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女性排毒必選的6種食物 什么時候排毒好
女性排毒必選的六種食物 1、黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作...
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夏季喝什么茶的減肥效果好
夏季天氣炎熱，這個時候喝茶是再好不過的選擇了，而不同的茶有著不同的功效，那么對于想要減肥的人而言喝什么茶比較好呢?下面為大家介紹夏季喝什么茶的減肥效果好，供大家了解。 玫瑰蜜棗茶 準備500-600CC的水...
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減肥時晚餐吃什么 糾正不吃晚餐的誤區
飲食習慣與身體健康的關系非常緊密，應依據個體情況隨時發現并改變常見的不利于健康的飲食習慣，養成因人而異、食品多樣化、營養科學的進餐方式。 減肥晚餐吃什么好 涼拌綠葉菜 多吃綠葉菜，尤其涼拌菜能讓你少吃高熱量...
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晚餐只吃水果可以減肥嗎 吃什么水果減肥
晚餐只吃水果能減肥嗎？ 水果的熱量低，晚餐不吃主食只吃水果確實可以控制熱量的攝入，但是并非就能如人們所愿那樣起到減肥的效果。水果雖然營養豐富，但是并不能補充人體所需的營養成分。健康的飲食應該包括有碳水化合物、蛋...
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晚餐怎么吃才不會胖 推薦一周晚餐減肥食譜
減肥晚餐怎么吃才不會胖呢？小面小編推薦一周晚餐減肥食譜，讓你輕輕松松就能瘦15斤哦。想要輕松減肥，那就是以上下面的晚餐減肥食譜吧。 一周晚餐減肥食譜星期一：雞肉沙拉+酸奶 雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低...
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營養師教你晚餐怎么吃可以減肥
一般人的午飯都在辦公室或餐館解決，于是一頓健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。不過，晚上下班后饑腸轆轆，又餓又累，還要買菜做飯，想想又覺得很麻煩。如今上班族經常會遇到加班、堵車之類的情況，往往把買菜做飯的時間蠶食殆...
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晚餐吃什么不會長胖？你得這樣吃
晚上經常會嘴饞想吃東西，但又怕發胖？那吃什么才不會胖？接下來，小編為你分享5款適合晚餐吃的減肥食物，飽腹的同時可以滿足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用擔心長胖！ 根據“飽腹不發胖”的標準，小編為你總結一下： ...
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減肥與心理有哪些關系
據俄《21世紀化學與生活》雜志報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，根據他們的統計，目前只有近10%的肥胖癥患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很復雜，其中一個原因便是部分肥胖癥患者的“心...
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受刺激法減肥的效果怎么樣
受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳肴，正欲狼吞虎咽之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置于餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。 ...
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肥胖者如何利用“想象法”減肥
減肥者可以通過想象來達到減肥的目的。比如說想象一下自己瘦了的樣子，或具體描繪一下“如果我有一個很帥的男友，那么星期天我一定要同他約會”等等。專門的醫學用語稱之為“自由聯想”，即通過在腦海中具體描繪自己優秀的一面來進...
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什么是腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術
當藥物減肥、運動減肥、心理減肥等各種減肥名詞充斥于耳的時候，一種全新的減肥方式正在悄然興起，說起來有些驚人，這就是--腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術。 手術風險逐一看 所謂胃減容術就是運用腹腔鏡在患者胃壁部，用吻...
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扎胃能減肥是真的嗎
目前，美國流行一種最前衛的減肥方法――扎胃。這種方法乍一聽很可怕，但對于那些肥胖病人來說，扎胃比肥胖安全多了。 扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所說的用U形針對胃結扎。扎胃方法曾被視為“過激的”減肥手段，現...
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“縮胃”減肥術減肥的原理是什么
27歲的小娟（化名）高1.6米，體重卻有65公斤，5月15日，小娟接受了“縮胃”減肥手術。 小娟平時飯量很大，而且總是“吃不飽”，她認為，自己之所以肥胖，都是“胃大”惹的禍。為減肥，小娟吃過各種減肥藥，還堅持跳健...
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扎胃減肥你敢嘗試嗎
目前，美國流行一種最前衛的減肥方法——扎胃。這種方法乍一聽很可怕，但對于那些肥胖病人來說，扎胃比肥胖安全多了。 扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所說的用U形針對胃結扎。扎胃方法曾被視為“過激的”減肥手段，現...
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腸胃減肥術護理要注意些什么
1.手術后有不適，應該立即聯系你的醫生 手術一周后，如果有下述情況，你都應該立即和你的醫生聯系： ・高燒，體溫超過38.3攝氏度 ・疼痛難忍 ・大小便失禁 ・呼吸困難或者短暫呼吸停止 ・便血或者大便顏色...
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胃繞道手術為什么能減肥
美國科學家進行的一項研究發現，將胃分成兩部分的胃繞道手術能使提升人食欲的激素水平下降，降低人的食欲，從而達到減肥的目的。 埃默里大學醫學院的研究人員對42名已處于病態肥胖的患者進行了胃繞道手術。術后，這些患者的胃...
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減肥藥為什么會引起心跳加速
心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現這種癥狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少！” 你服用的減肥藥中，有可能...
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肥胖與情志變化有什么關系
七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。難道情志變化也會使人肥胖嗎？是的。 肥胖癥的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74％的肥胖癥患者食量會增加，而非肥胖癥者在有心理障礙時卻吃得很...
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身體的肥胖易引起哪些并發癥
身體肥胖的人往往患有冠心病、高血壓、高血脂。脂肪肝、糖尿病。腦血栓、癱瘓……等疾病。得上這些疾病以后，又往往造成人體代謝失調、脂肪沉積，所以熱量入超？代謝失調？肥胖？患有各種疾病；而這些疾病又進一步導致代謝失調引起更...
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肥胖與前列腺癌有什么關系
肥胖癥還會破壞前列腺癌患者體內其他激素的平衡，如胰島素和瘦素等，這些變化會加快前列腺癌的發展。 報道美國一項最新研究顯示，無論對黑人男性還是白人男性來說，肥胖癥都會增加前列腺癌復發的危險。這一發現推翻了“罹患肥胖...
