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健身運動如何補充營養
運動計畫再完美也要配以合理的飲食，這樣才能讓健身效果更加顯著。 專業的健身房都會配備正規的營養師對學員的飲食進行合理的搭配。俗話說“三分練，七分養”，就表明了鍛煉僅是強身健體的一部分，更重要的是養，那麼如何養？怎...
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臉上長斑是什麼原因如何調理 達人支招祛斑小竅門
1、電腦輻射可以說是現代女性色斑產生的主要原因之一。除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，只要在上妝前塗上防輻射的隔離霜，就可以減少電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉澱的機會。2、“一白遮三醜”，追求美...
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秋季外出也要注意防曬 這七種情況不可忽略
美白從來都是永恆的話題，無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性，都一直在追求美白。但是別以為在秋季就不用防曬，秋日的紫外線依舊強勁，防曬是必不可少的哦！夜店趴 燈光輻射無孔不入不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可...
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口腔潰瘍怎麼辦 口腔潰瘍的飲食禁忌
口腔潰瘍患者宜喝一些冰冷流質飲品，潰瘍處如果有少量出血，宜多次、少量飲用冰冷流質飲食，如可以喝一些冷牛奶、冷稀飯，每次100-150毫升為宜。 口腔潰瘍吃什麼好 白菜 白菜含大量維生素C，可清熱去火、潤腸通便...
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化妝品互用對皮膚好嗎？
共用化妝品的現象普遍存在，比如母女共用夫妻共用，這些都是有害的。人的膚質存在差異，選擇化妝品應因人而異。兒童因皮膚稚嫩，對化妝品的安全性、無刺激性要求更高，不宜使用成☆禁☆人☆禁☆用☆禁☆品;而兒童化妝品成分亦不適於成人使用。因此，使用...
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牙痛怎麼辦 牙痛的飲食禁忌
牙痛的進修要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的湯水。不可飲酒，更不能吃過酸、過冷、過熱的食物，以免刺激牙齦，引起或者加劇牙痛。 牙痛吃什麼好 苦瓜 苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發病時...
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清新水果入早餐 肌膚年輕水嫩
我們都知道，吃好早餐，身體才能棒棒的，對於肌膚，我們也要採取同樣的態度。如果你忽略了肌膚的營養，小痘痘、斑斑點點等各種問題可是會在臉上舉牌抗議的！新鮮美味的水果，不僅帶給身體大量的營養能量，也是護膚美容方面的“技術能手...
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冬季如何補水保濕有妙招
這個季節最缺是肌膚的水分！補水+保濕！如果你的保濕補水方法正確，這絕不是夢想。 雷區三：蒸面可以保濕補水 看著緩緩的蒸汽噴向臉龐，自以為肌膚就吸收了水分？對於皮脂腺分泌本來就過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面後新陳...
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“小雪”楊紫出落得精緻嬌媚 傳授你少女的護膚守則
煙花楊紫一部家庭情景喜劇《家有兒女》讓飾演“夏雪”的楊紫被觀眾所熟知，作為90後“四小花旦”(與周冬雨、徐嬌、林妙可)之一的楊紫，同輩中人才輩出讓她壓力不斷，最小瓊瑤女郎是否能獲得觀眾的喜愛?長相可愛的楊紫近來在寫真照...
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15條保養秘訣
1.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。2.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。3.酵母粉1大匙(超...
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熬夜後嬌顏補救修復七妙方
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營...
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斯勤涉入整形行業最關注眼睛
據空軍總醫院整形科專家介紹，雙眼皮成形術在醫學上稱為重瞼術，是美容外科最常見的手術之一，大約占美容手術的20%以上。成功的雙眼皮成形術不僅可以突出眼神，而且可以起到畫龍點睛的效果。目前，雙眼皮手術的常用方法包括有切開...
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感冒怎麼辦 感冒了吃什麼好的快
感冒飲食指南： 感冒患者應以清淡的飲食為主，適當補充熱量，而且需要補充大量水分，在吃粥或湯麵時，宜添加一些蔬菜和水果，忌吃油炸、肥膩等食物，忌服過多含蛋白質的食物。 感冒了吃什麼好的快？ 香菇 香菇含大量的...
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你以不知道自己膚質引以為傲嗎？
防曬是護膚之本 1、防曬是護膚之本 好多女生，對於化妝保養不遺餘力，她們追求美的熱忱和所付出的心力，常常讓我這個美容編輯都自歎弗如;不過，在和她們交換護膚心得時，我卻發現很多女生的保養還是出現了漏洞，就是防曬這件事!...
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美白功課抵不過斑點暗沉？
可能你天生麗質，或者你不經常到戶外工作，較少暴露在陽光下，但這並不表示你永遠不會產生斑點或變黑!若不在意，斑點和暗沉一樣會找上你。所以，你應做的美白功課是抑制尚未形成的黑色素，多用一些保濕和修護型的美白產品，另外，眼睛...
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不喜歡也要吃的10種美白蔬菜
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔...
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咳嗽吃什麼好 咳嗽的飲食禁忌
咳嗽飲食指南：咳嗽患者的飲食中宜多吃些高蛋白食物，同時也可多吃些富含維生素A的食物，咳嗽多為肺熱引起，因此飲食宜清淡為主，忌吃肥膩、過甜、過鹹的食物 咳嗽吃什麼好 梨 梨味甘微酸，具有清心潤肺、養陰生津的功效...
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過秋必知四大狡猾保濕秘方
[導讀]即將進入乾燥的秋季，肌膚也亮起缺水的警示燈。四個超狡猾的保濕秘方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。 在日常的護膚程式中，只要掌握適合的保濕秘方，就能在不經意之前快速為你的肌膚增添更多的水分...
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6個有效妙招 輕鬆告別煩人痘痘
即使在年紀上早已過了“青春期”但是臉上的痘痘仍舊肆意的生長，春暖花開的季節已經來臨，想告別“豆花妹”稱號，就快來學習以下6個超有效去痘印妙招！ 妙招1、使用美白產品 美白產品都有淡化痘印的作用，長期使用，可以起到...
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濕疹怎麼辦 濕疹的飲食禁忌
濕疹飲食指南：濕疹患者宜多食用富含維生素和無機鹽的蔬菜和水果，不宜吃易導致過敏或刺激性的食物，另外，保證營養均衡是最主要的飲食原則，不要為治療濕疹而完全杜絕某類營養素。 濕疹吃什麼好 薏米 濕疹患者宜多食具有...
