2款“烤水果” 不發胖又抗衰老

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• 身體發胖

烤水果食譜一：抗老+防癌+恢復活力——烤柑橘加熱以後，可以讓柑橘子外皮中的養分，充分滲進果肉裡，多吃一口烤柑橘，就等於多吸收一口營養素喔!1.柑橘的健康成...

7個飯後小習慣 讓你苗條不發胖

• 油膩食物
• 乳酸菌

燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸...

不發胖還能漲胸圍？食物們速速到本宮懷裡來

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• 豐胸

冬天一不小心就長胖了，什麼食物吃了不長胖又可以豐胸呢?這大概是很多女孩子關注的問題吧。 1.萵筍 萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調...

有哪些吃了不會發胖的食物 吃了不發胖的六種食物

對於哪些怎麼吃都不會變胖的瘦子，胖子們真的是羡慕、嫉妒、恨啊，很多胖子有時喝口水都會長膘，但是，現在大家有口福了，下面介紹了幾種怎麼吃都就不會變胖的食物，既...

避免秋天發福用這幾招 遠離秋膘

• 秘笈
• 訣竅

1、儘量品嘗食物的原味，少用調料 當季食材最好的烹調方式就是簡單的蒸煮，減少過多的調味，美味又健康哦。此外，秋天一定要注意甜點的攝取，熱量蹭蹭蹭的高呀，月餅...

4個秘訣 耶誕節讓你high不發胖

在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因為這樣的做法...

不小心吃多了！ 怎樣及時補救不發胖？

• 纖維素
• 芹菜汁
• 減肥經驗談
• 減肥經驗

及時補救不發胖在平常的生活和應酬中總會有這麼一件事讓人很無奈，就是一不小心吃多了發胖怎麼辦，到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢？今天就為大家介紹幾...

下午茶時間吃什麼不發胖

中午時間太忙或吃的太少，下午3點多食物消化的差不多了，肚子也咕咕叫，想要吃點東西是當然沒有問題了，但是很多MM怕自己會發胖，怎麼辦呢？不用著急下面就交你下午補...

睡覺前狂吃這些食物不發胖

1、土豆 大家都知道土豆能減肥 的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦! 它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴...

堅持7個飯後習慣 吃好吃飽也不發胖

[導讀]減肥 的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。 燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產...

讓你一天吃6頓都不發胖！

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導讀：金秋到來，不少人又把減肥 提上日程，怎樣輕鬆瘦下來，而又不用挨餓，又要兼顧健康，成為很多人關注的事情。下面教你健康飲食減肥三原則，讓你輕鬆享瘦！這個飲食...

主食不發胖 健康用餐7大法則

• 身體健康

導讀：我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅...

周海媚發福身材臃腫 四五十歲的女人怎麼鍛煉身體

• 周海媚發福

伊秀美體訊 近日，某商業活動周海媚現身，但身穿波點裙的周海媚發福身材臃腫，曾經的大美女氣質不再，反而像個普通的大媽，人到中年女神晚節不保。其實四五十歲的女人...

冬季吃火鍋 怎樣吃才不發胖

• 怎麼減肥
• 夏季減肥
• 下半身肥胖

寒冷的冬天，火鍋是絕大多數人最喜愛的選擇，特別是些MM，因為火鍋既能溫暖自己，又能放開肚皮吃。可是每次一頓大餐之後，MM總會為自己的體重擔心，會不會讓自己發胖...

賽琳娜戈麥斯發福像肉盾 教你9個快速瘦身小妙招

最近，美國流行歌手賽琳娜·戈麥斯（Selena Gomez）一直被批身材走形。一位網友在Instagram上對她的身材進行了猛烈地抨擊，並且告誡她應該“停止...

劉曉慶保養秘訣：60歲不長皺不發胖怎麼做到？

60歲生日聚會上，劉曉慶穿著印花圖案連衣裙，顯得十分年輕美麗，壽星還親自下廚炒菜！ 說實話，照著劉曉慶的年紀，喊一句奶奶不過分！只是這位奶奶是怎麼做到如...

上班一族中餐這樣吃 保准不發胖

• 蜂蜜減肥
• 有氧運動
• 土豆減肥

減肥是一個非常熱門的話題，大多數人都想要擁有苗條的身材，很多上班族因為整天都是坐在辦公桌面前，沒有時間來運動，肚子上也就會堆積很多肥肉，那麼，上班族要如何減...

減肥掌握6要素 讓你瘦身不發愁

• 雞蛋減肥
• 辦公室瘦腿操
• 獨家豐胸秘笈
• 喝醋減肥

關於減肥，有六大要素是必須要掌握的，我們只有掌握了這些要素，才能更好更快的進行減重，下面就跟小編一起來看看是哪幾要素吧！ 一、營養成分 先來科普一下三大主...

發量少不發愁 教你打造甜美丸子頭!

• 頭髮少

發量少補發愁 教你打造甜美丸子頭! 誰說只有發量多才好打理髮型?丸子頭同樣適合發量少的你!看見別人飽滿甜美的丸子頭紮發你是否心動?但又苦於發量不夠而難以嘗...

年後減肥不發愁 熱薦10款燃脂美食

• 減肥計畫
• 檸檬茶減肥

春節的暴飲暴食導致贅肉瘋長，有效快速的減肥成了近期的熱門話題。對於忙碌的都市人來說，百忙之中抽時間來進行運動減肥是一件很有難度的事情。所以貼心的小編收羅了1...