6款瘦身早餐 一周換著吃還甩脂

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想要減肥又想要吃的健康有營養的話，減肥早餐食譜就是你最好的選擇哦!簡單的搭配不但可以讓你瘦身成功，還能讓你的肌膚越來越好，今天小篇介紹幾款減肥早餐食譜，營養又...

三個月減重26斤 小夥伴們驚呆了！

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• 減肥真實案例

又一個勵志姐，因為肥胖情場受挫的她，毅然下定決心減肥，曾124斤的她是也瘦身成功了。從這個妹子的案例中告訴我們一個道理，每個胖子都會有一個春天的，所以如果還在...

網友喝咖啡減肥 60天減重24斤

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終於減肥成功了，之前為了減肥我費勁了不少苦心了，什麼方法都有試過，但是就是沒有往下減的跡象。現在看看那時候的我就屌絲一枚，我真的不想看之前的我。不過能減肥成功...

“肉圓”輕鬆減重22斤變正妹

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這次呢，想好好的分享一下自己減肥的一些小經驗啦，自己繼續給自己鼓勁，也幫助jms們……本人163cm，93斤，默默無聞的小北漂一枚。無比貪吃。 …小土豆說我1...

達人教你瘋甩38J 健康減重不反彈

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小時候家庭條件不好，父母送我去學了梯雲，作為一名專業的運動員我得到了不小的成績，北京奧運會的時候還曾經當過火炬手呢，當退役以後我發現了我的種種不足，不止在氣質...

減重不反彈的減肥午餐 吃出苗條身形來

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每到上午吃午餐之前一小時，很多人的肚子已經餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這種習慣不但會影響到你的身...

網友的抗反彈減肥法 半年減重52斤

在隱退江湖半年之後，今天姐姐我又重現江湖了，哈哈！！俺消失了半年才回來給大家彙報也是對各位很負責的說，不僅減肥成功，而且減肥成果保持的也依然好。消失了這麼久人...

甩脂實驗王 分享N種減肥方法的效果

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說到用過的減肥產品，我敢說我絕對是第一的！為了能夠擁有好身材，我對任何減肥產品都是來者不拒，為此我吃了不少苦，受不少罪！正在鏡子前對自己身材感到迷惘的胖友們你...

兩個月減重30斤 胖姐的減肥絕招

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從125斤減到95斤！是算我減肥經歷中減的最多的一次，這次也終結我一直苦逼的減肥歷程。減肥前的我一直認為沒有什麼比飲食喝運動減肥更好的了，所以一直都在用。但結...

網友成功減重45斤 肥婆華麗變身蘿莉

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減肥前後真的是天差地別！你也可以做到！ 減肥 高中時，我根本離不開校服，原因是為了遮住自己臃腫的體態。進了大學，情況就逆轉了，街上流行骨感美女，女生們都...

史上最強減肥達人 25天甩脂20斤

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我叫嘟嘟，上高中之後，可能是身邊的朋友都覺得我圓圓的很可愛吧，我的朋友們給我起了一個新的外號“肉肉丸子”！我的身高是160，原始體重為55.5kg，從2012...

兩個月甩脂27斤 胖妞用行動說明減肥不難

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MM我天生愛吃，尤其是工作後倍感壓力，不當的飲食讓我在短短一年內增重升至125J，原本樣貌不出眾的我更加鴨梨山大。整天帶著一身贅肉，被人鄙視加獨自傷悲，心情不...

減肥果蔬汁 清腸排毒又甩脂

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經過一夜的睡眠，體內會堆積不少毒素。排毒成為了我們一天早晨的重要大事。早上自製一杯新鮮的果蔬汁來喝，不僅能及時補充身體能量，還能清腸排毒，緩解便秘、浮腫等問題...

春節前怎麼減肥？9種食物狂吃狂甩脂

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馬上就要迎來一年一度的春節了，可是身上的贅肉還是頑固的在身上，想要在親朋好友門前痩美一番嗎？趁著還有點時間，趕緊加入減肥的行列吧，以下幾種食物，你不妨多吃，也...

自製6款中藥減肥茶 刮油又甩脂

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肥胖同時會伴隨著高血脂等健康危機，這時不妨通過中藥減肥茶飲來輔助一下。下面中醫減肥小編就來為你推薦多款中藥減肥茶，教你製作方法，不妨到中藥房買些藥材回家自製減...

10大速效減肥法 讓你輕鬆甩脂

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為了能夠快點跟身上的脂肪告別，很多的妹紙都是親力親為的去實驗各種各樣的減肥方法。但是你努力去試了未必會有效果哦，為了能夠幫助你早日瘦身成功，小編為你準備了被...

這樣做不長肉只減重 瘦身常識要牢記

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有句話道：夏日不減肥，一年徒傷悲呢。夏天是瘦子的世界，哪個美眉不希望自己美美的，所以夏天減肥不可懈怠哦。建議大家首先從“吃”開始，改變飲食結構，從內到外調整。...

遵守減肥7守則 輕鬆減重沒問題

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想要擁有苗條的身材，首先一定要有規律的生活與健康飲食。如果你都沒有苗條身材的必備條件，那麼想要身材好起來，那就有點難喔!想要瘦下來的女性，就來看看女性健康減肥...

6個減肥秘招 甩脂掉肉超有效

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冬季過了，馬上就要迎來出夏季，想減肥的MM可要加緊減肥的腳步了，不然下個夏天就要徒傷悲了。那麼，該怎樣減肥瘦身呢？下面，推薦6個最有效的減肥方法，讓你有效瘦出...

“5+5”減肥法 讓你狠甩脂肪

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有些美眉就是微胖型的，不減身材又不是完美，減的話又不想要那麼辛苦。5個減肥tips和5種消脂瘦身的食物，瘦到不要不要的。 5個減肥tips 輕鬆甩肉和塑形...