得了腸胃炎如何排毒 日常飲食教你排毒養顏

飲食注意事項 1、低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。烹調方法以蒸、煮、燉、燴為主;食物纖維有促進腸蠕...

【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油

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【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油 1.海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸...

解決脹氣，消滅小肚子

• 小肚子
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• 提高免疫力
• 瘦小肚子

導語：許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧！ 脹氣不僅使人難受，而且很可能是...

都是脹氣惹得禍 小蠻腰速速顯原形

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• 纖腰
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許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧!看看我們解決脹氣消滅小肚子的瘦腰妙招吧!...

讓食物幫你清理腸胃 刮油排脂用吃搞定

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

腸道裡是最容易堆積垃圾的地方，毒素長期得不到清理，不僅會有害身體健康，還容易讓身材走形，皮膚變差。食物中有不少含有豐富的膳食纖維，能幫你刮掉油脂、排除毒素。趕...

警惕！如此“排毒”最易得腸胃病

在西醫裡，認為“毒”是進入人體之後，使機體產生化學變化並破壞機體組織的一種物質。同時，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣等...

自製果醋 改善腸胃清宿便

• 優酪乳
• 糖尿病
• 果汁機

肚子裡藏著一粒粒鉛球，身形沉、舉步維艱...便秘苦惱不言可喻。能改善腸胃機能的清涼果醋飲，只要3天，宿便就會乖乖滾出去！ 香蕉鳳梨醋奶昔...一般排便不順者...

常吃排毒絕佳食物清清腸胃

• 減肥食品
• 排毒
• 排毒清腸
• 飲食減肥

肥胖的人通常新陳代謝都比較慢，體內毒素不能即使的排除體外，造成虛胖。所以減肥的第一步就是要對身體腸道通暢，排除毒素。才能展現好身材。 這幾款食物，每天吃上一...

6個週末減肥招 調整腸胃輕鬆瘦

1.多喝點茶人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。 2.站著幹活在熨衣服、炒...

這8種清腸食品 調理腸胃又刮油

• 月經紊亂
• 瑜伽健身
• 習慣性便秘
• 手腳冰涼

1.魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纖...

麥片豆漿減肥 調理腸胃又瘦身

• 控制熱量
• 豆漿減肥
• 低熱量套餐

●每天1～2餐，豆漿麥片代餐降低熱量吸收!清腸胃=斷食?如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧?想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花，代餐絕對是問題的答案!但是...

節後要給我們的腸胃做排毒

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 有效的減肥藥
• 身體排毒

每逢長假，美食聚餐總是少不了。我們的腸胃有時就是變得消化不良，是藥三分毒，不如讓小編給大家搜羅幾款清理腸胃的佳餚，我們一起來給腸胃做一次大掃除，做個排毒。南...

減肥手術 讓你的腸胃減脂

• 紅酒減肥
• 荷葉減肥

對於肥胖到一定程度的人，抽脂只是杯水車薪，幫不了多大忙；而傳統的減肥方法如節食和運動，也“寡不敵眾”，難以堅持。那到底什麼方法可以瘦的很easy呢？ 可能...

5個方法輕鬆排毒清理腸胃

• 排毒減肥

對於減肥食品的選擇，應該儘量選擇鹼性減肥食品來食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什麼才是鹼性的健康健康減肥食品。今天，小編就與大家...

黑芝麻減肥早餐 清理腸胃美顏燃脂

• 蜂蜜減肥
• 點穴減肥
• 減肥方法大全

小小的黑芝麻具有大大的營養價值，一粒小芝麻含有可促進人體新陳代謝的氨基酸，對預防貧血很的療效。另外，芝麻的熱量很低，又能延年益壽，因此黑芝麻減肥是理想的選擇...

腸胃免傷害遵從健康多要素

過年少不了美味食物的出現，但是過年也是腸胃問題高峰的出現，為了你有一個健康的新年，這些飲食要素更需要我們好好的注意。 過年腸胃免傷害遵從健康多要素 要素之...