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瑜伽4式助你全身肥肉瘦光光
側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，成為“S”身材的大敵，這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯 ...
2013年09月24日 25 -
自行車減肥法 徹底燃燒冬季囤積脂肪
自行車是一種非常好的燃燒脂肪的有氧運動，相對來說容易堅持，是減肥初期非常好的選擇，下面小編要告訴大家的是怎樣通過自行車達到最好的減肥效果，任何運動只有可續而合...
2013年09月24日 19 -
大腿夾毛巾 肥肉跑光光
每天大部分時間坐在桌前，腿上的肉肯定在壯大聲勢，可你又採取了什麼有效的對策呢？跑步、節食、吃藥……其實完全不必這麼大費周章，毛巾就是你最有幫助的工具，花個兩...
2013年09月24日 65 -
身體哪些部分的肥肉最頑固？
因為羡慕雜誌名模的小蠻腰、纖腿肚，六五成的女性不滿意自己的身材，為此挨餓、減肥、運動，立定志向想要讓腰圍少3、4公分，小腿再細1、2公分……，尤其是有些人明...
2013年09月24日 24 -
給臉上肥肉做個大拆遷
隨著年齡的增長，臉上的贅肉不經意間慢慢鑽了出來，這次我們為大家總結了女人臉部肥胖的原因和對付的策略，小臉的MM別不在意，肥肉會在不經意間找上你哦。 女人...
2013年09月24日 25 -
8款健康減肥飲食 助你輕鬆吃掉肥肉
只要吃對食物，要瘦身減肥是很容易的，吃得對就能瘦得快，想要成功減肥，就要選擇正確的食物。那麼，吃什麼減肥呢？下面小編給你推薦8種健康減肥食品，助你輕鬆吃掉肥肉...
2013年09月24日 30 -
快速塑身法手臂肥肉去無蹤
蝴蝶袖真是令人懊惱，瘦臂的肥肉又不是那麼的容易甩掉，採取正確的瘦臂方法就顯得尤為重要。 Body Pump 世界上最快的塑身方法 Body Pump，...
2013年09月24日 52 -
替餐減肥法 告別饑餓甩肥肉
看著雜誌封面MM那凹凸有致的身材，再看看自已！是否產生了一種自卑感？看著咖啡店裡精緻可口的下午茶，你是否為了減肥咽下了口水？看著自己的減肥目標，你是否努力挨...
2013年12月02日 24 -
早春瘦身食品 清光寒冬囤積的脂肪
春季吃什麼才能瘦身？冬季囤積的脂肪是否讓你很是懊惱？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，小編給你推薦幾種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材！ 早春瘦...
2013年12月06日 20 -
教你怎麼減背部肥肉 夏天盡興“露”
炎熱季節是展露身材的大好時節，露出美背的很誘人的哦！可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢，它可是很大程度上影響著美觀呢？今天斯羽教大家怎麼減背部肥肉。 背部的挺拔...
2013年12月22日 32 -
刷牙也能減肥？ 讓肥肉乖乖舉白旗
很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。 下面就為...
2014年01月08日 37 -
柚子減肥補水 解決冬季肥肉
雖然百般不願，但寒冬還是來了。面對越來越冷的氣溫，24小時空調不間斷，肥肉也不間斷。辦公室中備上一些柚子，有抑制作用。 對於女性來說，冬季吃柚子還有清熱解毒...
2014年01月08日 21 -
土豆當飯吃 肥肉跑光光
我們為什麼會胖？因為饑餓感在促使我們不斷地吃。土豆中含有的膳食纖維能讓我們有飽足感；而碳水化合物還能給我們提供能量來源。 但是土豆中只含有0.1%的脂肪，這是...
2014年01月08日 21 -
下半身肥肉退散 新年骨盆重塑術（一）
不經意間察覺，怎麼腳踝看上去好粗？想要在新年裡偶爾露一下美腿的夢想也即將破滅??知道嗎？這其實是骨盆移位，也有可能是肌肉鬆弛的信號。將骨盆調整矯正，變身為擁...
2014年01月08日 53 -
下半身肥肉退散 新年骨盆重塑術（二）
不經意間察覺，怎麼腳踝看上去好粗？想要在新年裡偶爾露一下美腿的夢想也即將破滅??知道嗎？這其實是骨盆移位，也有可能是肌肉鬆弛的信號。將骨盆調整矯正，變身為擁...
2014年01月08日 30 -
下半身肥肉退散 新年骨盆重塑術（三）
不經意間察覺，怎麼腳踝看上去好粗？想要在新年裡偶爾露一下美腿的夢想也即將破滅??知道嗎？這其實是骨盆移位，也有可能是肌肉鬆弛的信號。將骨盆調整矯正，變身為擁...
2014年01月08日 28 -
輕鬆減肥 不用挨餓讓你和肥肉說Bye Bye
看著雜誌上模特凹凸有致的身材，你是否自卑自己肥胖的大腿？看著咖啡店裡精緻可口的下午茶，你是否為了減肥咽下口水？看著自己的減肥目標，你是否努力挨餓？ 如果你...
2014年01月08日 32 -
NG臉型の4大嫌疑犯 雙下巴肥肥肉の擊退方法
相關閱讀： NG臉型の4大嫌疑犯 下垂眼角の擊退方法 NG臉型の4大嫌疑犯 鬆弛臉頰の擊退方法 NG臉型の4大嫌疑犯 嘴角下垂肉の擊退方法 雙下巴是...
2014年01月29日 24 -
回家按按“腳底心” 肥肉自動悄悄變少
腳底可是個神奇的地方，它是人體器官的反射區，哪裡痛了就說明那個部分的器官有了點問題了。但是也許你還不知道，經常按按腳底心還能有效的減肥消脂呢。 腳底按...
2014年01月31日 32 -
4招分解脂肪塑身材 讓冬季肥肉不囤積
冬天女生們不用再因為要穿比基尼而拼命減肥，還因為穿著厚厚的衣服，可以把肥肉都藏起來，特別冷的時候，很多人都會選擇吃些東西來暖暖身子。今天要教大家幾招，可以吃...
2016年02月21日 26
