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美妝品常新6個小秘招(圖)
6個小秘招令美妝品常用常新 1.放在陰涼乾燥、溫度在20-25攝氏度的環境中。 2.化妝品外蓋內有一層小的保護蓋，可以防止空氣進入、減少活性成分的流失，開瓶後不應立刻丟棄，應堅持長期使用。 3.使用時多餘部分不應放回瓶...
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模仿安娜蘇 打造魅惑深邃雙眸
倍受女生喜愛的Anna Sui今季推出的廣告圖又一次成為了大家模仿的對象。重點是眼睛與粉妝。以啞光妝面為主粉底，將臉旁邊用深色粉打出天鵝絨質感，臉中央也被高度提亮，臉部輪廓高貴圓潤，棱角不再尖銳清晰。 安娜蘇新妝容解析...
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男人體能鍛煉成就完美肌肉
1、俯臥撐轉體 練習肌肉：肩三角肌後束、腰側肌、腰背肌下部。 起始動作與標準俯臥撐相同。在撐起身體，兩臂伸直後身份向右旋轉，右臂上舉，同時眼睛也隨著右臂的動作向右上方看，短暫停頓後恢復開始姿勢，換做另一側。 ...
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自測：你的肌肉是否衰退
肌肉衰退能自測 中年男性有必要用仰臥起坐和俯臥撐的方法大體瞭解一下自己的肌肉狀況。熱身３至５分鐘後，如果兩者都可以每次連續完成２０至３０次，則說明肌肉善合格。 或者用＂上樓梯測試法＂，即用稍快于平時走路的速度，...
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4種眼妝 點亮疲憊眼神
忙碌的歲末、繁雜的工作、應接不暇的聚會，有沒有發現你的雙眼猶如電量不足的燈泡，正漸漸失去往日的光彩？使用保養品逐步改善的同時，化個出彩的眼妝也能立刻為雙眼“充電”。小煙熏眼妝VS黑眼圈眼圈周圍黑黑的，用太厚的粉底掩蓋，...
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男士塑造完美肌肉的六個小妙招
1、每天攝入紅色肉類 紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源，使蛋白質免遭用於供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸，它能用於供能而不引起胰島素水準升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質，把它分配在兩餐中：早餐25克，另一...
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范冰冰演繹今季潮流裸妝
一向美麗動人的範冰冰這次把寫真的拍攝地點選在了郊野，郊外靚麗的景色絲毫不會讓美女覺得遜色，化上了淡淡裸妝的範冰冰反而增添了一份純美絕倫的清澈感覺。 潮流裸妝DIY時尚畫法 STEP 1 打出透明底...
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教你如何造就超級猛男
一、跪姿杠鈴腕彎舉 目標肌肉：尺側腕屈肌。橈側腕屈肌(正握練內側屈指肌群，反握練前臂外側伸肌群 1.跪在凳前，兩前臂放在凳面上，兩手伸出凳外並下垂。 2.用力將杠鈴向上彎起至極限，做頂峰收縮。然後再儘量下放還原。 ...
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男人三十就要適時減肥
一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被...
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甜美驕縱VS狂野性☆禁☆感！兩大緋聞女孩彩妝DIY
紅遍全球的號稱「年輕版欲望都市」的《Gossip Girl》(緋聞少女) ，隨著第二季的播出影迷也愈來愈多，除了各角色彼此間的情感糾葛讓話題連連，連2位元女主角Serena與Blair的打扮跟穿著更是引起一股風潮，儼然...
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男性如何通過運動強腎
腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，...
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男人運動後切勿做的四件事
一、不宜大量吃糖 有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含...
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打造濃黑超炫的魅力睫毛！
雖然整體都很濃密的粗睫毛造型也曾一度流行，不過這次通過不同類型睫毛膏的混搭技巧，營造的睫毛效果確實根部漆黑濃密，越靠近睫毛末梢就越纖細，且根根分明的濃密睫毛!對於睫毛較少或者睫毛本身不夠卷翹的人來說，可以一次性解決所有...
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白領男性抗衰老的運動處方
處方一：負重踢腿 練習方法： 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物)，另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動作，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10次後，再換另一腿繼續進行。 2.準備動作同方法1，但不是向前...
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黑Girl美少女 電眼密技大公開！
美少女天團黑Girl擄獲少男少女的心，“放電”原因在於她們都擁有水汪汪的靈活大眼，這回即將揭開她們的電眼密技,讓你也立刻變成電眼秒殺女王！黑Girl認為眼睛是靈魂之窗，是女孩散發魅力的來源，就算平常再怎麼放空不打扮，遇...
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眼睛疲勞吃什麼好 8款藥膳保護眼睛
8款藥膳緩解眼睛疲勞 豬肝羹 原料：豬肝100克、雞蛋兩隻、豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。 做法：豬肝羹豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。 功效...
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男性酒後勿做“七件事” 當心要了命
全世界每年都有幾百萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。那麼酒後都有哪些事不宜做呢? 一、酒後不要立刻洗澡。冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致...
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超強女星催情美妝大比拼
一個女人固然有腦子很重要，然而，有腦子的同時，有張面帶桃花的臉，才更容易有人愛，而不會變成“剩女郎”，15位明星現身演繹! 甜美妝： 代表明星：伊能靜 一直如公主般生活的伊能靜可謂萌女的代表了!乖巧、可愛，又不...
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冬至養生 5種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生保健知識 1、防寒措施 一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液迴圈而引...
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赫蓮娜08秋季妝容別樣性☆禁☆感
2008年秋季，HR赫蓮娜呈獻“獵•豔”。此款妝容特別通過眼妝，展現了HR赫蓮娜女人張揚獨立個性卻又不失優雅嫵媚的別樣性☆禁☆感。 HR08秋妝“獵•豔” 由HR赫蓮娜形象代言人黛米-摩爾華麗演繹 自從50年前，推出全球首...
