有助消化的食物 六大有利於腸胃消化食物盤點

一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是...

泄油瘦身湯 調理腸胃平衡

泄油瘦身湯逐個擊碎身體局部頑固脂肪;修護受損細胞纖維,能深入頑固脂肪細胞內部,改善脂肪堆積造成的不完美曲線。 泄油瘦身湯適用人群： 將軍肚、啤酒肚、水桶腰、...

做做伸展操 腸胃舒暢了自然瘦的快！_減肥好方法

紓緩消化不良的方法①飲品 胃脹得很難受時，早餐就不要勉強進食了。 喝點對消化不良有效的飲品，或是少量的湯類，調整一下腸胃的狀況吧！ ☆蘋果汁 蘋果裡含有「蘋...

排出肚脹氣 一日瘦回小蠻腰

導讀：許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧!看看我們解決脹氣消滅小肚子的瘦腰 妙...

5款排毒減肥食譜 給你的腸胃“洗個澡”

  竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。 製作方法：將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮...

減肥算熱量不如調理腸胃 調理腸胃的方法

• 腸胃
• 熱量
• 減肥

不少想減肥的人會關注熱量攝入，恨不得每天吃草度日。其實，減肥不用那麼痛苦，乳酪、紅酒、巧克力什麼的都可以放心吃。 研究顯示，瘦身的秘密在於擁有健康的腸...

自製減肥茶：刮油清腸胃減肥茶的做法

• 減肥茶
• 刮油
• 清腸胃

刮油清腸胃減肥茶 配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)。 做法：將藥劑倒入剛燒開的...

幾個簡單的瑜伽體式，可有助於腸胃的調理

中醫認為，只有當我們的脾胃調理好時，才能更好的維持身材。身材和健康的問題，往往是身心整體的反應結果，我們應該站在一個更高的高度上來考量它才全面。在這裡，小編...

幾個瑜伽體式，不僅瘦身還可調理腸胃

 中醫認為，只有當我們的脾胃調理好時，才能更好的維持身材。身材和健康的問題，往往是身心整體的反應結果，我們應該站在一個更高的高度上來考量它才全面。在這裡，小編...

盤點肩倒立好處 改善腸胃等器官功能！

• 肩倒立好處

肩倒立式是瑜伽中非常重要的一個體式，也被稱作瑜伽體式之母，是倒立體式的一種，是用肩膀支撐的身體倒立，肩倒立體式可以改善身體的很多狀況，她所帶來的各種益處...

餐前喝醋減少食欲 腸胃健康減肥無憂

• 減肥方法
• 瘦身食譜

一、餐前喝蘋果醋有很多明星堅信，餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥的方法早在70年代就風靡一時。現在在超模海蒂克魯姆的宣傳下再度復蘇，甚至說，哪...

秋天吃什麼可以減肥又調理腸胃還解決嘴饞

秋天乾燥容易上火，秋天減肥要謹防便秘。多吃減肥食物對於瘦身減肥有輔助的作用。那秋天吃什麼可以減肥呢？下面小編推薦幾種健康減肥食物，幫你減少熱量的攝入，更好的調...

春季減重,應選幫助內分泌和腸胃道代謝的食物

中醫認為春季適合養肝，吃對的食物不僅可提供肝臟代謝所需的營養素，還能幫助內分泌和腸胃道代謝，進而幫助多餘脂肪的消除，達到減重的效果。 減重更應注重營養均衡，...