開心玩遊戲對兒童減肥有哪些好處

• 兒童減肥
• 遊戲
• 好處

香港多位元小朋友成功以玩遊戲方式控制體重。最新研究顯示，兒童開心地進行遊戲，不但可培養運動興趣，更可增強兒童心肺功能，提高肌肉能力，培養運動持續性，更能有效...

兒童減肥的6大注意事項

• 注意事項
• 方法

近日，記者得到消息，兩位元母親帶著自己的孩子減肥，為了幫小孩徹底減下來，兩位並不肥胖的母親下決心陪著孩子一起減！ 記者見到了12歲的小姑娘小羽和小男孩查理...

兒童減肥的原則

• 原則

兒童減肥，關鍵在於控制體重的增長。家長可從飲食和運動入手。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，儘量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪以及煙熏的食品。做葷菜時...

兒童減肥有哪些“不宜”

• 禁忌

不宜忽視孩子的感受 專家認為，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學業的壓力、家庭關係緊張、覺得被...

吃果汁對兒童減肥有哪些好處

• 果汁

果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。 澄清果汁澄清透明，如蘋...

兒童減肥要學會飲食調理

• 飲食

兒童需要攝入多不飽和脂肪酸至少不低於總熱量的1%（主要是亞油酸），才能保持正常生長。因此，家長在給肥胖兒搭配膳食時，可以適當提高蛋白質含量，減少脂肪、糖的含...

兒童減肥注意事項

兒童減肥應注意以下六點： 一、有利於兒童的生長發育，兒童正處於生長發育的階段，需要全面的營養，所用減肥品從減肥的第一天起，就能吃魚肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬...

兒童減肥有哪些不宜呢

不宜忽視孩子的感受 專家認為，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學業的壓力、家庭關係緊張、覺得被...

兒童減肥要吃些什麼

我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的餵養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜鹵特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、較...