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桑葚的營養價值有哪些
成熟的桑椹果營養豐富，每100克桑椹含水分81.8克，蛋白質1.8克，脂肪0.3克。纖維素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡蘿蔔素30微克，硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克，維生素 E6.95毫克，鉀...
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清洗蘋果的小竅門有哪些
清洗蘋果的四個竅門 蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有“加料”出現，農藥、催熟劑……樣樣不少，本想吃點健康食品，卻被迫適得其反。 有人...
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女人應學著做個醋美人
醋味酸苦、性溫，入肝、胃經;有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效。而且還是養顏、健膚、美容的廉價物品，不但效果好，而且無副作用。故而，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白。一起來...
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吃水果的最佳時間是什麼時候
一、早上最宜：蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。 這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟動中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式...
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女人30歲一朵花 不被衰老光顧身體
女人30一把渣? 許多女人一邊忙於自己的工作，一邊要管教照顧孩子，過大的壓力易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因。 美麗問題一：青春期的痤瘡又回來了 如果說25歲皮膚開始衰老的症狀還不是...
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白皙膚色屬於美人 美白疑惑沒人解答
美白麵膜：片狀VS沖洗式 【片狀面膜】 優點：方便使用也不占空間、不需清洗、能讓肌膚與外界空氣隔離，呈現封閉狀態使皮膚表面溫度升高，精華液的吸收力也會提高 缺點：無法滿足對於清潔類面膜的功能需求、使用時間一旦過長，很...
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中老年人吃山楂有什麼好處
不少老年人都有這樣的感受，同一道菜，兒女們吃得有滋有味，自己卻覺得毫無味道，這是怎麼回事呢？ 有關專家指出，老年人吃東西沒味，食欲下降，通常與兩方面的因素有關。第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，...
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葡萄的營養價值有多高
在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。 而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡...
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玻尿酸注射改變你的“苦瓜臉”
減肥風刮過，不少人瘦得過火，以至於脂肪過度流失造成了兩頰凹陷、嘴邊還有兩條法令紋的憔悴相。可別以為“巴掌臉”、“紙片人”就十全十美，減肥過度其實很容易導致未老先衰的“苦瓜臉”。 圓潤飽滿的臉頰才是幸福感的王道 既不想...
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鄭秀文是靠什麼美白的
鄭秀文認為，小心呵護自己的肌膚是愛自己的最好表現。好膚色、好身材、好氣質，才不愧美女明星的風範。 美容：簡單就是最好 因為忙碌的緣故，平時自己是很少去美容院進行肌膚的專門護理的。但在護膚問題上，她一直遵循“簡單就是最...
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雞蛋的營養 雞蛋怎麼吃最有營養
雞蛋如何吃最營養： 帶殼水煮蛋 雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過10分鐘的雞蛋，不但口感變...
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擺脫乾燥，24小時滋養美唇
[導讀]面對冬季裡乾燥的空氣，嘴唇的敏感度絕對不亞於面部肌膚，空氣中水分的每一分增減，都會讓嬌嫩雙唇最先發出SOS警報。要想擺脫乾燥，就趕快學學下麵這套日夜滋養秘訣吧！ 日滋養，水潤+保養 白天是雙唇“工作”的時間，...
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牛骨頭湯的營養價值有哪些
方法/步驟 原料：新鮮牛脊骨兩斤半，洋蔥半個，土豆一個，番茄三個。 做法：1）牛骨頭一般較大較硬，在市場買的時候就請賣牛肉的師傅給剁成小塊，回家清洗乾淨，用水煮五分鐘，在水中加入幾片薑片去掉騷味。 2）番茄、洋...
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山藥怎麼吃有營養
山藥營養豐富，可健脾補腎，益腎固精，養胃［患腹瀉等腸胃疾病的人不妨多吃］，有利於預防動脈硬化，對糖尿病也有輔助療效，既可作主食，又可作蔬菜，還可製成糖葫蘆之類的小吃或甜品。 專家指出，從健康角度來說，山藥最好的烹飪...
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山竹的營養價值有哪些
山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴。其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴槤齊名，號稱“果中皇后”。山竹的形狀和大小像一個柿子，近圓形，果皮紅紫色...
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養成5個好習慣 護膚美白不必花大錢
很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。習慣也分好壞，好的習慣就像益友，時刻都能幫上你。今天就跟編輯來學正確的護膚習慣，保證讓...
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冬季吃柚子有什麼好處
在柚子中含有大量的營養物質，比如蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等，這些都是我們人體所必須的元素，更是其他水果難以比擬的。在柚子肉中，還含有著大量豐富的維生素C以及類胰島素等成分，因此有著很有效的降血糖、降血脂、減肥、...
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木瓜的營養價值有多高
●給消化系統打工 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，是消化系統的免費長工。推薦食譜：涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成細條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁...
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芭樂的營養 芭樂的吃法大全
1.原味吃法 由於芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對於其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用並不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將芭樂作為蔬菜食用。由於芭樂中含有大...
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糙米的營養價值 吃糙米的好處
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質品質較好，主要是米精蛋白，氨基...
