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鑒證玲瓏曲線 晉升健身達人
無論是初練者、瘦身中還是健身狂人，都沒可能時刻抱在健身房裡，人太多、空氣太差、上班太累成了不去健身房的藉口。 鄭多燕有氧減肥操 健身視頻的出現讓懶人們再也無處藏身，結合了目前網路上最火的8款健身視頻，針對不同程度、...
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如何減肥不反彈才是關鍵問題
秋冬減肥，不反彈的減肥法才是王道。怎麼健康減肥還不會反彈呢？相信這個問題困擾著很多MM，不少人在減肥之後都出現了反彈現象，對於瘦身的人來說，在減肥的過程中，最難的不是如何減掉磅數，而是如何去保持瘦身後的體重。 不知從...
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白領女性為什麼不愛去健身房？
多少健身卡在使用過一兩次後就陷入無限期的休眠，多少塑型健身計畫最後變長一紙空談。怎樣才能讓自己真正地動起來，並利用健康房養成良好的生活習慣？51品位小編教你喚醒運動神經，從此愛上運動，愛上健身房。 下班之後，脫下刻板...
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大咖親授7條女忙人瘦身黃金定律
真正的好身材其實並不是瘦而已，有曲線的體態美更加重要，漂亮的胸型，小而翹的臀型，腰部有精實感的線條的S曲線，才是應該追求的目標，整個人看起來都很緊實，很精緻的感覺才是最棒的，所以其實我們要追求的不僅僅只是減掉多餘的體重...
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五種洗頭髮的誤區應當注意
頭髮是人一個精神的標準，有一頭烏黑亮麗的頭髮看上去就有精神，但是有一頭不好看的頭髮看上去就不舒服，還有就是脫髮也會導致頭髮的稀少，也不是很好看，為什麼會出現這些脫髮、頭髮乾燥和 頭皮屑的問題了，這主要是因為好多人在洗頭...
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如何美白牙齒 簡單牙齒美白小妙招
照著鏡子，看著自己發黃的牙，心裡總不是滋味，怎麼天天刷牙還黃呢？如何美白牙齒呢？下面小編就為你簡單介紹牙齒美白小妙招，讓你不再為牙黃而煩惱。 一、經常清除牙齒殘留物 每次吃完東西，牙齒上總是會有殘留物，這些殘留物如果...
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全身美白的方法 捍衛肌膚的天然保護層
除了臉白還不夠，我還想要全身的肌膚都白，怎麼做呢？下面小編就為你介紹全身美白的方法，幫你捍衛肌膚的天然保護層。 全身美白方法1：精油、面膜 想全身美白的mm可以用精油泡澡。先把浴缸裡的水加好，然後加入幾滴精油就可以了...
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達人實踐輕鬆美白讓暗黃去無蹤
其實，只要是亞洲人，每個女性都想要美白，所謂一白遮百醜。但是美白不是一瞬間的事情，必須要有恒心有毅力。事實上，美麗白皙的肌膚是每個女生的追求，但是不是每個人都能如願以償的。面對日漸暗黃的肌膚有什麼快速補救的方法嗎？美...
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蘋果減肥法讓你達到神奇的減肥效果
蘋果減肥法，乍一聽好像不太靠譜，其實，這是一種很簡單也很有效的減肥新法，不需太大的毅力，不要太長的時間，就能讓你有意想不到的減肥效果，一起來學一下吧。 第一、接連三天僅吃蘋果，其它的食物都不吃，吃多少都沒有關係，只要...
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冷光美白牙齒 讓你的牙齒皓白閃亮
都說皮膚美白，其實牙齒也可以美白的。那麼如何擁有皓白的牙齒呢？下面小編就為你介紹冷光美白牙齒，好讓你的牙齒由黃變白。 什麼是冷光美白牙齒？ 冷光美白牙齒就是用光纖傳導高強度藍光（藍光波長480-520nanomete...
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跳繩是簡單有效的減肥方法
減肥的最佳方法就是跳繩，有研究顯示，跳十分鐘繩，就相當於慢跑半小時，它還能很好的鍛煉你的心臟、心血管系統，跳繩減肥法是一種簡單、有效的減肥方法，而且隨時隨地都可以進行，不受場地和天氣的影響，尤其適合女生。 第一、雙...
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臺灣MM減肥法 讓你擁有完美身材
很多的臺灣MM都有很苗條的身姿，她們是怎麼做到的呢？一起來學習一下臺灣MM們的減肥法，在夏季，擁有一副魔鬼身材。 第一、游泳是時下臺灣MM很流行的減肥方法，在水池中，水有很大的阻力，可以使我們的身體得到很好的鍛煉，也...
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5款清新香氛 讓你香氣迷人
不管是香氛還是香水，都是時尚的象徵，是時代的寵兒，下面是5款清新香氛推薦。 第一、香氛不是香水，很多人容易混淆它們，如果香型一樣，香氛和香水的氣味基本上是一致的，但是香水的味道分為前、中、後三個味道，在不同的階段它的...
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換季的時候如何正確保養肌膚
到了換季的時候由於受到天氣的原因，就會出現一些比較敏感的皮膚出現一系列的問題，這也是很多人煩惱的問題，所以我們在這個換季的時候一定要保養好自己的皮膚。 一、天氣回暖，皮膚容易出油 這是由於氣溫的變暖，人體的一些激素...
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簡單方法發教你怎樣正確瘦腰和肚子
現在的生活條件好了，人們的飲食水準也提高了，加上很少運動，就出現了肥胖的問題，尤其是腰部和腹部，是很容易長肉的，並且這些部位的肉一旦長了，還很難減下去，下面告訴你幾招，簡單的怎樣瘦腰和肚子的方法。 第一、要及時補充...
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新時代流行成熟魅力懂香女
對於香氛你有瞭解嗎？一個有魅力的女性一定要懂香，就像一個成熟男人都要懂酒一樣。這是一種文化，也是一種人生閱歷。作為一個愛香入門者，對於香氛的基礎知識，一些有趣的現象你又知道多少呢？你每天都噴了多少香水出門呢？今天就讓我...
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關於香薰精油的那些知識補習
如今精油生活已經成為白領的最愛，這是一種人與自然的結合，也是一種品質生活的方式。面對市場上玲琅滿目的單方、複方精油，您一定已經眼花繚亂了。儘管它們都是自然植物提取物，但在加工和用途方面也有諸多使用技巧。如何挑，怎麼用才...
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風靡全日本的最新減肥TOP10
各式各樣的減肥花樣再次粉墨登場，除了減肥咖啡，減肥產品外您所知道的減肥新玩法還有多少呢？氨基酸燃脂、辣椒素等這些都是這個夏天女星與OL們口中的減肥關鍵字。今天小編就為大家揭秘目前風靡全日本的減肥新招式，看看哪一款能讓你...
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小編支招 如何變身電眼OL族
為了讓眼睛更漂亮，愛美的MM每天都會尋找更新、更實用的方法，除了彩妝和美瞳片的外在美化之外，更多的時髦MM開始對眼部美容產生更濃厚的興趣，但是同樣有很多人都憂心重重。做了眼部的醫學手術會不會對眼睛產生什麼傷害？是不是該...
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翹臀運動 讓你的臀部翹起來
長期坐在辦公室工作的MM們，很容易出現臀部變大，甚至是臀部下垂的困擾。MM們不妨來學習一些日常實用的翹臀技巧，改善臀部下垂的困擾，搖身一變成為美麗可人的翹臀MM哦！ 四個實用的翹臀技巧 1、瑜伽翹臀技巧 瑜伽中有很多...
