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十款髮型配搭大衣為你減重
秋冬來臨，衣服一件一件地穿得多起來，大衣也出來了，很擔心配搭得過於臃腫。如何巧妙搭配合適的髮型，讓自己的整體LOOK看起來稍微清爽些？10款搭配冬裝的髮型任...
2013年09月02日 16 -
禦宅族減肥操 一月整體減重10公斤
對於很多天天宅在家裡的人來說，運動量的降低是導致肥胖最主要的原因，那麼禦宅族應該怎麼瘦身呢？其實自己只要堅定了減肥的信心堅持下去就能達到很好的減肥效果，下面小...
2013年09月24日 35 -
瘦了才好看 她們如何減重30斤
對於女性來說，想要保持苗條的身材是很不容易的，一頓小小的宵夜足以讓我們多了幾十卡路里的熱量，在光環下的明星們，她們都要時刻保持自己的完美形象。下面，我們來看...
2013年09月24日 37 -
打造夏日水果減肥食譜甩脂大行動
夏日吃水果是膳食纖維的絕佳來源，更是減肥瘦身的最佳選擇。選擇瘦身水果，低卡更關鍵哦！下面給你分析卡路里非常低的減肥水果，告訴你吃什麼水果減肥最快。 打造夏...
2013年09月24日 32 -
舒淇懶人瘦身法 一月穩定減重5公斤
舒淇在出道20幾年來身材一直保持良好的狀態，身上沒有一出多餘脂肪，被譽為性☆禁☆感女神，那麼她是如何辦到的呢？下面小編將要跟大家分享舒淇的瘦身秘訣，舒淇瘦身又一套自...
2013年09月24日 47 -
瑜伽讓你享受 看電視也能甩脂
大家通常會認為肥胖與看電視關係密切，我們都知道很多愛看電視的女生容易一坐在沙發上就忘記了時間，並且看電視的過程中，也會不斷吃零食，久而久之很容易肥胖。不過最...
2013年10月22日 20 -
有氧杠鈴操 減肥甩脂最好的選擇
現在的天氣逐漸的寒冷下來，很多美眉在冬季裡減肥時都選擇在室內運動，而有氧杠鈴操憑藉超級給力燃脂的優勢，成為了冬季室內最佳減肥方法。 有氧杠鈴操 減肥甩脂最...
2013年10月24日 29 -
寒冬甩脂 適度有氧運動瘦得快
不是什麼傳聞，肥胖目前已經與愛滋病、吸毒和酗酒並列為世界四大常見難題，被公認是困擾人類健康的重要頑症之一。要想迅速擺脫肥胖，這個冬季來點有氧運動吧！這樣脂肪...
2013年10月24日 33 -
秋冬減肥妙招 教你甩脂變苗條
美味又甩脂是今季瘦身MM們的最愛，下面介紹的這四招甩脂妙招，可又為瘦身美女們加上一筆苗條的“資本”！ 秋冬減肥妙招 教你甩脂變苗條 1.佐料 另一道減肥...
2013年12月05日 54 -
跑步甩脂要注意的秘訣 小腿不粗壯
有氧運動減肥早已不是什麼新詞了，而跑步則成了最常的有氧代言方式。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥瘦腿運動呢...
2013年12月16日 20 -
OL瘦身瑜伽 節後高效甩脂拯救身材
在辦公室常年工作的姑娘一定瞭解，我們是多麼需要給我們的腰背、脊柱更多的呵護呀！那麼現在，這組可以和瑜伽老師面對面的健康內容，就是來幫你解決問題又能夠快速的燃...
2013年12月22日 24 -
瑜伽甩脂 健康瘦身不易反彈
要想健康減肥不反彈，其實減肥的方法包括飲食減肥，運動減肥等，但其中尤以減肥瑜伽最受瘦身人士推崇，不僅能夠有效去除贅肉和脂肪，長期堅持練習還能防止體重反彈，把...
2013年12月22日 25 -
有效瘦腹方法 排毒甩脂平小腹
什麼方法瘦腹最有效，我們該如何還原性☆禁☆感好身材呢？腹部脂肪最為頑固，但只要找對瘦腹方法，比如排毒和清腸法，仍可打造出平坦的小腹。 有效瘦腹方法 排毒甩脂平小...
2013年12月22日 61 -
夏日怎樣瘦腰甩脂 減肥方法輕鬆解決
身體不動久坐著，加上不愛運動，讓腰圍是越來越大。夏季減肥如何瘦腰去除腰部脂肪呢？5個減肥方法輕鬆縮小你的腰圍，讓贅肉快速消失。 夏日怎樣瘦腰甩脂 減肥方法...
2013年12月22日 32 -
減重30J招，這種減肥最簡單
肚子肉肉變的緊實些了，看照片還不是很明顯 原本我這噸位挺大的，潛伏在論壇裡一直不好意思出來冒泡，原因就是太傷自尊。但我今天要連本帶利的還回來，因為我在與...
2013年12月23日 30 -
秋季減肥小貼士 助你減重甩秋膘
可能因為假期或日常見到好吃的就控制不住自己，而變得越來越胖，如果這樣怎樣才能快速減肥呢？在這個秋季小編教你八個減肥小貼士，助你秋季快速甩掉贅肉。 編輯解...
2016年02月20日 27 -
減重速度過快危害大 健康甩脂瘦得漂亮
有的人減肥就愛盲目的追求速度，結果減肥成功之後才發現皮膚鬆弛也沒有了以前的光澤，甚至身體得到皺紋猛然間也徒增許多!研究證明減肥切忌過快，超過最佳的減肥速度就...
2016年02月23日 18 -
水上甩脂瑜伽 炎夏去燥又減重
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。 由於水的多種特性，在水中運動肌體可塑性最強，在較短的...
2016年02月23日 19 -
6式仿生瑜伽 有效減重甩脂
對於不喜歡戶外運動的人來講，除了你是土豪家裡有健身器材或是某健身館的常客，最後的運動就是練瑜伽了。作為偽小資的我們，只要買個瑜伽墊，就能在家自在練瑜伽瘦身啦...
2016年06月13日 35 -
刮油甩脂的幾種減肥茶飲 喝對就減重
喝茶減肥，是很多MM都採用的減肥方法，那麼喝什麼茶減肥？喝茶減肥又有什麼注意事項呢？下面就來跟小編一起一探究竟吧！ 烏龍茶 烏龍茶含有大量的皂素，可以防止吸收...
2017年01月17日 20
