兒童減肥的五大禁忌

• 減肥藥物
• 甲狀腺素
• 苯丙胺

一 忌節食。孩子正處在生長發育的關鍵時期，節食會導致營養不良及其他健康問題。在不節食的原則下，要懂得吃什麼、怎樣吃。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，儘...

兒童減肥運動療法

• 減輕體重
• 減肥運動

兒童減肥與成人不同。兒童在減少脂肪的同時，還必須保證體格和智力發育，即身體有“減”還有“加”。因此，兒童不能使用饑餓療法：不能使用減肥藥物；不能使用減肥手術以...

兒童減肥應該做？

• 巧克力
• 快速減肥

根據小兒生長發育的特點，小兒有兩個容易發生肥胖的時期：一是嬰兒期，另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速...

兒童減肥不能只靠鍛煉

• 糖尿病
• 高血壓

英國格拉斯哥大學教授約翰·賴利領導的研究小組讓545名肥胖兒童在正常活動之外每週再參加3次運動，每次30分鐘，同時鼓勵他們的父母在家中讓孩子多活動。研究人員分...

適合兒童減肥的兩種運動

• 運動量

·運動減肥應當採用輕體育活動，即適宜的耐力運動，以增加人體內有氧代謝為原則；·強調適合家庭特點，易於實行和堅持；·減肥運動時間應相對較長，開始每天半小時，逐漸...

兒童減肥，別犯四禁

• 內分泌紊亂

這位媽媽由於擔心胖兒子長大後，會因肥胖而影響生育能力，於是自行買來市面上成人服用的減肥藥，逼兒子按時吃。不光這樣，媽媽還通過不准兒子吃肉、要喝綠茶等種種措施，...

兒童減肥 增強自信心

• 肥胖問題

肥胖會給兒童造成很大的傷害，6歲時就開始超重的兒童，就已處在將來體重超重，並最終可能患心臟病的高危狀態，應列入預防物件。研究表明，超重兒童若能在11歲以前減輕...

父母應當注意如何幫兒童減肥

• 藥物減肥
• 減肥方式

·不宜學成人節食兒童時期是生長發育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長發育的需要，因此，説明孩子減肥絕對不能過分限...

父母幫兒童減肥須注意幾點

不宜學成人節食兒童時期是生長發育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長發育的需要，因此，説明孩子減肥絕對不能過分限制...

兒童減肥，可別犯了這四禁

兒子減肥了，母親卻哭了孩子肥胖，家長自然憂心忡忡。最近，有位媽媽鬧出了一則“強制兒子減肥，險出人命”的新聞。 這位媽媽由於擔心胖兒子長大後，會因肥胖而影響生育...

5歲是兒童減肥好時光

• 生活習慣

小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血壓、高血脂症、腎病等；也容易造成心理問題，如自卑、自閉。兒童發胖絕非一朝一夕，父母應負最大責任，幫助孩子保持健康體重。如果...

兒童減肥，從“心”做起

• 抑制食欲
• 心理治療
• 食欲
• 控制食欲

童童的肥胖症很大程度上與心理因素有關，作為家長，不但要控制孩子的飲食，更要以家庭作為一個系統來進行心理治療。 心理療法——培養正確的進食行為兒童肥胖的心理治療...

兒童減肥試試減肥夏令營

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌
• 女性健康

兒童肥胖程度可分為三級，體重超過正常兒童標準體重20-30%為輕度，30-50%為中度，超過50%為重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致迴圈...

兒童減肥有四禁

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

家長們帶著小胖墩來到醫院的時候，總是希望得到某種靈丹妙藥，恨不得在幾天之內就把孩子的體重迅速減下來。其實，由於兒童有其生長發育的特點，任何治療措施都不應阻礙兒...

兒童減肥有哪些好的方法

• 減肥器械

在減肥時不僅要減少食物能量的攝取，也要減少水的攝取量。那麼這種說法科學嗎？為此，詩麗美體文化傳播中心提醒大家：“人們在減肥時更應多喝水，尤其是青少年，在每次運...

兒童減肥 抓住靶點

• 游泳館
• 營養不良
• 飲食
• 學習舞蹈

肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。兒童肥胖症是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標準...

兒童減肥三步走

根據小兒生長發育的特點，小兒有兩個容易發生肥胖的時期：一是嬰兒期，另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速...