美味豆漿來瘦身 調理腸胃又健康

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如今的生活方式，總免不了吃入過多油膩的食品，除了造成腸胃消化不好之上外，昔日的小蠻腰也很變成了水桶腰！要調理腸胃，打造S身形，快跟小編用麥片+豆漿減肥法，清...

夏天腸胃鬧脾氣？食補排毒讓腸胃輕裝上陣，小肚腩、口臭、痘痘統統遠離你！

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夏天來臨，又到了減肥、排毒的時節。對於平時有不良飲食習慣或生活無規律的OL們來說，通過食物清理腸胃要比單純的吃藥要有效得多。俗話說，藥補不如食補。常吃一些具...

玉米富含膳食纖維促進腸胃道蠕動多吃瘦瘦瘦 玉米減肥食譜輕鬆瘦

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

多吃玉米可以很好的排便很好的起到減肥瘦身的效果哦，那玉米要如何的吃不會吃的膩吃得美味呢?玉米減肥要如何的減呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看玉米富含膳食纖...

獨特的瑜伽收束法 調節腸胃 塑形養生

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

導語：瑜伽收束法是不是沒有聽說過，是瑜伽動作中獨特的瑜伽動作，意思就是約束控制。能控制住人體的16個重要部位還能調節一些腸胃的問題，想要瘦肚子的你，非常適合練...

減肥多吃粗糧 養腸胃 促進排便

導語：減肥期間一定要多吃膳食纖維和粗糧，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，改良腸道環境，粗糧可多吃，同樣也不可多吃，攝入過粗糧的話會造...

四款排毒減肥餐 減少腸胃負擔瘦身更快

• 體內毒素
• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮

導語：減肥先排毒，吃的食物過於複雜而導致腸胃的負擔，排毒不出的話就會導致小腹的凸起，影響到減肥的效率，所以減肥可千萬別忽略了排毒這個關鍵步驟，下面小編推薦幾個...

排腸毒 清腸胃 三招為你消滅小肚腩

• 小肚腩
• 燃燒脂肪
• 內分泌紊亂
• 內分泌調節

大多數人的肥胖症來源於便秘，無規律的飲食，長期熬夜會致內分泌失調，便秘等情況。長期便秘會導致小腹的凸起。不想當小腹婆，就得解決排毒的問題。那要怎麼才能解決掉便...

蜂蜜減肥食譜 排毒清腸胃美顏

• 改善體質
• 蜂蜜減肥法

導語：蜂蜜減肥法對於女性而言是非常好的，不僅可以促進腸道消化，排毒，還能讓你的皮膚變得白嫩，讓你由內而外的乾淨，今天小編就要為大家推薦一套三日蜂蜜減肥方法，三...

瑜伽五式 調理腸胃排毒瘦身

工作壓力大；生活不規律；飲食不節制……腸胃越來越不順。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 推薦姿式：脊...

三款排毒減肥餐 解決腸胃負擔 讓減肥更輕鬆

• 無花果
• 潤腸通便

導語：便秘是現在很多人都有一種狀態，暴飲暴食、工作壓力大等等都是造成便秘的狀態，便秘也會造成肥胖，消除便秘還是得依靠合理的飲食，消除便秘的話可以多攝入一些含有...

拒絕胃脹氣 這些食物不能碰

• 辦公室瘦腿操
• 產後瑜伽
• 針灸豐胸方法

我們經常能在八卦雜誌上看到某某女星“被懷孕”的消息，其實根本就是烏龍消息。就算你很瘦，但是想要時時刻刻擁有平坦的小腹往往也很難。因為就餐 後食物和液體會自然...

胃脹氣人群應該注意哪些飲食

• 工作壓力

如果出現了胃脹氣，那麼我們就要從飲食規律上找原因。腸胃不好的人胃脹很正常，馬上進入春節這個傳統節日了，親朋好友常常聚餐，平時胃不好的人又要鬧胃病了。蔬菜和水果...

胃脹氣怎麼辦?

現在很多年輕人因為工作壓力，或者平時不注重飲食規律都有或大或小的腸胃問題。常常胃脹打嗝，有些嚴重的時候還會胃痛胃脹，如果你是，那就要多多注意了。 蔬菜和水...

胃脹氣喝什麼粥好

• 胃脹氣
• 喝粥
• 胃不好

胃脹氣喝什麼粥好？ 如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。下面為...

男人吃多了胃脹氣怎麼辦

• 小竅門
• 男人

刺激消化 1、山楂飲 炒山楂9克，白糖適量。將炒山楂研為細末，然後放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。 2、麥芽水 炒麥芽30克。炒麥芽煮水代茶飲...

經常胃脹氣吃什麼食物好

• 胃脹氣怎麼辦
• 胃病

其實很多男人的腸胃都不是很好，胃脹氣是比較常見的，這會讓我們自己覺得很不舒適，那麼經常胃脹氣吃什麼食物好呢？對於這個問題是很多男人非常關心的，建議大家要做好...

解決男人胃脹氣的十個小妙招

• 消化不良

胃脹氣可能是腸胃疾病造成的，也可能是消化道疾病的先兆，還有可能是腸胃消化功能弱和飲食不當造成的，因此，對付胃脹氣不能盲目採用各種方法，要對症施治，下面小編就...