為脂肪的存在，而是身體內有毒排不出去造成的腹部腫脹!怎麼減肚子上的贅肉，推薦兩款清腸減肥操，通過對腹部的簡單按摩，促進腸胃蠕動...

減肥從清理你的腸胃開始

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• 健康減肥
• 減肥法

減肥不是一件立竿見影的事情，快速的瘦身只能造成身體上的損傷，管住自己的嘴，每天多動一點。吃一些可以健康又能清理腸胃的食物是讓我們瘦下來的最好途徑，怎樣的飲食可...

流質減肥食譜促進腸胃消化消耗多餘脂肪

• 脂肪燃燒
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥操

導語： 流質減肥食譜促進腸胃消化消耗多餘脂肪。吃什麼能健康瘦身呢?這是很多減肥中的人考慮的問題。下面小編給大家推薦有效的減肥食譜。減肥食譜不但營養豐富，還能能...

四道調理腸胃的山藥減肥食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

導語：四道調理腸胃的山藥減肥食譜。可能很多人不知道，山藥是六味地黃丸的組成藥物之一，山藥又屬於藥食同源的食物，特別適合虛胖型的減肥人群。所謂虛胖，主要的原因在...

腸胃不好消化不良要注意的養生禁忌

• 油炸食物
• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康

導語：腸胃不好消化不良要注意的養生禁忌。生活作息不規律，飲食習慣不好很容易造成消化不良，久而久之胃病就出來了。平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消...

腸胃不好？吃這些養生食物能幫你調理腸胃

• 調理腸胃

導語：腸胃不好?吃這些養生食物能幫你調理腸胃。俗話說的好，“三分醫藥,七分調理”,保養腸胃比起吃藥來說日常的調理真的很重要。由於快節奏的生活以及強大的工作壓力...

女人腸胃不好吃這些 能幫你調理腸胃

• 工作壓力

導語：女人腸胃不好吃這些 能幫你調理腸胃。由於現代人工作壓力比較大，經常在外面吃飯，或者經常不按時吃飯，或者隨便吃一些速食來解決，導致有腸胃病的人越來越多，那...

喝粥後感覺脹氣是什麼原因？

• 身體虛弱

至於很多人喝粥之後感覺脹氣，一方面是因為日常飲食當中精白細軟習慣了，腸道微生物還不太適應較多的膳食纖維，需要循序漸進;另一方面是因為消化能力低下的緣故。那些胃...

入夏調理腸胃的六個養生食譜

• 養生食譜
• 四季養生

導語： 入夏調理腸胃的六個養生食譜。夏季飲食和生活習慣最容易傷害腸胃，天氣熱了大家就喜歡喝冰飲料，貪涼使勁吹吹風，調低空調溫度。這樣其實容易傷害身體，也會傷胃...

喝粥感覺脹氣是什麼原因呢？

喝粥感覺脹氣是什麼原因呢?那是因為你是虛弱和消化不良的人，容易發生胃堵、脹氣等情況，宜少用或不用黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們消化起來的確比較辛苦，而且容易...

春季養生 如何關注腸胃健康？

• 作息時間
• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型

導語：春季養生 如何關注腸胃健康? 春季不僅是容易感染流感發燒的季節，還是腸胃疾病的高發季節，所以，保護腸胃健康也變得刻不容緩。可是如何才能更好的保護腸胃健康...

腸胃不舒服吃什麼 3種食物緩解胃痛

健康的身體是大家都想擁有的，但是生活中總不會讓你如意。加上生活繁忙和工作壓力大，不少都市人都會有腸胃病。腸胃不舒服起來也是很要命！腸胃不舒服吃什麼，3種食物...

你有這些症狀嗎？腸胃不適自行解決

• 電解質

如果是單純嘔吐，應適量補充 水分，避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐後別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食...

中藥熱敷 中醫教你如何緩解腸胃不適

• 中短卷髮髮型

導語：俗話說“是藥三分毒”，因此大部分的人都明白，如果不是什麼大的毛病，身體不適時能不吃藥儘量不要服用藥物。現在的藥物含抗生素的很多，吃多了不好。那麼你可能不...

腸胃不好不妨喝點小米粥吧！

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃，養胃效果更佳。4、甘藍甘藍含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜...