睡前10個減肥小動作 讓你休息仍在燃脂

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睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧！ 一、勤泡腳減肥 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回...

休息日DIY減肥餐 既展示廚藝又能瘦身

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一周緊張的工作終於迎來了週末，週末在家可以輕鬆自製排毒減肥餐，既能提高廚藝，又能有效幫助瘦身，一舉兩得，趕緊行動起來吧。 週六： 排腸毒早餐 早晨...

事半功倍的減肥方法 午間鍛煉瘦得更快速

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由於工作時間限制，考慮利用午休時間瘦身鍛煉的都市女性很多。在一些健身俱樂部，中午去健身的人甚至已經占到全天客人的1/5。雖說下午和傍晚是鍛煉的最佳時機，但如...

維生素E可以去黑眼圈嗎 去黑眼圈還是要注意休息

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維生素E可以去黑眼圈嗎維生素E可以淡化黑眼圈。黑眼圈是因為眼睛周圍的色素堆積，眼部代謝廢物沒有及時排出才導致的。而維生素E具有抗氧化、淡化色素的作用，所以對黑...

運動減肥應半小時休息一下

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氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？...

把握午間10分鐘 上班輕鬆瘦身

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上班族總是推脫沒時間來逃避減肥，殊不知一味地無視只會導致你越來越肥。等到你醒悟的那一天，終究已經太遲了。不如在悲劇釀成之前趕緊來做做運動吧。每天只要花呢10...

護膚小知識:OL午間保養 辦公8小時皮膚鎖水方法

• 冬季護膚
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• 保濕補水
• 皮膚保養

護膚小知識:OL午間保養 辦公8小時皮膚鎖水方法 皮膚為什麼需要午休保養？ 有白領自嘲自己的工作環境就是恐怖的沙漠地帶，皮膚在經過上4小時的抗...

秋天午間皮膚乾燥怎麼辦 教你15分鐘緊急給皮膚補水的方法

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秋天午間皮膚乾燥怎麼辦 教你15分鐘緊急給皮膚補水的方法 不管你在早間或是晚間如何給肌膚補水保濕，但是到了中午或是下午皮膚就會變的異常乾燥緊繃。教你15分鐘...

午間小憩 給肌膚來個保養吧

• 現代女性
• 咖啡色
• 化妝棉

每天忙碌於繁忙工作中的現代女性，午休時間成為了她們放鬆休息的加油時間。何不在這短短的幾十分鐘裡，讓肌膚也小憩一番，塗抹上滋潤的乳液，讓肌膚舒舒服服地喝上一杯...

休息才能前進！上班族應該知道的事情

• 睡眠狀態
• 青蘋果
• 辦公室養生

如今科技發達，許多工作都要在電腦幫助下才能完成，這也是許多上班族容易發生疾病的原因。如果你需要長時間坐在電腦前工作，請適時站起來走到辦公室牆角做一下舒展運動。...

休息日打造休閒妝容 愜意快樂每一天

• 化妝品
• 唇膏
• 眼影

雖說是最低限度的mini妝容，但沒有妝感的妝容是不存在的。只要花一點點時間即可。今日小編將向您推薦想要休閒度過的休息日妝容。 EYE——眼妝只要在眼尾部分畫...

肱三頭肌鍛煉後休息多久呢 揭秘三點注意事項

二頭肌是屈肌，而三頭肌是伸肌。他們正好反向工作，因此可以放在一次訓練中練習。至於頻率正常5天練一次，若是平臺期3天練一次。普通人建議4~6天練一次，若訓...

上班族午間瘦身運動 隨時隨地都能減肥

  1、上半身拉伸運動 坐在一個有輪子的椅子上，雙手分開與肩同寬，抓住你的桌子。要保持你的大拇指在下面其他的手指在上面。把你的腳抬離地面，收縮你腹部，慢慢...

午間護膚方法 現代時尚女性午休加油站

　每天忙碌於繁忙工作中的現代女性，午休時間成為了她們放鬆休息的加油時間。何不在這短短的幾十分鐘裡，讓肌膚也小憩一番，塗抹上滋潤的乳液，讓肌膚舒舒服服地喝上一杯...

辦公室女性午間瘦身動作 塑形減肥都不誤

1、桌子俯臥撐 挺胸收腹站直，把雙手分開稍微大於肩寬的樣子，撐在桌面上，雙腳向上撐著，身體呈一個傾斜狀，直到你形成一個俯臥撐的角度，彎曲你的手臂，這樣你...

時尚OL午間如何補妝 三分鐘快速補妝技巧get

• 如何化妝
• 化妝步驟
• 如何補妝

相關閱讀：夏季如何補妝 9個妙招拯救睫毛膏結塊問題時尚OL午間如何補妝之底妝所需時間：1分鐘對於時尚OL來說時尚是很緊的，到了中午的時候美美的妝容難免會脫妝，...

時尚OL午間補妝要訣 四步重塑精緻妝容

第一：補妝前先去油當妝容持續了一整個上午以後，它會慢慢的隨著肌膚油脂的分泌而變得油膩，因此在你補妝前首先要現將油脂吸去哦。很多人的做法是用吸油紙去油，這樣的方...

秋季白領休息間的瘦身操

• 秋季
• 瘦身
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對於上班族來說在工作的期間都是分秒必爭的。那麼在這麼緊的時間裡有什麼比較好減肥操能幫助女士們達到減肥的目的呢？下面我們一起瞭解下吧。 按摩瘦臀 臀部...