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茶水間DIY茶品 幫OL迅速消脂瘦身
上班的OL們公司要是不提供工作餐，每天吃外食的中我們可是吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，這些都是減肥人群的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。...
2016年02月20日 40 -
OL久坐族瘦身操 快速殲滅脂肪
現代的OL一族長期對著電腦工作，缺乏運動，長期以往，很容易導致脂肪堆積，形成肥胖的身材，那麼怎麼減肥呢？下面給女性介紹5個快速擊退脂肪的方法，趕緊來瞧瞧吧！ ...
2016年02月21日 19 -
時尚OL一族下午茶瘦身法
那些穿梭在高端寫字樓的時尚OL們，一個個身材窈窕精力充沛。她們秘訣是什麼？當然是每日的下午茶來充電！下午茶選對食物，不僅補充體力腦力，更能維持好身材。下面我們...
2016年02月21日 34 -
OL專屬下腹交叉瘦身法 甩掉腰腹贅肉
現在的都市人整天坐在電腦面前工作，加上很少運動，啤酒肚、水桶腰等都是很常見的。為了幫助大家減掉那煩人的大肚子，介紹大家一套“下腹交叉瘦身法”，再配合腹式呼吸，...
2016年02月21日 43 -
日常生活習慣讓OL 2個月瘦身15斤
導語：辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了？工...
2016年02月22日 49 -
OL簡易瘦身操 每天10分鐘狂掉肉
做有氧運動是一種燃燒脂肪很好的方法，能夠快速達到減肥目的。下面就讓運動減肥小編和你分享這套燃脂減肥操，每天10分鐘，讓你甩掉一身贅肉，展現最性☆禁☆感完美的身體曲線...
2016年02月22日 27 -
美味土豆瘦身餐 hold住體重健康瘦
都說飲食對於減肥來說是很重要的。今天，小編就給大家帶來的是幾款美味的土豆減肥食譜，營養美味，幫助我們促進代謝快速塑身，讓你越吃越瘦哦!快來看看吧。 土豆...
2016年02月22日 25 -
低卡瘦身5食譜 Hold住苗條身材不懼胖
完美的曲線固然讓人心動，最重要的還是要讓自己更加健康，在減肥的同時補充身體所需營養才是王道，下面就一起來看看這五款燃脂美食吧。 推薦一、素味苦瓜 推薦...
2016年02月22日 22 -
8種減肥好幫手 燃脂瘦身hold住體重
減肥瘦身是一場熱量戰爭。減少卡路里的方法無非有兩個，一是減少攝入量，意味著你得吃讓你維持飽腹感的食品，二是加速身體燃脂速度，阻止脂肪蓄積在體內。在這兩面，下麵...
2016年02月22日 40 -
獨家秘訣:5天完美瘦身hold住魔鬼身材
經過一個冬天的能量“貯備”，相信不少MM的身上都堆滿了厚厚的脂肪，與原本迷人姣好的身材相差甚遠。下面就讓小編來給你介紹5天獨家瘦身減肥法，讓你在最短的時間內...
2016年02月22日 27 -
10款辦公室零食 OL的瘦身好夥伴
導讀：上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 1.花生 花生的...
2016年02月22日 32 -
營養師：OL如何2個月瘦身15斤
導語：辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了？工...
2016年02月22日 36 -
蜜糖變身減肥高手 OL一族瘦身必學招數
工作繁忙的OL們，想要通過節食或運動來減肥的話，往往會因為無法堅持而失敗。下面就給愛美的MM們推薦3種非常有效的蜂蜜水減肥法，讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥...
2016年02月23日 20 -
OL 的日常減肥計畫 助你快速達到瘦身目的
很多OL都發現，繁重的工作壓力，沒有時間運動，導致身材越來越差，那麼OL有什麼好的方法可以減肥呢？下面小編就要介紹給大家一個OL 的日常減肥計畫，幫助大家快速...
2016年02月23日 26 -
辦公室應該如何瘦身 OL減肥招秒殺脂肪
很多OL總是抱怨沒有足夠的時間運動，工作壓力大身體也在走形，其實上班時間有很多可以利用的時間，足夠讓您燃燒掉每天的多餘熱量，下面小編就要跟大家分享一下辦公室應...
2016年02月23日 36 -
OL有效減肥秘訣 讓你打贏瘦身消脂戰
對於OL 來說長時間的久坐缺乏運動是導致身材走形的重要原因，那麼OL平時應該如何減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個OL減肥的秘訣，幫助大家快速有效的達到瘦身目...
2016年02月23日 20 -
7種瘦身小零食 OL放心吃不怕胖
核心提示：說到零食大家難免會想到一些薯片餅乾之類的吧，呵呵，這個可以理解，下面小編要跟大家說的零食跟這些可不一樣，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。而這些零...
2016年02月23日 13 -
最適OL一族的9步瑜伽動作瘦身
辦公室瑜伽簡直就是辦公室白領MM們的福音，粗腿，大屁股是辦公室女性的普遍特徵，想要擺脫這種困境也不難，辦公室瑜伽可以幫你做到。如何遠離糟糕的身材呢？辦公室瑜...
2016年02月24日 38 -
蕭亞軒情牽柯震東 hold住帥哥的瘦身秘訣
近日柯震東與蕭亞軒戀情曝光，兩人被拍到甜蜜牽手漫步在矮樹走道。儘管雙方工作人員回應兩人只是朋友，但這對相差12歲的戀人從外型上看仍很般配，原因之一就是蕭亞軒...
2016年02月24日 20 -
桌邊瘦身瑜珈最適合OL
瘦身瑜伽大家很早就聽過，但是卻沒有一個準確的概念，實際上，瘦身瑜伽不一定非要在瑜伽房裡才能練，畢竟辦公室一族沒有時間去專門練瘦身瑜伽，其實幾個簡單的動作就能...
2016年02月25日 28
