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兒童減肥要注意什么？
飲食習慣可以改變 湯主任認為，很多肥胖兒童都是貪吃不動，偏愛那些高熱量卻又沒有營養的食品，形成不健康的飲食習慣，他們一天不吃油炸、甜食、膨化食品就感到嘴饞。...
2020年06月23日 19 -
兒童減肥家長要做些什么
兒童減肥，關鍵在于控制體重的增長。家長可從飲食和運動入手。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪以及煙熏的食品。做葷菜...
2020年06月24日 13 -
兒童減肥家長要把關
不宜忽視孩子的感受 專家認為，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學業的壓力、家庭關系緊張、覺得...
2020年06月24日 14 -
兒童減肥的飲食注意
肥胖兒飲食減肥技巧 1、少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐-6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。 2、晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱...
2020年06月24日 12 -
兒童減肥的三個誤區
兒童減肥的3個誤區 兒童減肥誤區一：不是所有兒童肥胖都能減 據專家介紹，造成肥胖的因素很多。在讓孩子減肥之前要給他的身體狀況進行一個評估，也就是說看看...
2020年06月24日 12 -
兒童減肥最好的方法 瑜伽
關愛孩子們的健康，兒童肥胖不可小視，有什么兒童減肥的好方法呢？小編推薦瑜伽操，幫孩子增加肺活量矯正形體。 增加肺活量： 兒童瑜伽對呼吸的要求沒有成...
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兒童減肥飲食有哪些技巧
1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐－6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。 2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午...
2020年06月24日 10 -
黃瓜適合兒童減肥嗎
黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收獲。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜為主食，這是不對的。 長期食用黃瓜會引起營養失調，...
2020年06月24日 10 -
兒童減肥的心理療法
肥胖兒童采用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因為兒童的心理正處于調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的...
2020年06月24日 16 -
兒童減肥
兒童肥胖程度可分為三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%為輕度，30—50%為中度，超過50%為重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。 肥胖可...
2020年06月24日 10 -
兒童減肥有哪些不宜
·不宜學成人節食 兒童時期是生長發育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長發育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不...
2020年06月24日 11 -
兒童減肥的飲食技巧
1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐－6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。 2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午...
2020年06月24日 10 -
兒童減肥應注意哪些問題
兒童減肥應注意以下六點： 一、有利于兒童的生長發育，兒童正處于生長發育的階段，需要全面的營養，所用減肥品從減肥的第一天起，就能吃魚肉蛋奶，山珍海味，瓜果...
2020年06月24日 13 -
為什么說成人的減肥方法不適合兒童減肥
兒童營養專家丁宗一教授：父母絕不能盲目給孩子“減肥”，如果方法不當，非但不能起到效果，更可怕的是會嚴重妨礙兒童的生長發育。 丁教授說：孩子長成小胖墩，父...
2020年06月24日 12 -
兒童減肥與學習有什么關系
兒童肥胖的患者，并不因肥胖而影響學習；而堅持治療在某種情況下，卻要影響學習。因為在減肥過程中，由于運動量的加大；肥胖患者常有感覺疲勞、思睡、口渴等癥狀，所以...
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哪些藥物適合兒童減肥
兒童肥胖一般來說，不需要使用藥物，而以高速飲食和加強運動為主，除非他（她）已經是重度肥胖，并且有許多合并癥時，方才選擇藥物。 減肥藥物主要有食欲抑制劑（包...
2020年06月24日 10 -
兒童減肥要抓住5歲的最佳時機
后兒保會員超超5歲了，原本不怎么胖，一到了5歲，飯量增加，突然開始發胖。家長帶超超到后兒保來，在骨齡、骨密度、體成分的基礎上，進行飲食和運動的調整。超超又...
2020年06月24日 17 -
兒童減肥 父母應該做些什么
10歲的孩子，身高只有1.40米，體重卻達到了140斤，走起路來左右搖擺。在后兒保優勢成長中心，這樣的小胖子越來越多。父母們從一個物質匱乏的時代走來，缺乏...
2020年06月24日 10 -
兒童減肥必須遵循哪些原則
首先，要確定孩子是不是真的肥胖。一般來說，超過標準身高體重的20%以上，才算肥胖，而超過50%以上，就是重度肥胖。 其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。...
2020年06月24日 13 -
兒童減肥要吃些什么
我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的喂養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜鹵特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、...
2020年06月25日 11