6個健康減肥妙招 教你打造極致瘦美人

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你是不是早已厭倦了身上多餘的肥肉，已經拿他們沒有辦法了呢？今天小編跟大家分享6個健康快速減肥的小妙招，讓你抹掉肥胖基因，從此變身極品瘦美人。 小妙招1：...

瘦美人養成記 做到5點享瘦一輩子

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你還在羡慕那些擁有窈窕身材的美人嗎？你還在抱怨自己已經努力嘗試卻不見效果嗎？親，不要再煩惱啦！趕緊隨小編一同來看看那些瘦身美人的秘密，打造好身材吧！ ...

瘦美人的飲食方案 你也能閃電速瘦

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很多胖友都羡慕瘦人的體質，同時也會有這樣一種疑問，那就是這些瘦女人究竟是如何保持好身材的呢?今天，小編為你揭秘瘦女人的飲食方案，你可以來試一試。 秘訣1：瘦...

瘦美人多吃不胖6秘訣 讓你也學著瘦

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很多人都羡慕怎麼都吃不胖的瘦人體質，小編也同樣。對於吃貨來說，更是一件可遇不可求的事情。下面就跟小編一起來看看瘦美人們的秘密吧！ 秘密一、瘦人喜歡吃體...

怎樣瘦得更持久？ 四運動打造冬季瘦美人

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想要美的更持久，就一定要堅持運動，那麼怎樣的運動才能瘦出凹凸有致的曲線呢？下面就為大家推薦四個運動減肥的方法小妙招，讓你這個冬天美美噠！ 減肥動作一：站姿...

女性冬季運動減肥 打造暖冬瘦美人

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天氣漸漸冷了，窩在家裡不想動！但是冬天不想變臃腫的小熊，怎麼辦？不用擔心，小編這就為你推薦無氧運動，在家裡就能做運動，不僅減肥更暖身。快快動起來，在冬天照樣做...

賈曉晨秀身材 教你打造瘦美人

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導語：與攀少皇公開戀情的賈曉晨引起不少媒體關注，模特出身又是TVB小花旦的她擁有絕佳的完美身材，走秀、主持、演戲和唱歌集一體的賈曉晨自然能得到攀少皇的青睞。但...

夏季瘦美人三部曲 如何輕鬆減下半身

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運動減肥對於瘦身的人來說是最佳的瘦身方法，下面小編就要教給大家一套專瘦下半身的減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該如何瘦下半身...

4款DIY減肥食譜 不用節食也能變瘦美人

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多數女性都希望能快速減肥，都想要在最短的時間內達到瘦身效果，下面減肥小編就為推薦幾款DIY健康減肥食譜，一周變身瘦美人，不用節食也能輕鬆甩肉。 番茄牛肉片...

多吃9種排毒食物 做無毒瘦美人

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排毒似乎永遠和養顏聯繫在一起，事實也是如此，身體有毒素，臉蛋怎麼漂亮的起來呢?吃的多，拉的少，身體的廢物和毒素通通存在體內無法排出，讓你便秘，發胖。排毒要像天...

懶人減肥絕殺技 讓你輕鬆變瘦美人

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對於懶人一族來說，減肥可是一項非常艱巨的工程。不想動但是又想甩了身上厚厚的贅肉，有沒有什麼良計可施呢？辦法當然是有的，小編今天要跟各位JMS分享六個非常適合懶...

睡前排毒減肥法 醒來立馬變瘦美人

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睡覺也是一件減肥的方法，但是睡覺前的準備工作非常重要。如果能夠使經絡通常，泡泡熱水腳等都能幫助減肥。還有許多睡前不能做和應該做的事，大家還不是很清楚，針對這些...

跑步減肥方法的技巧 讓你跑出瘦美人生

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• 孕婦瑜伽

春天來了宅了一整個冬天的人們意識到自己的變胖以及“三月不減肥，四月徒傷悲”的後果了，紛紛走出來參與到戶外中。與其他運動不同的是，因為不用準備道具，所以跑步可以...

分享7個瘦身招式 練就苗條瘦美人

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減肥操是時下流行的快速減肥的方法，想要快速減肥，可以選擇練習以下幾個減肥操，簡易的動作就能讓你快速擺脫肥胖，輕鬆瘦出窈窕好身材。 單腳立動作：鍛煉肩部和...

達人推薦淋巴按摩減肥法 讓你按出瘦美人

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身體容易僵硬或者浮腫的話，多半是因為體內毒素堆積。日本瘦身專家渡邊佳子為大家推薦一套“經絡淋巴按摩減肥法”，有助排除毒素，塑造優美的身體線條，幫助你輕鬆減掉6...

甜橙瘦美人燃脂秘方 一個月速減10斤

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柳丁是一種芸香科柑橘，是最具有代表性的柑橘類果樹。柳丁富含維生素C，而維生素C能合成肉堿，促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒。而且維生素C能夠有效增加腹飽感...

清除毒素快速減肥 做輕盈瘦美人

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你是否面臨著減肥怎麼減都瘦不下來的煩惱？你是不是面臨著減肥過後沒兩天就反彈的煩惱？那是因為你身體內有毒素！是時候該採取行動清除體內毒素了，那麼，排毒減肥適合...

局部減肥小妙招 打造零死角瘦美人

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想要擁有一副好身材，不僅是完成體重上的變化啊，更重要的是要讓身體的局部線條變得更加完美，下面小編就要介紹給大家一組瘦身操，幫助大家快速有效的達到瘦全身的目的，...

初秋最佳減肥果蔬 吃出苗條瘦美人

秋天最佳減肥果蔬是什麼呢？下面，小編推薦秋天七款最佳減肥果蔬，每天吃吃就瘦，輕鬆打造苗條美人！ 1.扁豆 推薦指數：★★★☆☆ 扁豆是一種營養價值非常...

減肥排毒有門道 四招讓你做清瘦美人

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由於生活習慣和飲食的不當，我們的身體可能已經充滿了大量的毒素，這也是你為什麼無法順利瘦身的原因哦！小編分享4個減肥方法，從小事做起排除身體毒素，輕鬆速瘦。 ...