日本女星的顯瘦髮型 做瘦美人迎夏日

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日系雜誌一直都是很多人的流行參考書，在我們眼中的日本女生似乎總是很會穿衣，很會打扮。而日系雜誌對於明星榜樣的示範也是屢見不止。你最常在雜誌上看到的明星莫過於...

吃出來的瘦美人,水果幫你減肥

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瘦身過程中最好的食物就是水果，水果裡面不僅有維持體力與營養，而且重要的是可以幫我們改善體質。用水果瘦身法，首先要瞭解每種水果的特性！當然不是所有水果都能瘦身...

巧控夏季減肥食譜 變身纖瘦美人

• 飲食習慣
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控制食欲，是每個減肥MM必須做到的。吃得過多是發胖的原因，那麼，饞嘴美女要如何減肥呢？讓我們在夏季時刻瘦身苗條，無論是懶MM還是其他，夏天的到來是決戰的時刻...

想要曼妙身材，就要先把胸部“挺”起來！九頭身美女吳佩慈親身傳授美胸妙法，快來做個性☆禁☆感瘦美人吧

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一提到九頭身美女，我們首先想到的就是吳佩慈，她的好身材一直是多少女孩憧憬的夢想，吳佩慈不僅身材比例好，還有讓人羡慕的美胸。到底她是如何保持這樣的好身材，要...

瘦美人の甜橙秘方 2個月立減20斤

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吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健康減肥！ ...

過年回家，吃出窈窕瘦美人！列份春節瘦身計畫單，6個好方法讓你禁得住美食誘惑！

過年回家，圖的就是團圓熱鬧。一家人圍坐在一起，大魚大肉吃著，天南海北聊著，紅紅火火過大年。但對於想要減肥的報友Girls，這就是一段揪心的日子，面對美食的誘...

梅根·福克斯 (Megan Fox) 產前產後都是靚麗瘦美人！性☆禁☆感辣媽有自己的瘦身小妙招，搬上小板凳，來聽聽梅根狐狸的瘦身經！

梅根·福克斯 (Megan Fox) 是全球最性☆禁☆感的女人之一，不但擁有窈窕的身段，甚至連骨子中都透露出小野貓般的性☆禁☆感。今年10月份生下寶寶Noah之後，梅根...

天氣寒寒厚衣加起，冬季也要漂亮“秀”出曼妙好身材！冬日健康減肥小妙招全奉上，時時做個靚麗瘦美人！

夏日炎炎，天氣悶熱，自然就沒有多少心思會花費在高熱量的美食上，這對於各位美妞來說，是一個絕好的減肥時節，但是冬天卻是相反，天氣寒冷，恨不得把厚衣服一件件...

腰部減肥健美體操大揭秘 每天堅持五分鐘立變瘦美人

每個妹紙都有魔鬼身材的夢想，下面小編要介紹一款睡前腰部減肥健美體操，每天只要5分鐘，你就可以變成窈窕美人哦！ 一、腰圍和臀部的瘦身操step1:單膝直立仰面...

白領女性瘦身瑜伽 一招做健康瘦美人

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• 瘦身瑜伽

小編總結一下白領女性瘦身的瑜伽。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。你可以在工作間隙中做，也可以在工間休息時來做。基本呼吸法：瑜伽術認為人類依...

瑜伽瘦身 塑造體形燃脂肪變瘦美人

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晚上MM們都在做什麼呢，上網看電視還是去逛街?上了一天的班了你還想面對電腦嘛?逛街又累又花錢，上了一天班還不累嗎?還不如在家做下瑜伽呢。上班族的你，肯定胖了不...

8個快速減肥的瑜伽動作 快速成為瘦美人

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥法

瑜伽瑜伽減肥方式是一種健康有效的減肥方式，如今已風靡全球。如果你想減肥還沒試過用瑜伽減肥的話，現在就來試一下吧，減肥超有效的哦!八個動作輕輕鬆松減肥。 從下狗...

胡蘿蔔生吃效果好 周瘦10斤變瘦美人

• 瑜伽減肥操
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• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

胡蘿蔔營養豐富，但是很多都不知道它生吃的減肥效果最好，今天小編要介紹胡蘿蔔的三種生吃減肥食譜，讓你周瘦10斤變窈窕美人。 胡蘿蔔番茄飲所需材料：胡蘿蔔、番茄、...

30秒瘦腿瘦腰的秘密 這樣做你也能變瘦美人

• 外八字
• 腿太粗
• 腿粗
• 瘦臀

在夏天來臨之前，你想不想變一回瘦美人呢？下面小編要為你介紹超級有效的瘦腿瘦腰運動，保證讓你苗條過一夏哦！ 胖腿胖腰怎麼辦，難道你要扛著肥胖的身材過一夏麼？別再...

瑜伽動作——脊椎拉伸旋轉式，不要“S”型腰椎，做健康挺拔瘦美人

• 瑜伽動作
• 血液迴圈

很多辦公室女性都會有個通病，就是下身偏胖，腿粗的要命，你知道導致這種現狀的原因是什麼嗎?關鍵是久坐導致腰椎負荷過大，血液迴圈不暢，造成腰腹部、腿部浮腫，所以才...

時尚美人致敬奧運 你也快來做個健康瘦美人吧！

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

“奧運”和“時尚”就像一對雙生子，總是那麼難捨難分。在倫敦奧運正如火如荼的進行時，又有一波美人送上了她們對奧運的敬意。優雅的身姿，完美的曲線，時尚又健康絕對是...

天鵝式瑜伽減肥動作 做由內至外氣質瘦美人

很多女人都想做個漂亮有氣質的女人，那麼，想要有氣質肥胖的MM可是做不到的，所以，現在就來減肥吧，讓自己由內至外做個氣質瘦美人，下面就來看看今天小編給您推薦的天...

儀器纖體變身瘦美人

• 瑜伽排毒
• 瑜伽美體
• 纖體瘦身
• 纖體

纖體的方法有很多，在這麼多種方法中，運動不但促進身體吸氧量，活躍細胞機能，更可促進廢物及脂肪分解排送，對抗頑固脂肪及蜂窩組織。然而，對於都市中的“懶人”來說，...

款夏季瘦身食譜，吃出來的瘦美人

• 瘦身食譜
• 身材好
• 臉蛋漂亮
• 健康食譜

導語：女人就是要美美的，既要身材好也要身體好，我們一直都在強調飲食的重要性，在飲食方面雖然要節制，但是如果吃對飲食對減肥還是非常有幫助的，而且還不會長肉哦，小...