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減肥可以吃鹽水蝦嗎
鹽水蝦做法 1. 將大蝦(對蝦)剪去足、須，去掉頭部的沙包，再從脊背處剪開，挑出沙腸，洗凈待用; 2. 煮鍋置火上，加入適量清水和蔥段、姜片、料酒、鹽、胡椒粉，再將大蝦放入煮熟(鹽水沸時要撇去上面的浮沫); ...
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減肥可以吃酸辣土豆絲嗎
家常菜 便秘調理 水腫調理 高血壓調理 養顏美容調理 延緩衰老調理 酸辣土豆絲做法 1. 將土豆削皮，切細絲，泡在水中洗去淀粉，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出，瀝干水分。 2. 青、...
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減肥可以吃西蘭花嗎?
家常菜 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 壯腰健腎調理 益智補腦調理 食用效果 1. 西蘭花中含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素; 2. 常吃菜花可以大大減少患乳腺癌、直腸癌、胃癌癥的機率; ...
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減肥可以吃麻婆豆腐嗎
麻辣鮮香，回味無窮。 食用效果 1. 此菜富含動植物蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物，具有溫中益氣、補中生津、解毒潤燥、補精添髓的功效。 2. 油菜和豆腐可同食。豆腐含有豐富的植物蛋白，有生津潤燥、清熱...
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減肥可以吃高良姜嗎
本品為姜科植物高良姜的根莖。高良姜是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用于香料(制作印度香)。高良姜根莖呈圓柱形，長4至9厘米，直徑1至1.5厘米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環節，節間長0.5...
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減肥可以吃肉豆蔻嗎
肉豆蔻為肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟種仁。內含多種揮發油,油中主要成分萜烯類,還含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。 肉豆蔻種仁呈卵圓形或橢圓形，長2至3.5厘米，寬1.5至2.5厘米。表面灰綠色或暗棕色，有網狀溝紋，兩...
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減肥最容易反彈的3種方法 有你的嗎
夏天來臨前一般都是減肥的高峰期，而進入夏天還沒減肥成功的，那么就應該到了奸惡的瓶頸期了，好的，我知道大多數人都是在瓶頸期，在這個以瘦為美的時代，減肥被每個女生都掛在口中，就算不行動，念一念也是好的。而大多數人沒有減...
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肥胖紋怎么消除 怎么預防肥胖紋最好
肥胖紋，大家都知道，減肥是一件很困難的事，這里小編告訴大家，減肥并不是最困難的事，比如是因為曾經豐腴過而留下來的脂肪紋，那才是很恐怖的存在。脂肪紋很難看，又密集，出現腹部，大腿處嚴重影響女性朋友的形象，那么肥胖紋怎...
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警惕這3個壞習慣 讓你不知不覺變胖
凌亂的生活作息，不規律的生活飲食，加上不正確的飲食方式，是現代很多人的生活習慣，這樣的生活想要瘦下來，真的很難！還會令你無形變胖，下面就跟小編一起詳細了解吧！ 一、周末總是“夜夜笙歌” “快活族”最大的特點就...
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“微胖女”怎么減肥效果好
在微胖界最出名的范爺人家最近都瘦下去了，人家那么美都還在追求更完美，你還敢無動于衷嗎？趕緊來試下微胖女怎么減肥最快吧。 走神法 有些微胖女對食物的形象、氣味，甚至于對食物的想像，都會引起食欲。為此，建議肥胖者...
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什么人容易長肥胖紋 你有肥胖紋嗎
很多女性在瘦身取得一定成果之后會卻發現自己皮膚上忽然出現了很多難看的褶皺，這讓不少女性還沒從喜悅中回過神來就不由得沉浸于皮膚失色的憂傷中去了。這些討厭的褶皺讓很多女性減完肥后依舊不敢穿短褲短裙外出，只能穿著長褲長裙...
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怎么減肥又快又健康 3個秘訣實現減肥夢
第一步：端正減肥態度 胖不是一種錯，但是放任自己去胖就是大錯特錯。很多人之所以胖，就是對肥胖的問題不重視，認為胖一點只是難看一點，并無傷害。但其實，肥胖是眾多疾病的誘因，脂肪肝、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病都有可...
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喝酸奶減肥的五個注意事項
酸奶減肥是時下流行的減肥方法之一，喝酸奶可以清楚我們腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，促進消化與吸收。那么喝酸奶減肥有什么要注意的嗎？今天小編給大家總結了五個喝酸奶減肥的注意事項，下面一起來看看吧。 1...
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節食減肥一個月瘦幾斤？怎么節食
節食減肥一個月瘦幾斤？節食減肥并非人人適宜 其實每個人都有在節食，你是否覺得奇怪呢？但是，這是真的。其實節食僅僅是指你經常吃的東西的總和，即有節制的規律的飲食。但是，節食還有一種意思是為了減肥而限制高熱量食物的攝...
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什么樣的燕麥可以減肥 燕麥怎么選
100g燕麥的熱量是377大卡，比大米的347大卡還要高一丟丟，為啥減肥還推薦吃燕麥呢？ 燕麥怎么選？ 燕麥粒＞傳統燕麥片＞即食燕麥片＞花式燕麥片 這都是根據加工程度排序下來，加工程度越低，燕麥營養保留更多...
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夏季減肥推薦8道減肥粥 7天輕松瘦4斤
在家試做8款排毒養顏粥，DIY你的瘦身養顏食譜吧，喝出健康和苗條，這些神奇的食物搭配搭出的排毒養顏食療好方子，你可要收好咯。 1、蕓豆紅豆粥 紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白蕓豆（亦稱“白腰豆”...
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減肥可以吃烏梅嗎
烏梅核果呈類球形或扁球形，直徑1.5至3厘米，表面烏黑色或棕黑色，皺縮不平，基部有圓形果梗痕。果肉柔軟或略硬。果核堅硬，橢圓形，棕黃色，表面有凹點，種子扁卵形，淡卵形，淡黃色，氣微，味極酸而澀。以個大、肉厚、柔潤，...
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減肥可以吃陳皮嗎
陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風干燥。廣陳皮剝取時多割成3至4瓣。...
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減肥可以吃牛蛙嗎
牛蛙屬脊椎動物門，兩棲綱，蛙科中的大型種類，體重可超過一公斤。牛蛙有滋補解毒和治療某些疾病的功效。 適用人群 一般人皆可食用。 1. 胃弱或胃酸過多的患者最宜吃蛙肉。
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減肥可以吃田雞嗎
田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現在食用的田雞大多為人工養殖。 營養價值 田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助于青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松。所含維...
