好習慣+有效運動 永久保持身材的秘訣

• 仰臥起坐
• 喝水減肥

有效健康的減肥方法就是改變日常生活中致胖的生活習慣，培養良好的作息，同時每週做2-3次每次30分鐘以上的有氧運動，這樣堅持一輩子都能擁有好身材。 睡眠時...

11種方法保持身材不挨餓

• 瘦腿產品
• 暑假減肥計畫
• 烏龍茶減肥

夏季即將來臨，很多女孩為了能穿上清涼美衣顯露身材，都開始在為自己定制苛刻的飲食方案了，然而，當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解...

想要保持身材要做到七件事

• 宅女減肥操
• 無氧運動
• 養生瘦身食譜
• 民間減肥方法

每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。...

女星各下狠招保持身材煉成魔

• 如何瘦臉
• 減肥方法大全
• 獨家豐胸秘笈
• 快速減肥運動

Rosie Hunting-Whiteley 羅西·漢丁頓-惠特莉 搶飯碗專業戶羅西再次出手，後來居上地代言了Burberry新款香水Body。要問這...

Maggie Q保持身材的減肥食譜

• 明星減肥食譜
• 天減肥方法
• 兒童減肥

Maggie Q在健康均衡的飲食同時，所使用的是少吃多餐的形式，從食譜中可以看出纖維素是每天大量攝取的，纖維素有助於阻止脂肪的吸收，有助於把毒素排出體外，難...

10女星長期保持身材的減肥經

• 白領怎樣減肥
• 肚皮舞減肥
• 減肥粥
• 瘦臉霜

明星般的身材一直女性們的夢想，那麼，明星怎麼減肥保持身材呢？下面，我們一起去看看能夠一如既往保持身材的10位女星，用她們經驗和好身材激勵我們減肥的決心。 ...

素食新主義 健康保持身材

• 檸檬減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 紅酒減肥
• 呼啦圈

吃素，在世界都是一個潮流趨勢，也是現代社會的健康代名詞。但是問題在於，如果我們的烹調方法及選料不當，吃素就不一定健康了。若能多嘗試不同的煮法及用料，吃素就能...

5組運動 OL保持身材首選

• 香蕉減肥法
• 雞蛋減肥

對於OL來說長時間的久坐是導致身材走形的重要原因，那麼平時應該如何避免這種情況的發生呢？下面小編就要跟大家介紹幾種消除腰臀部因久坐引起的脂肪堆積，幫助大家快...

懷孕怎樣保持身材

• 減肥誤區
• 產後瑜伽
• 小s瘦身方法

女人結婚生子，從懷孕到生寶寶總會胖好多，懷孕怎樣保持身材？下面是過來人對於懷孕怎樣保持身材的幾點經驗總結，希望對後來人有一點裨益。 懷孕怎樣保持身材，...

維秘超模保持身材的秘密 每天3勺打造燒油體質

• 米蘭達可兒
• 維秘超模
• 減肥
• 易瘦體質

先舉個例子： 超級名模米蘭達·可兒在母乳餵養和產後瑜伽訓練的同時，每天堅持喝4湯匙的椰子油啦，煮飯時、沙拉中或者綠茶裡也都會放。辣媽維多利亞也是...

上班族如何減肥最快 實用小方法讓你輕鬆保持身材

如果你是一位久坐辦公室的上班族，如果你想一直保持標準的身材，如果你沒有專門的時間做運動，那麼看看以下幾個方法吧，既不會佔用你太長時間，也會讓你得到滿意的...

易瘦體質的養成記 介紹保持身材的五個守則

改變生活習慣是長久之計，絕對要有保持半年以上的決心。從生活習慣培養易瘦體質，也許效果不會很快速，但是複胖的機會很低，所以一直都是醫師及營養師推薦的最佳瘦...

宋慧喬保持身材秘訣

據臺灣媒體報導，宋慧喬為保養品及八大韓劇“浪漫滿屋”做宣傳，她在“浪”劇中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾注...

豐臀美乳大長腿 性☆禁☆感女神保持身材有妙招

除卻極少數的天生美女是出生就擁有了讓人嫉妒的高顏值+好身材，絕大多數的女生還是要通過各種方法來保持自己的身材，或者說是讓自己的身材更完美。小編在這裡就為大...

體重不過百！揭秘女神保持身材的減肥秘訣

  國劇盛典曝光女神身材體重 年齡跟體重，對於女明星來說都是秘密，廣大觀眾也心照不宣地接受了明星的官方資料與真實資料有差距。然而前段時間，在有眾百位明星出...

超模們是如何保持身材的？早餐食譜大公開

• 瘦身
• 超模
• 維密

我們經常看到國際T台的超模們，身材如此的火辣，心生羡慕。那麼她們是如何保持身材的呢?今天小編我就帶大家一起看看超模們的塑身早餐是怎麼樣的，可以一起學習下。 ...