窈窕腿部 民間10偏方

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

女生因為生理的原因腿部本身就要比男生的腿部粗，嘿嘿可能是為了支撐女人生孩子是難以負重的身體。無論怎樣女孩的腿大多是不瘦的，所以我們要瘦腿。瘦腿的方法有很多，民...

7款以雪梨為主打的健康減肥食譜幫你吃出窈窕體態

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

味道甜美，甘甜多汁的雪梨是小編最愛的水果之一。你知道嗎，雪梨其實也可以減肥哦。雪梨的脂肪含量和卡路里都很低，它可以清潤滋補，在減肥之餘還能養顏呢。小編今天帶來...

緋聞女孩萊弗利產後恢復窈窕 產後瘦肚子恢復身材

• 產後恢復身材

緋聞女孩萊弗利產後恢復窈窕，榮升媽咪後，布萊克-萊弗利豐胸、纖腰、長腿的好身材，讓人十分羡慕。不少女生自從懷孕後，身材腫如氣球，難以回到從前的少女身段。只要...

瘦腰平腹七秘方 窈窕淑女瘦出來

• 小肚腩
• 跑步機
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。再加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試小編為你推薦的瘦腰平腹的小秘方吧，只要堅持一...

小蠻腰盡顯窈窕風采 看明星瘦腰之道

• 性感路線

明星們的衣服都是有審計師精心設計的，大多數是為了顯示他們身姿的風采，其中收腰的服裝很受明星們親睞，因為女明星們的腰是一個比一個細，看起來非常的有條，要問女明星...

浴後5分鐘 給身體做個窈窕SPA

• 有氧
• 窈窕身姿
• 窈窕身材
• 窈窕

洗完澡的5分鐘內，是身體最適宜保養得時刻，抓緊時間抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹一邊按摩將會有事半功倍的效果！不管是徒手按摩，或是利用小道具，還是一些小偏方...

4款必瘦的早餐減肥食譜，讓你早餐吃飽吃好不發胖，窈窕身材迅速吃出來

• 早餐減肥
• 瑜伽減肥操
• 燕麥減肥
• 晚餐減肥

一年之計在於春，一天之計在於晨。早晨吃的好壞直接影響到一整天的工作狀態，所以即使在減肥期間也不可荒廢早餐哦。而且，早餐好好利用的話，還可以為減肥肋力呢。下麵分...

秋冬減肥有妙招 讓你保持窈窕身材不怕走樣

• 性感亮相

秋冬季節氣候寒冷，人們都需要攝入多一些的熱量保持體溫，於是不知不覺間就發福起來。所以要繼續秋冬減肥大業，一定要注重細節，把握好減肥時機。下面就來看看秋冬減肥的...

9款低卡路里減肥食譜幫你吃出窈窕身材

• 減少卡路里

減肥期間除了很必要的運動外，特別要注意飲食，否則很難達到瘦身效果。那麼減肥期間吃什麼好呢?有沒有什麼食物能在保證充足營養的同時，讓身體快速瘦下來?下麵小編推薦...

六大飲食小習慣，窈窕身材不服不行

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

減肥對於女人來說是永恆的話題，是必須堅持下去的一件事情。所以只有把減肥當做一種生活方式來看待，才可以擁有健康窈窕的身材。合理減肥、科學飲食很重要，下面我們一起...

夏季水果當道 想要HOLD住窈窕身材看這裡

• 纖細身材
• 排毒瘦身
• 減肥果蔬
• 果蔬汁

瓜果蔬菜是我們每天都要攝取的食物，夏季更是水果當道的季節，如何利用它們，吃出纖細身材呢?小編為大家搜集了幾款夏季果蔬菜譜，常見的食材配上簡單的加工，就是一道擁...

3日瘦身美味菠菜餐 助你輕鬆吃回窈窕身材

• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐

菠菜不僅是大力水手的最愛，還是減肥人士的理想食物。因為它不僅卡路里含量低，還含有豐富的鉀，可以幫助有效地消除水腫，是非常理想的減肥食品。下面是小編搜集的關於菠...

六大瘦身必修課 重塑窈窕曲線

• 綠色蔬菜
• 補充維生素

我們在經過冬天的脂肪積累已經胖到了極限，那麼面對馬上就要到來的夏天我們該怎麼辦呢?已經沒有信心再露出我們的身材了，所以趕快來學習六大瘦身必修課，讓我們的體型恢...

用苦瓜做美食　窈窕身形吃出來

• 食物

苦瓜相信大家都吃過，很多人因為受不了它的味道而不喜歡它，但它卻是明星們的最愛哦。知道為什麼嗎?因為苦瓜的熱量非常低，可以燃脂排毒，是瘦身的好幫手。下面小編要為...

春暖花開瘦身養顏食譜 化身窈窕淑女美過春天

讓人興奮的季節來到了，春暖花開，萬物復蘇，一切生機盎然，所以MM們一定要穿上漂亮的連衣裙，美美的享受這個春天。但是，冬天養出的一身肥肉我們該怎麼辦呢?下面就抓...

薄荷瘦身餐減肥法 10天秀出窈窕身材

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷...

窈窕身材計畫 三個減肥偏方搞定身材

• 血液迴圈
• 身體排毒
• 民間偏方
• 減肥小偏方

想要漂亮，想要幸福是每個人追求的權利，你可千萬不要因為自己的肥胖身材而放棄了那些你本來應有的全權利，也不要丟棄自己的幸福，更加不要把漂亮拒之千里。姐妹們，快行...

純中藥配方減肥茶 讓你健康喝出窈窕來

• 中醫減肥
• 身體代謝
• 減肥原理
• 拔罐減肥

在中醫減肥的時代，性質平和，具有養生、保健的藥材早已被普遍使用了，像那些減肥聖藥山楂、荷葉等都已經不是什麼陌生的藥材了。那麼，在中醫減肥茶中我們需要哪些藥材來...