胖妹教你擺脫贅肉 輕鬆做瘦美人

• 紅酒減肥
• 肚皮舞減肥
• 火龍果減肥

一分鐘瞭解你成為苗條淑女的潛力多大>>> 曾經，我體重竟達到了70多kg，那時候的我由於家人的溺愛，朋友也許是擔心我受傷，我從未意識到自己有多胖有多醜...

掌握正確站姿減贅肉 做“姿勢”瘦美人

• 如何瘦腿
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• 仰臥起坐
• 土豆減肥

錯誤的站姿和坐姿會影響我們身體的肌肉，使身材走形，容易發胖。正確的站立姿勢及坐姿鍛煉肌肉，成就易瘦體質的“姿勢美人”減肥方法，控制體質簡單有效！ 正確姿勢...

利用咖啡巧瘦身 做時尚瘦美人

• 吸脂減肥方法
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• 美背動作

咖啡居然也能減肥，小編為你介紹5種最神奇的咖啡減肥法，喝著最愛的咖啡居然也能瘦。 黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。...

豆腐減肥菜譜 夏季做白瘦美人

• 有氧運動
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• 舞蹈減肥

豆腐能補中益氣、清熱解暑，而且熱量低、富含優質蛋白，不僅能養顏，瘦身功效也不可忽視，非常適合夏季減肥食用。下面就為大家推薦3款豆腐減肥食譜，讓可口的味道幫助...

吃番茄減肥原理 讓你吃成瘦美人

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• 心理減肥

番茄是日常飲食中相當常見的蔬果，同時也具有非常好的減肥效果，下面小編就要介紹給大家幾個番茄減肥食譜，跟不同的食物搭配可以起到非常明顯的瘦身效果，幫助大家輕鬆瘦...

利用生理期巧瘦身 做聰明瘦美人

• 排毒減肥
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女生在每個月不方便的那幾天，只要能跟隨變化調整一下飲食就能達到很好的減肥效果，那麼該如何做呢？下面減肥達人就為大家推薦幾個月經期間食譜減肥方法小妙招，讓你做個...

聰明遵循飲食8秘訣 胖妞也變瘦美人

• 粗鹽減肥
• 七天減肥法
• 白領怎樣減肥

怎麼減肥輕鬆不長胖呢？除了肥胖一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標準的女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實...

排毒減肥捷徑 打造健康瘦美人

• 花生減肥
• 咖啡減肥

導語：光減肥不排毒，就算瘦下來皮膚也是粗糙蠟黃的，而且也容易出現色斑和痘痘。排毒不暢也會導致後期減肥反彈和代謝紊亂，減脂很重要但排毒也不能忽略。想要做健康的瘦...

享瘦春節7妙招 火速變瘦美人

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• 紅酒減肥方法
• 針灸豐胸方法

眼看著中國新年快要到了，你準備以一副臃腫不堪的熊樣來會親朋好友嗎？不想的話，那就速速來圍觀春節前最快速的減肥秘笈吧！小編分享的減肥妙招可執行度相當高，一定會讓...

5周排毒減肥計畫 讓你做無毒瘦美人

• 明星瘦身方法
• 瘦身湯
• 斷食排毒法

第1周：清空體內垃圾 本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、乳酪等等。...

易瘦體質VS易胖體質 教你輕鬆變身瘦美人

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• 減肥茶排行榜

很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“複胖”不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的...

6大日常瘦身運動 打造冬季瘦美人

• 明星減肥食譜
• 產後快速減肥
• 瘦瘦果

日常生活中，運動是必不可少的瘦身方式。冬季做運動減肥是最佳的，不僅能鍛煉身體健康，還是能達到減肥的功效。但是很多朋友不明白自己要做什麼運動來減肥，怎樣運動，那...

沒有天生的瘦美人 范瑋琪教你如何瘦得持久

• 番茄減肥

近日，範瑋琪以一身淺紫色羽毛裙登臺獻唱。台下長長的臉型，長長的直發，長長的身姿，爽朗的笑聲後面一種大氣而穩健的氣質便不經意地流露出來。哈佛的求學背景、高挑的...

全天候快速瘦腹妙招 打造夏日窈窕瘦美人

• 減肥經驗
• 瘦腿產品
• 減肥小方法

腰腹部的脂肪絕對是女性減肥者的噩夢，隨著天氣日益炎熱，穿的越來越少，腰腹間的贅肉真的藏不住了，想減肥嗎？想減腰腹嗎？今天小編為大家推薦的腰腹瘦身法就是結合日常...

OL辦公室減肥兩大招 快速變身都市瘦美人

• 男士減肥

對於辦公室OL來說總是抱怨沒有足夠的時間運動，導致身材越來越差，下面小編就要跟大家分享一個OL辦公室減肥法，幫助大家在不知不覺的過程中就能達到明顯的瘦身效果...

日韓強效瘦身5食譜 吃出瘦美人

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減肥離不開飲食調理，那麼吃什麼減肥呢？日韓減肥食譜有著強效的瘦身功效，下面推薦的日韓減肥食譜，不但不用讓大家餓肚子，而且能輕鬆減肥成功。快來看看吧！ 日...

經典甩脂瑜伽大全 最短時間打造瘦美人

身體上的多餘脂肪可以通過運動來清除，瑜伽便是很好的減肥減脂運動，尤其是女性朋友，通過練習瑜伽不單單只是減贅肉，更能塑造勻稱的身體線條。將最減肥的瑜伽動作推薦...

上班族預防肥胖有妙招 讓你變身都市瘦美人

• 減肥反彈
• 排毒食譜

早上上班，永遠是像打仗一樣，只有按時打卡進了辦公室，一顆懸著的心才算是放了下來。而接下來在辦公室裡的至少八個小時，既是工作著，同時也是生活著，無論是因為工作...

10個必看的減肥高招 讓你變身瘦美人

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瘦身減肥最關鍵的就是要掌握正確的方式方法，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到減肥目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做吧。  ...

推薦7招睡眠減肥法 讓你輕鬆成瘦美人

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睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很奇怪呢？或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。有科學研究指出，睡眠不足會導致身體發胖，不過根據美國楊百翰大學的研究發現，影...