排毒抗便秘 輕鬆擊退腹部肥肉

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點擊圖片進入下一頁>> 早餐前：小腹按摩Step1早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。Step2輕壓約1分鐘後，再改以逆時針方向持續按...

臉上的肉肉怎麼減呢 大神教你如何輕鬆甩掉臉上肥肉

擁有精緻的尖尖瓜子臉是每位女性的夢想，很多妹妹都對自己臉上的肉肉無可奈何，再怎麼運動也動不了臉上啊，現在我分享下我自己的瘦臉小竅門。希望對你有所幫助。唱...

婆婆嫌我胖逼分手 急減30斤肥肉

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未來婆婆竟然勸我跟他兒子分手，伯母對我說：“我覺得你跟我兒子不適合，志陽是我唯一的寶貝，家裡的掌上明珠，將來是要繼承家業的，需要找一個上得了廳堂的美麗賢慧妻...

瞭解節後減肥誤區 避免墜入肥肉陷阱

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中秋佳節，中國傳統就是吃好喝好，導致節後大感發胖不少。許多愛美女性著急減肥，水果餐、節食等減肥辦法輪番上陣，但是這些節後減肥的誤區你知道嗎？只吃水果不吃飯可...

小腿肌肉減肥方法介紹 首先要判斷腿上是肌肉而不是肥肉

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首先，要判斷一下自己身上造成不美觀的的確是肌肉而不是肥肉。 判定方法： 用手捏一下，身上，只要能捏起來的部位通通都是脂肪，無論軟硬。想想看，肌肉是包...

怎麼減掉肚子上的肥肉呢 三個妙招讓你的肚子小下去

腹部累積多餘的贅肉，小肚子高高隆起不僅影響美觀，自己也會非常難受。雖說瘦腰減肥方法有不少，但是那些往往都要花費大量的時間運動，不過，下面這三種瘦腰減肥的...

5動作擺脫臀部肥肉 練就迷人蜜桃臀

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久坐和吃完就躺下，會讓臀部變更多的肉，從而導致大腿上的肉也呈倍速增加。是時候擺脫臀部的肥肉了！下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ 屈膝蹲 兩腿叉開，左腳趾向左伸...

關注大屁股女人 如何成功減掉肥肉來美臀

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減臀部的最佳方法:臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌群。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，因而按摩是減少臀部脂肪堆積的...

山楂有減肥的功效嗎？ 輕鬆刮走肥肉

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。且對繼發性肥...

攻克肥肉 8招瘦出性☆禁☆感水蛇腰

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炎炎夏日，看到別人都在穿露臍裝，你還在羡慕嫉妒恨嗎？想要纖瘦蠻腰就趕緊練起來啊！下面小編為大家介紹幾個瘦腰運動，幫助你快速瘦腰，一起來看看吧！ 運動注意事項...

吃麵食減肥方法是什麼 兩大方法叫你吃面不怕肥肉上身

大家都知道，想要減肥成功，必須很小心的控制澱粉質的攝入量。這可苦了一群愛吃麵食的MM啦，對著自己心愛的美食卻不能下口。現在給大家個好消息，吃面不怕胖的...

白領簡易減肥養生操 防止肥肉橫生

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白領怎樣養生減肥？白領每天久坐辦公室，肩頸容易僵硬，腰腹易贅肉堆積，如何緩解疲勞防止肥肉橫生？試試下面這套簡單的扭頭操吧，堅持每天練習，養生保健又減肥。 S...

5個動作 狠虐肥肉瘦出纖細玉臂

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過段時間天氣炎熱衣服單穿，再也不能遮蓋手臂上的肥肉了。很多女性因此苦惱，今天減肥達人分享簡單有效瘦手臂動作，幫你快速的燃燒手臂上的脂肪，狠虐肥肉秀出美臂。 ...

陷入4個減肥誤區 讓你肥肉纏身

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• 減肥經驗

好多姑娘通過節食或者吃減肥藥體重迅速下降，但是發現自己腰還是一樣圓，腿還是一樣粗，一點兒都沒變瘦！知道嗎？你根本減錯啦！也許是陷入減肥誤區，讓你一直瘦不下來哦...

胖妹閉關3年變女神 甩掉一半肥肉沒人認出

當初你對我愛理不理，現在的我你高攀不起！這位來自戰鬥民族的妹紙，閉關3年變女神，一共甩掉了100斤肥肉。成功瘦下來的她，連從小到大一起成長的朋友都認不出！兩...

大S周迅全智賢 女星發福肥肉全長臉上

大S發福後 近期大S產後複出，替妹妹小S主持《康熙來了》，不過產後發福的她，腰圍和臉頰明顯加寬不少，甚至現場被醫生點評“腰很寬”，雖然寬鬆服飾遮身，但是...

幾個簡單瑜伽動作 輕鬆甩肥肉

• 暑假減肥計畫

瑜伽除了健身健體外，還具有良好的減肥功效。今天小編就教大家一些簡單的瑜伽動作，讓你促進體內毒素的排除以及脂肪的分解消耗，輕鬆甩肉。現在一起來看看吧！ 減...

運動混搭飲食塑身法 讓你秋季肥肉不纏身

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• 學生減肥計畫
• 瘦身湯

範冰冰在微博曬出自己的手機屏保，這一舉動引起了粉絲的圍觀，其中充滿了刺激減肥的句子，如“死胖子”“滾去減肥”“胖死拉倒”。範冰冰還稱“我要大聲說出來，這就是我...

23斤肥肉消失後果斷變美女

• 小s瘦身方法

23斤肥肉消失後果然變美女 流暢的曲線，優美的身材是女人一生不斷的追求，我也渴望自己擁有“魔鬼的S身材”，可我1米60身高卻擁有126斤的體重，這樣的體...

冬季減肥學四招 頑固脂肪不囤積

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• 如何瘦腿

冬天真的是變胖的季節：食欲增大，運動減少。為了能在春季擁有好身材，冬天必須全力減肥。可是冬季怎麼減肥瘦身呢？只要學會下面4個減肥妙招，讓你在冬天變得更瘦更美，...