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體重從來不是問題 肥肉的重量才是問題
你看看這個妹紙，臉是不是很蘿莉很秀氣的感覺，說是模特沒人會質疑，我想說人家穿什麼都好看，在什麼舞會都可以迷倒帥哥，街拍都很養眼，也沒人敢出來嗆聲吧，其實這類妹紙背後都在鍛煉，人家沒告訴你罷了。至於運動後會不會變小胸，可...
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最有效的減肥方法 運動減肥3個誤區千萬別碰
運動誤區之一：堅持半個小時慢跑即可減肥很多MM都認為在慢跑半個小時就能減肥，但是瘦身效果卻微乎其微，這是為什麼呢？研究證明只有運動時間持續40分鐘才能燃燒體內脂肪。可見，如果你的運動時間抵於40分鐘的話，無論強度多少，...
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男性久坐預防性功能減退
久坐男人的性功能保健 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯，一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，專家認為，久坐不動會影響男...
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明星如何減肥 盤點當年身材好到爆的女星
豐腴女神——葉玉卿葉子楣可謂是三級片女星裡翻身最贊的女演員之一，當年在華視為了出位，她一咬牙，一脫成為當年的三級“霸主”葉子楣倍感威脅，其主演的《卿本佳人》也是當年票房最高的三級片之一。長腿女神——王祖賢王祖賢本是臺灣...
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女人都愛長腿歐巴 娛樂圈當紅辣子雞男星長腿大PK
陳偉霆陳偉霆除了身上有肌肉之外，大長腿也是一看點，小編實在是羡慕，請問肌肉和長腿如何兼得呢？怪不得阿SA會如此愛他。彭于晏說到彭于晏，首先想到的是肌肉男這幾個詞，其實人家也是長腿一族啦，不僅擁有帥氣 的臉龐，而且身材也...
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夏季減肥4個方法最有效
瘦腰方法1、高腰褲和皮帶 女性25歲以後，如果不注意運動和保養，內臟就有可能開始鬆懈。就像孕婦產後要纏束腹帶及時收緊內臟一樣，其他女性在不穿露腰裝的時候，也建議儘量穿高腰或中腰的褲子，並系上皮帶收緊腰部，對瘦腰有很...
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男性脫髮的預防
男性脫髮的預防 從生理角度看，頭髮的脫落是一種正常現象。可你是否發現，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。除了取決於特定的氣候之外，不良生活方式的負面影響巨大。 炎症刺激頻繁 夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、...
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減肥最佳的六種食物
1、蘆筍 給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素蘆筍可是蔬菜中的貴族：雖然價格比別的蔬菜稍加昂貴，但口味確實清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。 此外，...
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女人減肥真的很重要嗎 四大女星120斤與100斤對比圖
尹恩惠說道減肥能改變命運，這真的不是空穴來風，看看尹恩惠就知道啦，瘦下來就是女神一枚，跟先前的胖照對比，這真的是天朗之別。張惠妹網上有句經典的話，四月不減肥，五月張惠妹，看看對比照就知道了，原本小巧的臉蛋，既然出現了兩...
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男人預防脫髮要注意的10個問題
男性脫髮的預防方法： 1.注意帽子、頭盔的通風戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，而悶壞頭髮。 其實，日常生活中我們從生活細節著手預防，做個不“絕頂”的聰明男人並不難。 2.燙髮吹風要慎重吹風機的熱度會破壞...
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黃瓜減肥 黃瓜減肥的食譜
黃瓜減肥功效 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能...
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減肥多吃10種低熱食品
【1】雞蛋： 我們都知道雞蛋含有豐富的蛋白質，其中氨基酸就是其亮點，這些優質的蛋白質源，是幫你加速肌肉代謝，提升運動減肥效果的好物質哦。 【2】農家乾酪： 提起乳酪，大家都覺得很容易讓人發胖，可其中一種農家乾酪...
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白領一族的美味減肥食譜
白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方麗能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學學這道減肥菜吧！ 美味減肥...
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每天早餐吃雞蛋能減肥嗎
早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋後，人們接下來吃的食物就會減少。肥胖專家說，“一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時內的能量需求”。 不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化...
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冬季枸杞減肥方法介紹
枸杞是冬季進補的佳品，同時枸杞一是一種非常好的減肥食品，下面小編就要跟大家分享的是枸杞減肥法，通過枸杞來達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看枸杞減肥我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的瘦身成功。 減出來的心得 真正讓我下...
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優酪乳減肥效果怎麼樣
優酪乳是減肥的佳品，但是總是吃單一的優酪乳未免會厭煩，下面是7款優酪乳減肥食譜，MM們趕緊行動起來吧！ 優酪乳減肥食譜 讓你一瘦到底 1、優酪乳青木瓜 材料：優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量 用法：當...
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多吃雞蛋真的能減肥嗎
如果你現在仍然認為減肥的最佳手段就是嚴格控制飲食，那麼你就OUT了。英國食品營養師莫妮卡教你15種簡單的方法，讓你不用餓肚子便可以輕鬆擁有好身材。 方法一：定時稱體重 這聽上去很簡單，其實如果你習慣一周稱一次體重...
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吃巧克力也是瘦身妙招嗎
寒冷的午後，來一杯熱氣騰騰的奶茶或是一小塊蛋糕，是多麼愜意的一件事情。但是吃完甜食後可能出現的“脂肪”，卻讓不少女孩望“食”卻步。“只要吃對食物，比如午後來塊黑巧克力，照樣可以瘦身。”一條來自瘦身達人的微博消息，引發...
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豆腐也可以減肥嗎
豆腐是日常生活中非常常見的食物，同時豆腐也是一種非常好的減肥食品，下面小編就要推薦給大家的是的幾款豆腐減肥食譜，幫助大家更加深入的瞭解豆腐減肥法的原理以及功效。 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 像做普通豆腐湯那樣把豆腐...
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盤點娛樂圈腰最粗的女星 范冰冰鄧紫棋齊上榜
範冰冰我們的范爺是娛樂圈出了名的微胖女星，除了手臂、大腿粗之外，這水桶腰也是相當厚實的。一張小臉搭配如此壯實的身材，畫面實在是不和諧。范爺，如果你能像管理臉蛋一樣管理自己的身材，那就真的完美啦！李湘升級為人母后的李湘，...
