名模崔雅婕保持身材的秘訣

1.少吃含飽和脂肪的食物：例如肉類、全脂奶類食品。 2.別一餐就吃得太飽：吃飯時最好細嚼慢嚥，倘若盤內的食物還沒吃完就覺得飽了，那麼就放下手上的筷子刀叉吧！ ...

4位女明星 保持身材獨門秘笈

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女明星對自己的要求都會更加嚴格，因為自己美一個角度都會暴露在鏡頭面前，如何才能讓自己的身材更完美是每個女明星都在努力實現的目標，下面小編將要與大家分享一些女明...

elva蕭亞軒10年保持身材秘訣

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出道已經10多年的蕭亞軒一直保持著非常好的身材，包括在腿傷期間身材一直相當不錯，那麼在她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享蕭亞軒的瘦身心得，她是用什麼方法...

央視名嘴董卿保持身材秘笈

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導語：熟☆禁☆女減肥方式跟一般情況有所不同，現年37歲的著名主持人董卿，身材一直保持的非常好，但是平時她說她從來沒有節食減過肥，女性本身要以養生為主，30歲以後更是...

骨感女人林青霞的減肥方法，30年保持身材苗條的秘訣

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林青霞的美已經不用多說了，生了孩子的她是怎麼保持這麼好的狀態的呢？ ・每次進食，都只吃自己餐盤中一半的食物，另一半不吃。 ・每當你想吃巧克力或霜淇...

《全球熱戀》Angelababy保持身材的五大妙招

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電影《全球熱戀》將於9月9日上映，其中Angelababy的造型尤為搶眼。嫩☆禁☆模出身的Angelababy一直保持著纖細苗條的身材，讓人羡慕不已。現在小編就來...

再也不要複胖 保持身材de不得不注意的5件事

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但隨著年齡日增，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的身材曲線。原本是個大胖子的你更要小心。以下5點就是小編總結的tips，你養成的這些健康習慣可是...

男人保持精力旺盛的25個招，很實用的方法哦！

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• 睡眠

男人保持精力旺盛的25招，送給奮鬥的男人。社會節奏越來越快，羡慕那些天天精神倍充沛的人嗎？試試下面25招吧，你也可以做到全天精神百倍，很實用的一些方法！1、晨...

零食愛好者凱蒂·佩里(Katy Perry)公佈“快樂瘦身秘方”！既能滿足口腹之欲，又能保持身材苗條，“水果姐”的秘訣你想不想嘗試？

可愛性☆禁☆感的”水果姐“凱蒂·佩里 (Katy Perry) 曾在Twitter上公開宣揚她對零食的熱愛，甚至還被拍到過從商店購買零食歸來的照片，但是她的身材一...

幸福感Up，進食量Down！6個控制食欲的Tips讓你對食物更“知足”，既能享受春節美食，又能保持身材不走樣！

很多愛美的女生都把減肥當成是“受罪”，原因就是在美食當前、食指大動的時候，還要拼命抑制住自己內心的渴望！但其實讓人身材走樣的元兇並不是美食，而是填不滿的旺盛...

林志玲保持身材的秘訣 私人減肥食譜讓你周瘦10斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 挺翹
• 瘦臀食譜

林志玲姐姐雖然已經步入年過三十的隊伍，但是身材依舊姣好，她的瘦身秘訣是什麼呢？下面跟著小編去看看吧！ 林志玲已經35了，但是身材已經還是那麼火爆，真是羡慕死了...

韓國男藝人保持身材有秘訣歐巴教你重塑完美身型

• 完美身型

最近，李鍾碩、金宇彬、金英光等模特出身的男演員縱橫演藝界，演繹活動頻繁。而且他們的活動也得到了進一步的認可。 高挑的身材、獨特的面孔、個性洋溢的服裝范兒等具...

郭富城辦派對慶50大壽 中年男人保持身材做三運動

• 中年男人運動

郭富城辦派對慶50大壽，保養得當的郭富城一點都看不成已經50歲。當晚不老男神張智霖也出席活動，兩位男神展現了最佳身材。中年男人無可避免的是身材發福，想要一直...

瘦身達人保持身材食譜大翻閱

• 營養學
• 營養師
• 保持身材

時裝設計師 Ranee K去年五月榮升媽媽的Ranee，在懷孕期間體重急增四十二磅，經過一番的努力，這位型媽九個月內成功把四十多磅肥肉趕走，重回產前約一百磅的...

林青霞楊鈺瑩朱茵演繹不老女神 中年女人保持身材揭秘

• 林青霞身材
• 楊鈺瑩
• 中年女人減肥

《偶像來了》林青霞、楊鈺瑩、朱茵演繹不老女神，在節目中三人不僅是身材還是氣質，完勝眾多年輕女星。誰說女人隨著年紀的增長，身材會走樣？偷師三大女神塑形瘦身秘笈...

40歲的男人如何保持身材

• 減肥反彈
• 夏季豐胸推薦
• 蜂蜜減肥

40歲以上的人肌肉的可鍛煉性已下降25%，體力逐漸下降，肌肉逐年萎縮，身體開始發福。因此，超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利於減肥，保持良好的體型，而且能...

瞭解170男人標準身材情況 分享最強保持身材的妙招

• 男人標準身材

170cm標準三圍之胸圍：88.4cm; 身高170三圍之腰圍：62.9cm;身高170的標準三圍之腹圍：77.7cm; 女生1.7米標準三圍之臀圍：92.1...