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OL精明瘦身有妙招
“小動作”——甩手塑身從洗手間回自己的坐位，替領導到隔壁房間叫某某人，這些短暫的減肥時機，千萬別輕易地放過了。“甩手走路”是很好的塑身方法，這是可以瘦腰、瘦背...
2016年02月17日 19 -
辦公室ol夏季瘦身重點 抽脂減肥瘦腰腹
辦公室女性最怕的就是腹部贅肉，如何減肥都無濟於事，對於難纏的腰腹部贅肉，腰腹部吸脂減肥是最好的選擇，可以輕鬆擁有平坦小腹。那麼腰腹部抽脂修復手術的方法是什麼...
2016年02月17日 31 -
24小時迴圈瘦身法 白領OL減肥更有效
上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源...
2016年02月18日 17 -
OL常犯9大瘦身誤區 你必須警惕
(1) 脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪“絕緣”，才能獲得苗條的體型其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存...
2016年02月18日 41 -
辦公室=燃脂戰場 OL工作中瘦身
沒時間上健身 房？沒時間在社區裡健走？好吧，在辦公室穿著西裝、套裙一樣可以燃燒脂肪 ！ 沒時間上健身房？沒時間在社區裡健走？好吧，在辦公室穿著西裝、套裙一樣可...
2016年02月19日 36 -
白領瘦身方法 只需一個月變性☆禁☆感OL
減肥是很多白領女性的熱門話題，對於如何瘦身更有效更是討論不止，今天小編專門來為大家介紹下白領女性一個月的瘦身秘訣，趕緊來看下吧。 上班運動以強化肌肉，提神醒...
2016年02月19日 18 -
3款下午茶美味又瘦身 OL不懼胖
對於久坐族MM來說，繁忙的工作後來一份下午茶是最愜意的。但享受美食的同時，別忘記瘦身哦！減肥下午茶吃什麼好呢？今天給大家推薦幾款美味又瘦身的下午茶，趕緊來看看...
2016年02月19日 32 -
推薦OL一族瘦身早餐 一早燃脂好享瘦
白領們因為工作繁忙的緣故，早餐常常是匆匆解決，又因為缺乏運動，導致脂肪大量堆積。所以，白領減肥吃對早餐很關鍵，那麼，有哪些減肥早餐可以推薦呢? 推薦白領最...
2016年02月20日 19 -
OL必學椅子瘦身操 動動就能瘦
在工作忙碌之余，利用短暫的休息時間做運動！專業健身教練告訴我們：辦公室的桌椅，就是很棒的運動器材。只要一張椅子，就能提升運動強度，有效刺激全身肌肉，達到減肥瘦...
2016年02月20日 65 -
都市OL專屬瘦身招 拒絕久坐肥胖
在我們日常生活中，久坐白領總是抱怨沒有時間運動，減肥無從談起。其實很多瘦身的小動作，或許就是你看一集韓劇的時間哦！不妨試試小編介紹的小動作吧，簡單又有效，讓久...
2016年02月20日 31 -
OL如何瘦身效果好 7招速減脂
OL們長期坐在辦公室，一坐就是8個小時，工作繁忙，三餐無規律，下班後累趴了回家更不願意運動，長期以往不發胖是不可能的。那麼，有什麼可以幫助OL擊退肥胖呢?下...
2016年02月20日 25 -
OL實用瘦身法 做好5件事不懼胖
白領久坐族們，每天面對的是辦公桌、電腦，總是缺少運動的時間，想必這也是大多數白領們發胖的原因，別擔心，今天小編就跟大家分享實用的減肥方案，讓白領們保持苗條身...
2016年02月20日 43 -
OL專屬 簡單易學瘦身瑜伽
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面我們一起來看看辦公室桌邊減肥瑜珈吧問題，能...
2016年02月20日 23 -
OL的瘦身建議 甩掉多餘脂肪
對於很多坐在辦公室的白領OL來說，減肥是一項曠日持久戰。整天坐在辦公室面對電腦工作的OL，沒有足夠的時間運動，並且每天從事低能量消耗的工作，每每 制定好的減肥...
2016年02月20日 17 -
OL專屬燃脂瘦身操 上班也能瘦
每天我們都會有或多或少的時間是在枯燥乏味的等待中度過的。其實，我們完全可以利用這段時間來鍛煉一下身體。即使沒有空間、器械，愛運動的你總是會想出一些辦法來的。下...
2016年02月20日 22 -
OL常做4個動作 瘦身塑好身材
不斷變粗的腰圍？僵硬的頸椎？這是經常久坐的白領最容易出現的健康問題，想要做個健康的白領麗人，在辦公室可以做做下面 4個瘦身動作，每天堅持做 ，輕鬆瘦身保持健康...
2016年02月20日 29 -
OL專屬按摩瘦身法 按出好身材塑曲線
無論是辦公室一族和在外奔波一族，都有著小肚子、粗大腿或是腫小腿的現象，但是每天回到家都累到不想，該怎樣減肥最快最有效呢？今天小編要給你介紹的就是幾種OL減肥按...
2016年02月20日 31 -
OL專屬營養瘦身法 遠離贅肉健康瘦
白領麗人經常勞心和用腦，或因為工作太忙而忽視了早餐和午餐，影響身體健康還會導致肥胖。為保持身體健康，頭腦清醒，白領麗人必須調整飲食習慣，吸收身體所需的8大營養...
2016年02月20日 28 -
OL專屬瘦身瑜伽 解乏又減厚脂肪
辦公室的上班族們在午飯後的休息時間裡，既不想繼續坐著等長肉，又想要活動身體，但是覺得辦公室的空間有限，不能自由伸展身體，這時該怎麼辦呢？別擔心，今天小編教你一...
2016年02月20日 21 -
超實用辦公室瘦身操 OL一族甩肉必備
在辦公室工作的白領OL總是抱怨自己沒時間減肥。其實，減肥不用單獨抽出時間。接下來小編就教你一套OL辦公室減肥操，簡單的動作一學就會，趕緊來看看吧。 一、2...
2016年02月20日 26
