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什么是職業的減肥焦慮癥
隨著夏天的到來，越來越多的女性開始關注起身材問題，減肥瘦身又成為辦公室的熱門話題，而時下，在采訪中發現，不少女性卻因瘦身問題，產生了不同程度的心理壓力，甚至出現焦慮狀況。 身高169厘米，體重45.5公斤，某貿易...
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思維減肥的原理是什么
關于減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，并在瘦身之后長期保持良好的形體。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不利于瘦身成功的消極心...
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人的體重變化與心理有哪些關系
肥胖癥的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內向、喜靜、運動不足的人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74%的肥胖癥患者食量增加，而非肥胖癥者在心理障礙時則吃的較少。另外，一個重要的心理變...
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什么是“直覺”減肥法
美國教授斯蒂文霍克斯發明并親身試用一種非常獨特的減肥法。他不拒絕任何食物，但卻很快瘦了22公斤，并已在很長時期內始終保持這一水平。 這種減肥法的奧妙在于人的心理。霍克斯教授管這種方法叫作“直覺”減肥法。“直覺”減...
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豆豆減肥食譜 一周輕松減10斤
怎樣才能有效瘦身，還能解饞，不挨餓，還能省錢又快速?下面，小編就為大家介紹一種全新的又紅豆，綠豆，山楂，紅棗配在一起的豆豆減肥食譜，至多只花5塊錢的豆豆減肥餐，可以讓你一周輕松減掉10斤。下面就一起來試一試吧! ...
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催眠減肥法 減肥最輕松
催眠術的前世今生 催眠是一種由來已久的技法，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，并廣泛運用在醫學、心理、美容、教育，甚至刑事偵察等領域。確切說來，催眠是一種心理調整術，催眠術（hypn...
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不吃藥不節食輕松減肥方法
時常高喊“我要減肥”，但總是遲遲不肯行動。因為總找不到合適的減肥方法。煉獄式的節食吧，令人痛苦，而且容易反彈。有沒有不節食的減肥方法呢？當然有了，不僅不需要節食，而且還非常輕松。建議你試試小編專門盤點的5種最受歡迎...
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小米輕松瘦身的減肥食譜
小米黃金粥——制造材料 制造材料 小米黃金粥-瘦身原理 每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12...
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吃什么減肥 吃雞蛋可以減肥
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。每天吃一個雞蛋，一個月下來，不少網友瘦下18斤。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜 以下...
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推薦：最快速有效的減肥手術
瘦身特點： 這可說是最速成、最神化的減肥方式，將身上多余的脂肪肉肉，以外科手術的方式給切除掉，的確可以達到立即性外觀上的改變。不過說到動刀動針這種事，部份國人的傳統觀念里總是有些顧忌，但是，對于想立竿見瘦的美眉可是...
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吃什么水果減肥最快最有效
葡萄柚 吃什么水果減肥最快?葡萄柚熱量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家備受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。每日...
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暑假期間 吃什么減肥最快最有效
No.1提升代謝海帶芽 海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專家大推薦，其中又以最好保存、做法簡單的海帶芽名列榜首。 1、芝麻拌海帶芽 只要將海帶芽燙過，加入白芝麻、蒜末、辣椒調味就是一道...
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吃什么減肥最快最有效
女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什么就吃什么，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量，腰圍就會變得粗起來。那么有沒有辦法實現這個幻想呢?應當說是有的，只要你選對了食物就可以...
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喝水減肥法有沒有什么注意事項
時下，不少媒體介紹了一種“喝水減肥法”，認為多喝水可以占據胃內的空間，胃的飽足感可影響正常的食量，人就會吃得更少，就能減輕肥胖。媒體介紹的這種“喝水減肥法”，其實這是一種錯誤的認識。 醫學專家認為，“喝水減肥”的...
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3個懶人減肥法 讓你輕松變瘦
對于很多人來說，減肥是一件很難堅持的事情。那么有沒有什么可以讓人堅持比較久的減肥方法呢？不妨試試下面推薦的懶人減肥法吧。 推薦三個懶人減肥法 1、坐在餐桌的邊緣 選擇一些比較偏僻的位置，這些位置可以使我面前...
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怎么都瘦不下去？試試這些另類的減肥法
1、頭頂毛巾瘦身法 頂毛巾的減肥方法很簡單哦，而且只需要一條毛巾就可以了。 瘦身方法：先將毛巾折疊好，頂再頭頂上走路。走路的時候要時刻小心，不讓毛巾掉下來。這樣神經高度緊張的走路，會使肌肉緊實，熱量消耗得比平...
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這樣的減肥法你敢試么？8種方法擊退脂肪
戴肚箍 大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。藤原紀香笑說，起初她戴肚箍并不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場里取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多...
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不用運動就能瘦 春季純泡澡減肥法
天氣變得冷颼颼，這個時候，最渴望能泡在溫暖的水里，放松身心，洗去一整天的疲憊。最近，網路上盛傳一種說法，號稱只需要在40度的溫泉中，泡上30分鐘，消耗的熱量就等于長跑兩公里，靠著泡湯就能變瘦，這是真的嗎？ 許多...
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教你怎么利用做公交減肥
上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間如此漫長，人潮洶涌，幻想早點擺脫公交的日子，哪怕是踩著環保單車，可惜高架橋一座接著一座，公交成了唯一選擇。在生計面前，我們疲憊不堪，更是抓緊每分每秒的時間補眠，緩解疲勞...
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冬季八大減肥法讓你輕松瘦下來
很多胖子在冬季的時候因為害怕寒冷而選擇宅在家里不去減肥，從而導致了體重在不斷的增加。其實冬季減肥不用冒著寒冷的天氣去運動，在日常生活中我們也可以減肥。 早起早睡：8小時睡眠足夠了，入睡時間在晚上11點到12點之...
