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擺脫中年發福 3招減掉啤酒肚
應酬過多或人到中年，啤酒肚容易出來壞人身形。怎樣減啤酒肚又快又有效？小編下面為大家支招。 啤酒肚形成原因 “啤酒肚”，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是因為...
2016年02月20日 48 -
巧吃蛋糕不發胖 享受吃貨世界
人人都說蛋糕吃了肯定胖，熱量那麼高，糖分那麼高……減肥好像就一定要拒絕蛋糕，這種三人成虎的減肥謬論不知道耽誤了多少MM們的好胃口，小編這就告訴大家如何巧吃蛋糕...
2016年02月20日 51 -
8大怪味食物 讓你怎麼吃都不發胖
無論是春夏還是秋冬，大多數MM特別是吃貨們減肥都喜歡食用減肥美食，只不過眾多的減肥食物中並都是美味可口的哦，有些食物可是多數人都非常討厭的，但是卻是燃脂效果...
2016年02月20日 35 -
辦公室瘦身零食 飽腹不發胖
長時間工作消耗能量，還沒到飯點肚子就開始咕咕叫，這時，人們就會把手伸向了零食。吃什麼零食能夠健康又減肥？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 1.黑巧克力 巧克力的...
2016年02月20日 33 -
中年發福怎麼辦？5妙招恢復好身材
飲食營養學專家指出，肥胖人群中約有95%是由於不良飲食習慣造成的。不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼吞虎嚥，...
2016年02月20日 33 -
中年發福有原因 如何避免有訣竅
人到中年後，社會生活相對穩定，很多人希望能夠好好享受一下生活，但隨之而來的是由於活動過少，飲食不當，使肥胖的發生率越來越高。下面就跟小編一起來看看中年發福的...
2016年02月20日 133 -
早餐吃什麼不發胖 瘦身食譜告訴你
現在很多女性朋友們早上急於上班，匆匆忙忙中連早餐都沒有吃，有些甚至為了節食減肥也不吃，這極易導致患上腎結石，不吃早餐的壞處非常多，其實吃早餐的人更容易減肥，那...
2016年02月20日 42 -
4款美味晚餐推薦 輕鬆享瘦不發胖
晚餐大家都希望吃的豐富的，可對於在減肥期間的女性們，減肥晚餐怎樣吃是關鍵，其實對於在減肥期間的女性們晚餐應該吃些清淡的，下面小編傳授四款減肥晚餐，讓你在享受...
2016年02月20日 19 -
不發胖到底怎樣做到呢？五大秘訣告訴你
日本peachy網站在9月24日的文章中為我們揭秘了多吃也不會胖的5大法則。你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎？那麼就來一起看看吧。1 ...
2016年02月20日 30 -
中年發福女明星今昔髮型大比拼
年紀越大人越容易發胖，在日常生活中是屢見不鮮的，就連明星也不能避免，讓我們一起看看中年發胖的明星都有哪些吧，以及她們驚豔的少女時代女明星髮型與如今髮型有什麼...
2016年02月20日 53 -
冬至減肥營養餐 吃飽喝足不發胖
導語：今天是一年一度的冬至，在這個與最寒冷季節交織的時節，你是否正在為身體發胖而煩心？冬至到來說明春天已經不遠了，冬天不減肥春季徒傷悲，如果你不想脫掉厚厚的外...
2016年02月20日 37 -
冬季主食熱量PK 怎麼吃不發胖
導語：主食是指一天中進食的食物中占主要能量來源的食物，通常來說碳水化合物是每天都需要攝取的主食，而碳水化合物中又以澱粉類食物占大多數。比如大米、小麥、玉米等穀...
2016年02月20日 21 -
吃多了怎麼辦 5個訣竅讓你享受美味不發胖
你是不是總在酒足飯飽之後抱怨自己沒有控制住，看著自己凸出的肚子而懊惱不已。沒關係，今天小編就教大家5個小訣竅，讓你吃多了也不擔心發胖。 食用富含“鉀”...
2016年02月20日 55 -
4款甜點DIY 享受“甜蜜”不發胖
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常麻煩的事情，很多人為了減肥，拒絕了一切甜點，尤其是白領們。但有的時候卻往往抵制不住誘惑，之後自己就懊惱不已。別擔心，小編今...
2016年02月20日 23 -
久坐族飲食竅門 這樣吃不發胖
作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，且一坐就幾乎是一整天。這種生活節奏讓白領們越來越胖。這讓白領一族們非常著急，到底怎樣才能保持好身材呢?今天，小...
2016年02月20日 34 -
劉謙發福魅力不減 變魔術劉嘉玲看呆
11月18日，氣質女王劉嘉玲受邀出席「外灘18號十周年慈善晚宴」並通過微博曬出一組活動現場照，留言稱，“「10 Years of Magic」外灘十八號...
2016年02月20日 73 -
上夜班怎樣可以減肥不傷身 三款夜宵吃了不發胖
上夜班和加班一族的身體健康總是讓人擔憂，長期下來很容易熬成病，甚至會有猝死的可能。夜班一族通常是虛胖，所看上去會比較大只。夜班一族如何減肥不傷身？從夜宵入手...
2016年02月20日 50 -
專家強薦 不發胖三餐飲食
導語：增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的，並推薦以下飲食策略。 ...
2016年02月20日 26 -
金牛月，牛牛們如何應對發福部位
現在時節已經進入金牛月，金牛座的MM們是這一月的明星。然而以沉穩冷靜、悠然自得著稱的金牛們，卻正是因為自身總是對工作充滿激情對生活懶懶散散的習慣，成為十...
2016年02月20日 35 -
關之琳發福後瘦身秘訣
年紀越大就越容易發福，這已經是一個不爭的事實，在生活中更是屢見不鮮。就連螢幕上的女星也不可避免，近日，關之琳的發福照一度在網上瘋傳，而更讓人好奇的是，她究竟...
2016年02月20日 26
