-
8個減肥妙招 讓你一個月多瘦10斤
有時候減肥堅持了一段時間還沒有成功，真的不是因為不努力，有可能還是因為錯過了一些細節。 1、主食沒注重粗細搭配 粗糧和精細的白米搭配不對的話也會出現減肥失敗。在減肥中粗糧至少要占一半以上，綠色蔬菜每天要吃一斤...
-
一天中最容易長胖的5個時期
減肥是個系統工程。生活中很多時候，我們並不是不努力，但為什麼還是一不小心變胖了呢!看看一天中這5大易發胖的時間，自己有沒有注意? 1、清晨賴床的時候 春困秋乏夏打盹兒，貼秋膘的季節到了，天氣越來越冷，有沒有...
-
趙又廷植粉見面會 釋放“光合作用”陽光正能量
“光合作用”治癒都市候群症 趙又廷親自為粉絲“解壓” “光合作用”是趙又廷發起並始終踐行的一項公益活動，其理念一直鼓勵人們追求健康、向上的生活方式，以正能量的心態對抗生活中遇到的挫折和困難。作為DR PLANT植...
-
韓國美甲刮起“仙人掌”風 你被種草了嗎？
綠色的仙人掌點綴在以黃色上的甲款上，非常的鮮亮又引人注目。 仙人掌就該以綠色主打，一片綠油油的好似沙漠的綠洲，乾燥的秋冬也都綠意盎然起來。 這款甲款顏色比較豐富，小仙人掌的圖案非常可愛，亮片的銀色又不失時尚...
-
美甲圖片2018新款式 爆款美甲等你收藏
新的一年，當然要來一款大紅色美甲啦，不僅喜慶更是讓人擁有好心情，這種顏色手上格外顯手白。低調的淺藍色美甲也不錯哦，想這樣單色設計就可以了，簡簡單單更好看。黑色系美甲夠個性的，稍稍設計一下就打破了沉悶感，看起來也挺時髦的...
-
素顏霜對皮膚傷害大嗎 素顏霜需要卸妝嗎
素顏霜不知道從什麼時候開始起逐漸流行美妝圈。你想素顏卻還依舊美麗依舊嗎？通過神器的美顏神器素顏霜就可以改變！想知道素顏霜的效果真的有那麼好嗎？想知道素顏霜對皮膚有沒有危害嗎？通過本站帶來的素顏霜相關介紹，你就會有所瞭解...
-
揉走黑頭 Bb LABORATORIES胎盤素原液按摩膏
BB瑞寶麗PH胎盤素按摩膏 因為大多女性與雨筠有著同樣的皮膚問題，所以對雨筠的變化很好奇，便私下問她到底是怎麼回事，是用了什麼產品效果會這麼好。雨筠則神秘一笑，向大家推薦了一款按摩膏——BB瑞寶麗（Bb LABORA...
-
減肥需要心機 這些妙招助你變瘦
不管你出門是參加飯局還是逛街，打扮美一點固然重要，但是挑選衣服的時候儘量挑選緊身的來穿，皮帶也記得系緊一點。 這樣一來，即使你有飯局也不敢多吃，逛街看到美食也可以時刻提醒自己，給自己的減肥計畫提供動力。 裝...
-
要美就要內外一起來 保健類產品合集
Swisse 葉綠素美容液 葉綠素是純天然提取，不過就是味道有一點點神奇，長期飲用可以使身體變成健康的弱鹼體質，把體內污垢排出去。 Swisse 蔓越莓膠囊 蔓越莓可以說是“婦女之友”，具有殺菌抑菌，尤其是...
-
怎麼瘦腹效果最好 分享幾個瘦肚子運動
今天，我們就和大家一起來學習幾組瘦肚子的方法，都是簡單的收腹小妙招，希望大家可以堅持下來，只要堅持一段時間就會有效果哦 瘦肚子的方法 分享幾個瘦肚子的小妙招 1、清晨多喝白開水 清晨的第一杯水很重要，它可...
-
偏瘦的男人如何增肥 飲食和運動缺一不可
偏瘦的男人如何增肥？一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）...
-
一吃就胖 秋季一定要小心這2種食物
感覺自己也沒吃多少，怎麼說胖就胖了呢？難道真的是長秋膘的季節到了嗎？ 1、板栗 板栗也是一種堅果，但是可以說是堅果家族中比較獨特的一種。很多堅果的定義都是出於零食上面，只有板栗是奔著主食的地位去的。作為一個...
-
單純的有氧運動可以減脂嗎 要注意什麼
單純的有氧運動可以減脂嗎，單純的無氧運動也是不能減脂的，因此所謂的無氧運動不能減脂是不科學的論述！那麼該如何去理解呢？下面跟著小編一起認真的瞭解下，相信你會知道的！ 無氧運動不能減脂嗎 做無氧運動是可以的，傳...
-
濕氣重瘦不下 刮痧可以祛濕嗎
刮痧是古人中醫留下來的瑰寶，對人的身體有一定的好處，那刮痧真的可以去濕氣嗎？下面是小編收集的相關資訊和資料，小夥伴們一起來看看吧！ 刮痧真的可以去濕氣嗎 刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經...
-
秋季做這些運動不長秋膘
減肥是一個長期堅持的事情，儘管到了秋季，依然要把運動做下去，今天小編給大家介紹秋季減肥運動，下面就跟小編一起動起來吧！ 1、爬山 爬山對心肺功能的鍛煉效果更佳，深秋的氣溫給人的感覺不是很冷，但空氣溫度隨著山坡...
-
如何運動瘦腰 推薦四種瘦腰方法
如何運動瘦腰呢？這是瘦腰的關鍵，想要瘦腰是個不容易的事情，但是只要認真的學習本文，你可以瞭解到如何運動瘦腰的方法，也能瞭解到那些最快瘦腰的方法，下面跟著小編一起學習下！ 瘦腰最快的方法 1、床下運動 下床之...
-
運動減肥忽略這4點 會永遠瘦不下
身邊不少在減肥的朋友都向小編抱怨過，為何自己已經很努力了，飲食非常重視，不該吃的一點都沒有多吃，訓練也是一天都不落下，可是為什麼身上的肉肉卻一斤都還沒掉下來呢？ 在這裡小編要跟大家說的是，有些人堅持了一段時間...
-
堅持運動體重卻在上漲？有可能在肌長肉
每年年初的時候都會給自己瘋狂的定目標，然後等到年末再來慢慢驗收成果，眼看著年底就要到了，可以減肥的任務卻總是越減越肥。 開始減肥的時候總是會很瘋狂，可是練了沒有幾天站上體重秤上一看卻發現體重不僅沒有變化，有時...
-
為什麼跑了那麼久 肚子肉還是很鬆弛
很多微胖或者肌肉線條不明顯的人，也很想練出讓人羡慕的肌肉線條。這時候，往往很多人第一個想到的就是——跑步！ 通過跑步運動開啟自己的塑身計畫。 通過跑步，可以練出肌肉嗎？ 跑步作為一項全身性的運動，能夠在運動過...
-
吃米飯會長胖嗎 加點料可以瘦的更快
吃米飯會長胖嗎？米飯作為人們生活中的一大主食，已經和人們的生活離不開關係。但是女生們為了減肥，卻很容輕易的就把我們的主食給捨棄掉，那麼吃米飯真的會影響減肥的效果嗎？或者說吃米飯真的會長胖嗎？ 米飯這樣吃不會胖...
