4款減肥食譜徹底清理腸胃 讓你清爽瘦身

• 燕麥減肥
• 夏季減肥
• 有氧運動
• 檸檬茶減肥

吃過大魚大肉後腸胃常感不適，還易造成脂肪增長，是時候制定相適宜的減肥食譜了，選擇清淡的食物緩解油膩，為身材築起“防脂牆”。小編與你分享適合冬季食用的排毒減肥...

清腸胃小菜助你告別節後肥胖

• 蔬菜
• 白菜
• 清腸胃
• 節後飲食

年過完了，正式收拾心情上班了，儘管重新回歸規律的生活，但假期中連續的大魚大肉，讓腸胃首當其衝受到傷害。專家提醒，假期中飲食不節對人體胃腸道造成了負擔，假期後...

秋天怎麼健康減肥 暢通腸胃是制勝點

• 天減肥方法
• 節食減肥
• 蜂蜜減肥

腸變化，要注意 便秘對減肥有各種各樣的影響。腸道關係到免疫力和自律神經，所以季節性的變化不得不注意。其實，腸道構造隱藏著很多你不知道的秘密。 秋天一...

實惠有效的香蕉減肥法 通腸胃促燃脂

• 減肥達人
• 跑步減肥
• 荷葉減肥

香蕉具有非常好的瘦身效果，是很多人減肥瘦身的選擇，下面小編就要介紹給大家的是香蕉減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的標，那麼就來看看我們應該如何利用香蕉來...

腸胃手術減肥法大揭秘

• 排毒減肥
• 瘦臂操

對於肥胖到一定程度（體重指數BMI≥40）的人，抽脂只是杯水車薪，幫不了多大忙；而傳統的減肥方法如節食和運動，也“寡不敵眾”，難以堅持。可能只有減重手術（減...

正確按摩減肥穴位 給腸胃減壓又燃脂

• 瘦瘦果
• 減肥蔬菜
• 怎麼瘦大腿
• 懶人減肥瑜伽

只要掌握了正確的按摩減肥穴位，那我們自己也可以當回老中醫，給自己每天按摩按摩減肥穴位，不僅僅給腸胃減負，同時還會輕鬆減肥，所以一起跟隨小編去學學中醫按摩減肥...

飲食脹氣導致大肚腩怎麼辦

• 男人怎麼瘦腿
• 雞蛋減肥

減肥期間選擇合適的食物相當重要，很多人在飲食過程中都會出現脹氣的情況，其實脹氣本身對減肥影響並不大，只要是脹氣容易影響腰部曲線，對於瘦身的人來說就要儘量避免...

告別大腹便便首先要解決脹氣問題

• 臉部減肥
• 紅酒減肥方法

減肥期間選擇合適的食物相當重要，很多人在飲食過程中都會出現脹氣的情況，其實脹氣本身對減肥影響並不大，只要是脹氣容易影響腰部曲線，對於瘦身的人來說就要儘量避免...

手術讓你的腸胃小一點體重輕一點

• 針灸豐胸方法
• 粗鹽減肥

如果你肥胖到了一定的程度，對於過度肥胖的你來講，一般的飲食和運動方法是沒有效果的，這個時候的你就可以嘗試通過手術來減肥了。對於單純性肥胖、病態肥胖、肥胖傾向...

枕頭不乾淨+腸胃不好 臉上長痘3大誘因

臉上長痘的3大誘因： 腸胃功能較弱 平時愛吃油膩食品及甜食、暴飲暴食、不合理減肥或者吃東西太快等習慣都會給腸胃造成負擔。此外，疲勞過度堆積也會腸胃不好...

麥片豆漿減肥 調理腸胃好瘦身

• 荷葉茶減肥
• 養生瘦身食譜
• 土豆減肥

導讀：如今生活水準好，總免不了吃入過多油膩的食物，除了造成腸胃不好，昔日的小蠻腰也很變成了水桶腰！要調理腸胃，打造S身形，快跟小編用麥片+豆漿減肥法，清腸腸...

大吃後緊急減肥 調養腸胃很重要

• 點穴減肥
• 排毒食譜
• 神奇瘦身動作

調整生活方式 找回腸胃節律 胃腸的蠕動、排空、排便有著規律性，生活方式改變了，便會影響了它正常的節律。過節飲食高熱量、高脂肪食物增多，再加上飲酒和沒有...

自製消脂番茄醋 促進腸胃蠕動減肥快速

• 香蕉減肥法

番茄醋快速減肥的原理 番茄最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。 另外，熟透番茄食...

春節後調腸胃 不能素齋果腹

• 心理減肥
• 夏季豐胸推薦
• 減肥計畫

[導讀]如果春節期間因大量進食油膩食物導致了胃腸不適，那麼節後大量進食這些食品，則會進一步加重胃腸不適。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57） 節...

如何護理腸胃 保持小腹平坦不反彈

• 洋蔥減肥方法
• 臉部怎麼減肥
• 紅酒減肥

秋季小腹容易凸起，有時候是因為常年久坐的原因，有時候是因為胃氣的原因，這就說明了如果你發現你的小腹變大了，不要急著減肥，首先開始審視自己的腸胃時候健康哦！各個...

喝醋減肥傷腸胃 瘦身MM需慎重

• 女明星減肥
• 春季減肥

導讀：“喝醋能減肥”的說法也已經流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋減肥。但到底是不是真的能減肥，很多人說法不一。在現在這麼多五花八門的減肥方法的面前...

清腸排毒飲品 改善假期油腸胃

• 烏龍茶減肥
• 減肥操
• 產後減肥方法
• 仰臥起坐

導語：長長的十一雙節假期轉眼也到了最後一天了，感慨時間短暫的同時是不是發現自己又胖了一圈？各種聚會讓你吃了太多油膩和高熱高脂食物還來不及消化，第二天就要早起工...