懶人減肥之枕頭減肥法：不出門也能輕鬆瘦身

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枕頭是睡覺中必不可少的，這枕頭除了這保護頸椎外，作為減肥也是可以的。很多人會問這枕頭怎麼用來減肥呢?一起來看看這減肥方法介紹。 枕頭減肥法 枕頭減肥...

快速減肥之白菜瘦身食譜

又到了了一個儲存白菜的好方法，其實這吃白菜減肥很是簡單，白菜減肥效果十分強大，在生活中有很多種不同的減肥方法，快速減肥我就選擇白菜減肥，下面為大家奉上關於...

山竹減肥嗎 揭秘鮮為人知的“減肥之果”

山竹減肥嗎？山竹這種南方水果近年來也頗受喜愛，作為“水果之後”，山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，跟小...

男神女神發福後不能看 減肥之路不敢停

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影視圈裡的帥哥美女多如雲，但是你可曾想過當他們發福後的形象？那簡直就是不忍直視啊。也許對李奧納多大叔肥胖之後不能看，已經不是新聞了，也沒有什麼。但是你萬萬沒...

秋季減肥之飲食減肥法

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1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天...

減肥針灸一天中什麼時間好呢 讓你輕鬆享受健康減肥之美

瘦針灸繼承了傳統針灸腧穴學及治療學的精髓，拓展了“砭貼”和“貼針灸”的應用範圍，在針灸減肥、埋線減肥的基礎上進行的第三代針灸減肥產品。其產品以泗濱砭石為原...

節食減肥反彈怎麼辦 節食減肥之後正常飲食不反彈

• 減肥常識

減肥對於很多人來說是痛苦的，好不容易採取節食減肥瘦下來了，節食減肥恢復飲食後又反彈了，那麼節食減肥反彈怎麼辦呢？節食減肥如何不反彈呢？節食後暴飲暴食是什麼原因...

減肥之計在於晨 5分鐘起床操做起來

• 減肥操

每天早上起床都是在匆忙和混亂中度過嗎？這樣的你可能就不小心錯過「變瘦美」的好時機喔！不需要太多保養品的幫助，只要每天跟著「女子力UP的五分鐘起床儀式」認真執...

夏季針灸減肥 健康減肥之首選

飲食減肥和運動減肥就有區別的，飲食主要是控制卡路里的攝入，而運動則是消耗體內卡路里，從而達到減肥的目的。那麼最近流行的針灸減肥是什麼原理呢？為什麼會成為減肥的...

醫學減肥之中醫拔罐減肥

醫學減肥之中醫拔罐減肥 拔罐的作用 減肥作用：內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液迴圈，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，...

產後減肥之剖腹產後減肥篇 剖腹產的寶媽們注意啦！

• 產後減肥
• 剖腹產

寶媽們請注意，剖腹產和順產是不同的，生產方式不同也決定了之後的調養方向以及減肥方法都不盡相同。進行剖腹產的寶媽們，由於肚皮上動了刀子，所以對於要瘦小肚腩來說...

減肥之後皮膚鬆弛怎麼辦 教你如何防止皮膚下垂

減肥是所有愛美女士終生追求的事業，但體重的減少是否就意味著美麗和快樂呢？英國女子克莉絲蒂娜·邁爾斯一定會否認這一點。克莉絲蒂娜減肥前體重高達240斤，令她十分...

減肥操 如何減肥之睡前有氧減肥操

減肥操 如何減肥之睡前有氧減肥操 收縮大肌肉為主-練習 1腳放在椅子上，身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣，一面看著肚臍，抬起上半身。以手肘碰觸膝蓋，注意力集中...

醫學減肥之一：睡覺減肥法

醫學減肥之一——睡覺減肥法 睡覺的時間和睡眠的品質都潛在地影響著一些荷爾蒙分泌，這其中有兩種荷爾蒙比較關鍵：一是脂肪組織分泌的肽類激素(leptin，簡稱L...

怎麼瘦大腿和小腿 梨型身材的減肥之道

• 瘦大腿

勻稱的大小腿會為你的身材增色不少，但亞洲人不少都是梨型身材，上肢較為纖細，但是下肢比較粗壯。基因因素不可改變，但是我們能夠通過自己的努力，讓腿部線條變的修長一...

蔬菜沙拉的做法大全 健康美味的減肥之道

來源:站酷作者:SunCity對于減肥人士來說，只要踏進了減肥的門檻，那么飲食這方面就要萬分注意了，而且各種食物的熱量都不同，想要和別的食物一起搭配的話，也需...

超有效 冬季減肥之瘦腿篇

  第一招 用吃來減腿 1、維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命...

運動減肥之騎自行車

運動減肥是減肥塑形的最好方式，而騎自行車這種休閑健身訓練也越來越受到大家的歡迎。在陽光明媚、微風拂面的天氣里在戶外騎行，實在是一種放松和享受。而且只要堅持...